干的熱：
營養(yǎng)成分 含量(每100)熱量 338.00碳水化合物 83.90克脂 0.10克蛋白質(zhì) 2.40克纖維素 0.00克種紅薯干是山東的傳統(tǒng)土特產(chǎn)，以純天然軟糯香甜備受廣大消費(fèi)者喜愛。生地瓜干：用生的地瓜切成片曬干而熟地瓜干：用熟的地瓜做成的地瓜干是山東的傳統(tǒng)土特產(chǎn)，以純天然軟甜備受廣大消費(fèi)者喜愛.注意：通常所說的地瓜干是用紅薯做的紅薯干，而不是用豆薯做的!(豆薯在一些地方也被稱作地瓜)制作方法是：1、將生地瓜干洗凈，切開(易熟節(jié)約能源)，上鍋蒸熟 2、稍放涼后去皮切成粗條，放到太陽下晾曬，偶爾要給它翻翻身換換位置，讓它充分享受陽光，曬多長時(shí)間可不一定，要看陽光能照射多久啦，還有你喜歡吃硬一點(diǎn)還是軟一點(diǎn)的，完全由自己掌握地瓜干干如果沒曬好，很容易受潮發(fā)霉，所以要挑連續(xù)幾天都晴朗的日子，要勤于給它翻身，一口氣把它曬到位。完成后封口后于陰涼的地方存放，盡量趁新鮮吃完，因?yàn)樵圩约鹤龅牟环欧栏瘎�，存放不宜太久哦�? -下面是更多關(guān)于干炸紅薯的熱量高嗎?的問答
地瓜干的熱量很高嗎、
地瓜含熱量又頗具飽，無論是主食還是副食是一種的減肥食品 據(jù)測定，每100克地瓜含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此地瓜是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，地瓜還含有均衡的營養(yǎng)成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對(duì)腸道蠕動(dòng)起良好的刺激作用，促進(jìn)排泄暢通。同時(shí)，由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無法被吸收，有阻撓糖類變?yōu)橹镜奶厥夤δ�。故而，營養(yǎng)學(xué)家稱地瓜為營養(yǎng)最平衡的保健食品，也是最為理想而又花費(fèi)不大的減肥食物。地瓜干長毛了能吃嗎？
地瓜干長毛了，就不能吃了，為了健康，霉變的食物會(huì)破壞腸道菌群，對(duì)胃腸不好。炸地瓜干熱量高嗎
不高的，我169、48kg，餓了就嚼地瓜干，是家里奶奶自己做的那種，純天然、富含膳食纖維，挺有抱腹感的，而且是微甜的，吃了有滿足感！不用擔(dān)心變胖地瓜干的熱量到底是多少
干的熱量(以100克可分計(jì))是338大卡(1414)，在同類食單位熱量較高每100克地瓜干的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。白薯干 熱量(千卡) 340 硫胺素(毫克) .15 鈣(毫克) 112 蛋白質(zhì)(克) 4.7 核黃素(毫克) .11 鎂(毫克) 102 脂肪(克) .8 煙酸(毫克) 1.1 鐵(毫克) 3.7 碳水化合物(克) 78.5 維生素C(毫克) 9 錳(毫克) 1.14 膳食纖維(克) 2 維生素E(毫克) .38 鋅(毫克) .35 維生素A(微克) 25 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .5 胡羅卜素(微克) 1.9 鉀(毫克) 353 磷(毫克) 115 視黃醇當(dāng)量(微克) 12.1 鈉(毫克) 26.4 硒(微克) 2.64 本回答被網(wǎng)友采納紅薯干熱量高么
你好，紅薯和紅薯干不同。紅薯干主要成分就是淀粉 很容易被身體轉(zhuǎn)化為糖類，如果你不能將其消耗，則直接轉(zhuǎn)化為脂肪是會(huì)變胖。希望能幫到你，謝謝采納
