不一定，要看體質(zhì)。有的屬于易吸收體質(zhì)，吃了就會(huì)吸收，則會(huì)發(fā)胖；有的不屬于則反之。但晚上一般不要吃。 追問(wèn)
那怎么知道自己的體質(zhì)-
下面是更多關(guān)于偶爾吃高熱量的會(huì)胖嗎?的問(wèn)答
偶爾吃熱量高的零食會(huì)變胖嗎？
不會(huì)主要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)一般都不會(huì)的減肥中偶爾吃一次高熱量食物會(huì)胖么
最近看了帖子，說(shuō)的是沒(méi)有所謂的垃圾食品，垃圾的吃法，當(dāng)中吃油條，一般都配豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中富有卵磷脂，卵磷脂可以提高代謝，卵磷脂具體的作用，可以去百度一下就有，我覺(jué)得必勝客那些也算是油炸食應(yīng)該是同理的，如果沒(méi)有豆?jié){，蛋黃也可以代替。所以，在吃這些東西的過(guò)程中，或者吃完了，可以喝一些豆?jié){，就可以避免垃圾留在體內(nèi)過(guò)久，影響消化。偶爾一天吃高熱量食品比較多會(huì)胖嗎？
偶爾吃不會(huì)偶爾中午吃了一盒餅干會(huì)胖嗎？
，多注意以下幾點(diǎn)肥可以早晨溫開(kāi)水。
早晨起來(lái)一杯水，不僅能暖也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開(kāi)水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過(guò)多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開(kāi)水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較低。
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。
每個(gè)人的體質(zhì)不相同，食物對(duì)于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)令體溫進(jìn)一步下降，新陳代謝失衡，就無(wú)法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會(huì)更加嚴(yán)重。
本回答被網(wǎng)友采納減肥期間，偶爾吃一次零食會(huì)發(fā)胖么。
偶爾吃一點(diǎn)是問(wèn)題的，但是要注意控制量，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是短時(shí)間能見(jiàn)效果的，飲食控制加上合理的運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好的減肥。 飲食原則 控制主食和限制甜食 如原來(lái)食量較大，主食可采用遞減 法，一日三餐減去50克。對(duì)含淀粉過(guò)多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。 副食品可采用瘦肉、魚(yú)、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。 降低熱量的攝取 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，無(wú)論你控制什么--蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個(gè)人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個(gè)半月內(nèi)減輕10磅體重。但切忌體重降得過(guò)快，否則是很危險(xiǎn)的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱 量，如果供給身體的熱量太少；就會(huì)失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進(jìn)新陳代謝的關(guān)鍵。 減少食物的攝入量 要想減輕體重，無(wú)須放棄喜愛(ài)的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛(ài)某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個(gè)半月的時(shí)間內(nèi)明顯減少體重。建議減肥者在廚房放一個(gè)秤，貼一條提示標(biāo)語(yǔ)，注意提醒自己攝取食品的重量。 運(yùn)動(dòng)原則 1、運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)能瞬間提高身體的活力。如果在鍛煉前的90分鐘吃一份含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的點(diǎn)心，比如雞蛋、芝麻、核桃仁等，那么同樣的舉重練習(xí)，你的負(fù)荷能力會(huì) 有所提高，身體所燃燒的卡路里自然比往常多。不過(guò)進(jìn)食靠運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太近。 2.運(yùn)動(dòng)要多樣性 每次去健身中心都做一模一樣的練習(xí)，同樣的運(yùn)動(dòng)量，所燃燒的脂肪會(huì)一次比一次少。這就是為什么每次減肥都是前期效果比較好的原因。如果今天選擇慢跑，明天就該試試有氧操或游泳，最重要的是定期變換，給身體不同的刺激，消耗的熱量也會(huì)直線上升。 