營養(yǎng)成分不如新穎咖啡制出來的傳統(tǒng)咖啡好,脂肪和糖分較高,優(yōu)白及咖啡因較低，制作過程能會失去咖啡的精髓。
據(jù)測算一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質(zhì)0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.8克。其實,咖啡自身是不會長胖的,黑咖啡的熱量是0呢,而且里面的咖啡因還能夠加速脂肪合成,但是,喝咖啡時加的奶糖是會長胖的。
喝黑咖啡還可以消脂消積，加快脂肪的分解，提高新陳代謝率，消耗更多的熱能，可以減脂瘦身。利竅除濕�？Х纫蛴欣谂懦錾眢w內(nèi)多余的納離子，促進(jìn)排尿，治療腹脹水腫，可以減重瘦身。
喝黑咖啡是可以減肥沒錯，但是一定要喝對時間。午飯半小時喝杯咖啡可以促進(jìn)消化加速資方的分解，上班前再喝杯咖啡然后配合走路效果會更好。當(dāng)然喝的咖啡都不要放糖，一旦加糖減肥效果幾乎為零。注意喝咖啡也要適量哦，過量飲用咖啡不但達(dá)不到減肥的效果，可能會給身體造成負(fù)擔(dān)。
-下面是更多關(guān)于一杯沖泡咖啡的熱量?的問答
咖啡的卡路里是多少？經(jīng)常喝咖啡會發(fā)胖嗎？
我在，很多餓的時候喝咖啡，雀巢速溶的那種找到一些資料分享一下呵呵40多卡 就是那種2+1的 另外給你點跟咖啡有關(guān)的資料 咖啡 熱量 咖啡 咖啡(100ml) 45 黑咖啡(100ml) 2 焦咖啡 1杯 0 伯朗咖啡 250ml 100卡 伯朗金典咖啡 1瓶 250cc 123 3合1咖啡 12公克(1包) 50 冇糖罐裝咖啡 0卡 即沖無糖咖啡粉(Cappucino口味) 0卡 UCC 炭燒珈琲隨身杯 1杯 45卡 金車*伯朗系列 曼特寧咖啡－不加糖 1包(11公克) 53卡 曼特寧三合一咖啡 1包(15公克) 57.8卡 阿拉比卡三合一咖啡 1包(15公克) 58.5卡 昌臨實業(yè) VIP立體濃縮冰咖啡 1球(25公克) 38卡 VIP立體濃縮冰檸檬紅茶 1球(25公克) 42卡 麥斯威爾 麥斯威爾精選顆�？Х� 1份(2公克) 2卡 麥斯威爾隨身杯 1杯 50卡 四合一咖啡隨身包－奶茶咖啡 1包(15公克) 64.95卡 三合一咖啡隨身包－低脂低糖 1包(15公克) 60.8卡 三合一咖啡隨身包－原味 1包(15公克) 67.2卡 麥斯威爾*咖啡奶精系列 低脂奶精 1份(5公克) 22.2卡 全脂奶精 1份(5公克) 28.3卡 得意的一天 特級咖啡三合一隨身包 1包 50卡 開元 戀咖啡隨身包 1包 50卡 雀巢 金牌咖啡隨身杯 1杯 45卡 雀巢咖啡－哥倫比亞原味 1份(2公克) 4.9卡 三合一咖啡隨身包－低脂低糖 1包(16公克) 66卡 三合一咖啡隨身包－香醇原味 1包(16公克) 70卡 三合一咖啡隨身包－雅醇風(fēng)味 1包(16公克) 78卡 檸檬茶C隨身包 1包(20公克) 80卡 雀巢三合一咖啡－愛爾蘭鮮奶油 1份(25公克) 97卡 美碌三合一隨身包 1包(30公克) 131卡 雀巢奶茶－減糖新配方 100公克 398卡 美碌巧克力麥芽飲品 100公克 403卡 雀巢*三花咖啡伴侶奶精系列 植物性低脂奶精 1份(5公克) 27.2卡 植物性奶精 1份(5公克) 27.2卡 榛果口味調(diào)味奶精 1份(12公克) 60卡 法式香草口味調(diào)味奶精 1份(12公克) 60卡 調(diào)味奶精球(榛果.香草.原味) 1顆(11公克) 35卡 黑咖啡減肥法 午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)：品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。 下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果會更佳。 咖啡瘦身的要訣 1.不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。 2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。 3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。 黑咖啡：最佳的健康咖啡 黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 順便說一句明減肥好痛苦啊我每天都活在要不要吃的痛苦中額 本回答被網(wǎng)友采納喝咖啡會發(fā)胖嗎？
咖利與弊： 1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分�？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.咖啡對皮膚有益處�？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼�，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。 7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。 8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。 以下六種人不宜喝咖啡： 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。 老年婦女——咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。 胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。 孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。 