可以了。
燕麥，是一種、高營(yíng)養(yǎng)、高能食燕麥甘平。能養(yǎng)心、斂汗。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
苦蕎，是能當(dāng)飯吃的食品，因?yàn)槠涮厥獾纳L(zhǎng)環(huán)境，本身苦蕎就富含硒的，可以對(duì)人體起到自然補(bǔ)充硒的作用，有著卓越的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值和非凡的食療功效。
藜麥，是唯一一種單體植物即可基本滿足人體基本營(yíng)養(yǎng)需求的食物。
因?yàn)檫@三種都是對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以混合大米煮出來(lái)也會(huì)對(duì)身體特別有好處。
-下面是更多關(guān)于米飯和藜麥熱量?的問(wèn)答
燕麥仁可以和大米一起煮飯嗎
，我煮過(guò)類(lèi)，很好吃滴，對(duì)腸胃也有好不會(huì)便秘 原料 薏仁 （英文job’s tears ，不是barley，盡管珍珠大麥和薏米有一點(diǎn)點(diǎn)象）紫米燕麥粒和麥片，比例為的樣子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）、 本回答被網(wǎng)友采納苦蕎可以和米一起煮飯嗎
苦蕎一般是用于泡茶的啊，怎么想到煮飯吃了呢？那可是粗糧啊，口感可能不會(huì)太好吧。 本回答被網(wǎng)友采納生燕麥可以和大米一起煮飯嗎
你好，可以一起煮飯。燕麥和大米都是五谷雜糧彼此之間不會(huì)有相克關(guān)系。一起煮飯不會(huì)有問(wèn)題。 本回答被網(wǎng)友采納