3.保持訓(xùn)練間隔 人要連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，脂肪才會(huì) 開(kāi)始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡可能拉長(zhǎng)。試試間隔訓(xùn)練，把運(yùn)動(dòng)計(jì)劃分幾段完成，休息休息再運(yùn)動(dòng)。比如：在健身車(chē)上以7公里/小時(shí)的速度練習(xí)2分鐘，然后以5公里/小時(shí)的速度練習(xí)2分鐘，再回到7公里/小時(shí)，如此練習(xí)45分鐘。 4.運(yùn)動(dòng)前熱身 脂肪的消耗需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，等你感到全身發(fā)熱并且微微出汗時(shí)，你的脂肪才剛剛進(jìn)入燃燒狀態(tài)，而這個(gè)過(guò)程需要15～20分鐘，也就是熱身。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你騎了30分鐘自行車(chē)，但前面20分鐘屬于“白練”。先做一些力量訓(xùn)練，肌肉是人體的發(fā)熱器，10分鐘就能完成熱身，這樣，當(dāng)你開(kāi)始騎自行車(chē)時(shí)，整個(gè)過(guò)程都在燃燒脂肪。 5.在上午運(yùn)動(dòng) 脂肪是個(gè)欺軟怕硬的東西。當(dāng)你感到疲倦，它就會(huì)在你身體里肆無(wú)忌憚地堆積，相反，精神飽滿時(shí)它就無(wú)所遁形。運(yùn)動(dòng)學(xué)家認(rèn)為，上午做運(yùn)動(dòng)能讓 一整天的新陳代謝都處于較高水平，身體越有活力，消耗的熱量自然也就越多。春季相對(duì)空氣較差，7點(diǎn)以后鍛煉能避開(kāi)空氣污染的高峰。 6.集中注意力 意念是很神奇的，特別是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)集中注意力。如果鍛煉到身體的某部分肌肉，那么全身的注意力和感覺(jué)也應(yīng)該重點(diǎn)放在那個(gè)部位，鍛煉效果會(huì)更好�！∵M(jìn)行腿部運(yùn)動(dòng)時(shí)，結(jié)合動(dòng)作，將注意力重點(diǎn)放在腹肌、臀肌上，就能提升這些肌肉的力量，讓你的步伐更堅(jiān)定有力。 7.有意識(shí)地多運(yùn)動(dòng)一下上臂 健身教練讓我在跑步時(shí)大幅擺動(dòng)手臂，可我覺(jué)得那樣子很滑稽。聽(tīng)著，教練是對(duì)的，這樣做能讓你在消耗相同體力的情況下，完成全身運(yùn)動(dòng)，上下半身同時(shí)發(fā)熱，產(chǎn)生1+1>2的效果。正確的擺臂動(dòng)作：手肘大約彎曲90度，手臂擺動(dòng)的幅度，應(yīng)該從臀后15～20厘米，向前到胸部的高度即可。 8.用你的鼻子呼吸 運(yùn)動(dòng)時(shí)，通過(guò)鼻子來(lái)吸氣和呼氣，而不是嘴巴，這樣能穩(wěn)定心律。要知道，當(dāng)心跳到達(dá)一定的速率，你就會(huì)感到喘不上氣，產(chǎn)生放棄的念頭。相對(duì)的，控制心律能提高身體耐力，有效延長(zhǎng)15～20分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，燃燒更多卡路里。剛開(kāi)始時(shí)你會(huì)覺(jué)得不適應(yīng)，別泄氣，練習(xí)6～8次之后你就會(huì)慢慢習(xí)慣的。 9.在沙灘上做運(yùn)動(dòng) 這個(gè)消耗更多熱量的法則簡(jiǎn)單好記：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的地面越柔軟，你可能消耗的熱量就越多。比如在沙灘、草地上快走或慢跑，會(huì)比在硬地上做同樣運(yùn)動(dòng)更有效。最柔軟的是水，所以水中運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量也最大，在自己的浴缸里嘗試踏步，你就會(huì)明白。 運(yùn)動(dòng)后注意事項(xiàng)： 運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)不能進(jìn)食。因?yàn)榇藭r(shí)胃腸血管處于收縮狀態(tài)，吃東西會(huì)影響消化。 運(yùn)動(dòng)后機(jī)體呈酸性，所以要多吃蔬果類等堿性食品。 運(yùn)動(dòng)后不能大量飲水，因?yàn)樗纸?jīng)腸胃吸收 進(jìn)入血液后，會(huì)增加血液循環(huán)量，造成心臟負(fù)擔(dān)。另外飲用水的溫度應(yīng)該控制在8℃～14℃，每小時(shí)不超過(guò)800毫升。偶爾一次下午吃高熱量食品會(huì)胖嗎？
不會(huì)的，放心吧，只要不是晚上或半夜吃。。我剛剛就吃了一個(gè)甜筒，有點(diǎn)罪惡感，不過(guò)還好 追問(wèn)可是我吃牛軋?zhí)撬颓煽肆?/pre> 追答人的腸胃一天也吸收不了那么多熱量，你吃進(jìn)去的不會(huì)全部都消化了的，，從現(xiàn)在開(kāi)始就不要進(jìn)食就好了追問(wèn)嗯嗯那是一天天分解嗎偶爾一次吃狠多熱量高的零食會(huì)長(zhǎng)胖嗎，偶爾只有一次。平常都是不吃零食只吃早飯午飯的。
不會(huì)，偶爾肯定不會(huì)的 長(zhǎng)肥跟減肥一樣 是慢慢形成的累積的