維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。 癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。 由于咖啡刺激腦部的作用太強，直接影響精神狀態(tài)，在十六世紀(jì)咖啡剛傳到歐洲時，曾有人主張須有醫(yī)生處方才能飲用咖啡。而四、五個世紀(jì)以來，咖啡文化的蓬勃發(fā)展，使人們已經(jīng)不能一日無咖啡，醫(yī)界卻陸續(xù)提出，咖啡對人體的影響，還不僅提神而已。 先說咖啡的提神作用。根據(jù)研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且對身體無害；而飲用咖啡最佳時間，就上班族而言，是清晨吃過早飯，剛到辦公室時，以及午休過后，準(zhǔn)備展開下午繁忙的工作之際。此時一杯咖啡，就能免除飯后慣有的昏昏欲睡。 研究也發(fā)現(xiàn)，就一般人來說，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超過這個量，不但不能達(dá)到提神功效，還會令人感到焦躁不安。 飲用過多的咖啡，也會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，對于年長者，尤其是中老年婦女，更是骨質(zhì)疏松的一大威脅。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，令人怵目驚心，專家認(rèn)為年長者喝咖啡，一天一杯最安全。 關(guān)于咖啡對人體的好處與壞處，可能還有一些是你所不知道的： 過濾的咖啡比較不會增加膽固醇，而喝咖啡雖然會稍微增加一點LDl壞的膽固醇，但同樣也會增加HDL好的膽固醇。 咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。 咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。 腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉。 咖啡會刺激膽囊收縮，有膽結(jié)石傾向的人嚴(yán)禁喝咖啡。 咖啡喝太多，孕婦容易導(dǎo)致自然流產(chǎn)。 咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。當(dāng)哮喘發(fā)作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。 咖啡還可以消除憂郁，提高性欲。 咖啡真是奇妙的食品，但如何蒙其利而避其害，就看你的身體狀況及份量拿捏了！ 本回答被網(wǎng)友采納喝咖啡會長胖嗎？
一切捷徑都是有道理的！
每天喝咖啡會胖嗎？
一切捷徑都是有道理的！
咖啡的熱量高嗎？適合減肥的人喝嗎？
咖啡的熱量為421（100克熱量高
咖啡粉由咖啡、砂糖及沫一類脂類咖啡伴合而成，粉劑熱量較高，但加水沖調(diào)后熱量較低，減肥期間少量食用。
良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發(fā)育；不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨膊鸬街委煹淖饔�，幫助人體恢復(fù)健康并且有助于更好的減肥。
擴展資料
減肥期間吃這些有助于減肥
西蘭花
西蘭花富含膳食纖維和各種營養(yǎng)，并且飽腹感較強，是最合適的減脂食物，并且西蘭花中的蘿卜素，被證明可以有效減少內(nèi)臟脂肪。
2.雞蛋
雞蛋富含蛋白質(zhì)，早餐食用雞蛋，可以幫助健身者減少一整天的總熱量攝入，不僅促進(jìn)脂肪的燃燒，還能防止肌肉分解。
3.牛油果
牛油果富含不飽和脂肪酸，可以有效促進(jìn)脂肪燃燒，增強飽腹感，降低你的食欲，并且牛油果可以降低胰島素的分泌，提高鈣的吸收。
4.紅辣椒
辣椒中的辣椒素，可以顯著提高新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，并且直接降低食欲。
5.三文魚
三文魚富含歐米伽-3脂肪酸，有助于促進(jìn)脂肪燃燒，并且是高蛋白食物，并可以有效改善代謝異常和脂肪肝等疾病，但要選擇真正的三文魚才行。
本回答被網(wǎng)友采納喝咖啡會發(fā)胖嗎
如果只是喝話是不會發(fā)胖的，但是啡的時候愛大量，以奶的人，也容易因為攝取的熱量太多而導(dǎo)致發(fā)胖。
一般來說，喝咖啡最主要是起到提神的作用，只要正確飲用是不會有發(fā)胖的情況出現(xiàn)的。
拓展資料
咖啡的功效
解酒
酒后喝咖啡，能使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外；
2.利尿除濕
咖啡因可促進(jìn)腎臟機能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。 黑咖啡更有利尿作用。
3.緩解便秘
咖啡可以促進(jìn)代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。
4.改善肝臟功能
研究結(jié)果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝臟疾病的患者，每天飲用一杯以上滴漏咖啡(drip coffee)的話，其肝臟的機能將會得到改善。 日本大阪市立大學(xué)研究組
5.開胃助食
咖啡因會刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進(jìn)消化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
參考資料：咖啡
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