我是這樣減肥的！在學(xué)校的！什么食譜都沒有沒時間運(yùn)動為是高三候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦
！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~注意象kfc水煮魚火鍋啊這么高的熱量就不要吃了啊就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃蘋果番茄！不但可以減肥還對皮膚也好,有益身體健康呢 -下面是更多關(guān)于米線熱量高么?的問答
米線與面條，哪個熱量高？
米線和面哪個熱量較高？
米線的熱量會比較高，因?yàn)槊拙�的成分是大米，米線是以直鏈淀粉含量在20%～25%、中等膠稠度的新鮮大米為原料，經(jīng)過除雜、水洗、浸泡、碾磨、糊化、成型、冷卻等一系列十多道工序所制成的一種條狀的米制品。米線與面條，哪個熱量高？
米線，粉絲，米飯，面條，哪個熱量最高
未經(jīng)烹煮的四物中，米飯熱高。
同樣分量的四種食物，每100g：
1、：92大
2、粉絲：100大卡左右
3、米飯：116大卡
4、面條：110大卡
但是經(jīng)過，添加調(diào)料之后，面條的熱量會高于米飯和粉絲，這時面條的熱量最高。
擴(kuò)展資料：
熱量：
人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的。
食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運(yùn)動。
熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
參考資料：熱量-百度百科
本回答被網(wǎng)友采納米粉和面條哪個熱量高
面
一、米粉（干）量：346 大卡（100克）米粉除碳水化合量外，其它營養(yǎng)很低其熱量極高，熟米粉熱量略低，但減肥時也不宜食用過多。
二、面條屬于高熱量，碳水化合物，多糖食品。面條雖然是高熱量，但是脂肪含量極其少。多糖只有在你身體里多到無法消化的程度，才會轉(zhuǎn)化為脂肪，否則不會轉(zhuǎn)化為脂肪。
三、如果攝入過量的面條，則超過身體所需的部分會被轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。攝入一定量的多糖，符合身體熱量所需范圍以內(nèi)，不會轉(zhuǎn)化為脂肪。
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是吃米線容易胖，還是吃面條容易胖呢？
吃面吃米線容易胖，面條量比米線的高出3倍之多。熱量的是由于的存在而導(dǎo)致量轉(zhuǎn)化過程中所轉(zhuǎn)化的能量。它與作功一樣，都是系統(tǒng)能量傳遞的一種形式，并可作為系統(tǒng)能量變化的量度。在熱傳遞的過程中，實(shí)質(zhì)上是能量轉(zhuǎn)移的過程，而熱量就是能量轉(zhuǎn)換的一種量度。熱量的公制為焦耳。也可以被稱為卡路里。米線營養(yǎng)信息營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)92.00碳水化合物(克)11.80脂肪(克)3.80蛋白質(zhì)(克)4.00面條營養(yǎng)信息營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)284.00碳水化合物(克)61.90脂肪(克)0.70蛋白質(zhì)(克)8.30
