全麥面200-250大卡/100g）單位熱量較高

饅頭-標(biāo)準(zhǔn)粉（230大卡/100g）單位熱量較高

蘋果（50左右大卡/100g）單位熱量較低

獼猴桃（50左右大卡/100g）單位熱量較低

西瓜（30左右大卡/100g）單位熱量較低

香蕉（100左右大卡/100g）單位熱量適中

一般的水果熱量都在100大卡/100g以下

小白菜（15左右大卡/100g）單位熱量較低

四季豆（30左右大卡/100g）單位熱量較低

茄子（20左右大卡/100g）單位熱量較低

一般的蔬菜都在50大卡/100g以下

主食的熱量相對(duì)都比較高

一碗面條(富強(qiáng)粉，煮，不含湯)重量200g，所含熱量為218kcal，脂肪和蛋白質(zhì)分別為0.4g和5.4g.

一個(gè)饅頭130g，所含熱量為287.3kcal，蛋白質(zhì)和脂肪含量分別是9.1和1.43g。

一個(gè)花卷110g，熱量為232kcal，蛋白質(zhì)和脂肪分別是7.1和1.1g。

一個(gè)燒餅(含糖)重量100g，熱量是193kcal，蛋白質(zhì)和脂肪的含量分別是8和2.1g。

一碗米飯重量是150g，熱量是174kcal，蛋白質(zhì)和脂肪的含量分別是3.9和0.45g。

一根玉米重量300g，熱量是146.3kcal，蛋白質(zhì)和脂肪分別為5.5和1.7g。

一根油條重量是60g，熱量是231.6kcal，蛋白質(zhì)和脂肪分別是4.1和10.5g。

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下面是更多關(guān)于全麥面包和饅頭熱量?的問(wèn)答

全麥面包和饅頭哪個(gè)熱量高？饅頭和水果，蔬菜哪個(gè)熱量高？熱量最低的主食是什么？

吃饅頭熱量低一些。

的最低（100克是20）

冬瓜100克11千卡、黃瓜100克12千卡100克14千卡

熱量最低的主食就是饅頭，油炸食物的熱量是最高的。

不要老看熱量的問(wèn)題，適量，合理的飲食，再加上適度的運(yùn)動(dòng)就不會(huì)增肥。

饅頭和全麥面包哪個(gè)熱量高？

按成份來(lái)講，熱量都來(lái)自面粉，一樣，但面包一般會(huì)加上甜蜜素等物質(zhì)，也有加糖等（有利于發(fā)西酵的東西），所以綜合來(lái)說(shuō)，面包比饅頭熱量高！！

饅頭熱量高,還是蔬菜熱量高

全麥面包和饅頭哪個(gè)熱量高？全麥面包

饅頭和水果，蔬菜哪個(gè)熱量高？饅頭

熱量最低的主食是什么？米飯

一個(gè)全麥面包和一個(gè)饅頭哪個(gè)熱量更高？

全麥饅頭

熱量更高

同樣大小情況下，面包的空隙比饅頭的空隙大

面包發(fā)得比較厲害，最終呈現(xiàn)在眼前是一樣大，但是要說(shuō)所用的全麥面量大小，還是饅頭用的多

饅頭和全麥面包哪個(gè)熱量比較高

全包的：2962.7大卡/千克12400千焦/千克）

饅頭的熱量：2210大卡/千克（9250千焦/千

，全麥面包的熱量要高。

注：大卡為熱量的米制單位（國(guó)內(nèi)用），千焦是熱量的英制單位（國(guó)際用）。

早上吃饅頭好，還是全麥面包好。減肥期間應(yīng)該選擇哪個(gè)？

健康減肥的話還是麥面包而且最好以“早上吃中午吃好，晚上吃少”的方式循續(xù)漸近地。比如早上吃一片全麥面包，一個(gè)蛋，一杯奶，兩小塊水果，一小片腸。中午半個(gè)中等饅頭，少油的菜，實(shí)在想吃可以吃一片或一個(gè)雞腿大小油炸的東西。晚上喝粥，8點(diǎn)以后不喝水。當(dāng)然這只是舉個(gè)例子看看多少的區(qū)別，到底還是要以個(gè)人的飲食習(xí)慣和適應(yīng)能力為主。

一個(gè)全麥面包和一個(gè)饅頭哪個(gè)熱量更高

全麥饅頭

熱量更高

同樣大小情況下，面包的空隙比饅頭的空隙大

面包發(fā)得比較厲害，最終呈現(xiàn)在眼前是一樣大，但是要說(shuō)所用的全麥面量大小，還是饅頭用的多