前者 重量問題不大 因?yàn)闊崃渴鞘澄锓纸庵竽芴峁┑哪芰康闹? 這決定了你能吸收的量 重量最多能決定你拉多少
-下面是更多關(guān)于重量小熱量高的食品?的問答
食物的重量和熱量對(duì)體重的影響問題
熱量大的更容易發(fā)胖。喝水就沒有熱量。關(guān)于體重和和熱量的問題
哈哈哈……這個(gè)提問比較。首先，白天上的消耗能量的程度是不一樣的，晚耗的能量相對(duì)于白天要少很多（運(yùn)動(dòng)和呼吸作用等所致）。食物下肚以后大概要兩~三小時(shí)才能轉(zhuǎn)化成人類所需要的能量，吃下去的東西沒有被利用的話有一部分就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。這樣算的話，睡前運(yùn)動(dòng)所消耗的能量是原本體內(nèi)就存在的能量，5點(diǎn)吃晚餐在未來的四至五小時(shí)內(nèi)總會(huì)消耗掉一部分晚餐所吸收的營(yíng)養(yǎng)，可是，你在睡前吃，那就幾乎消耗不了多少了（睡覺會(huì)夢(mèng)游的不算）……是不是呢？低GI值跟高GI值食物，對(duì)體重真的影響嗎？
The高脂肪的食物一定不要吃，不然會(huì)體重真的影響很大的，一定要提吃一些低脂肪的東西，比如說雞胸肉，一些類型的清淡食物。
