榴蓮147卡每100g，比較偏高。

方便面熱量一袋的話436卡每100g。偏高。

對(duì)比一下就知道，方便面熱量更高。

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下面是更多關(guān)于榴蓮熱量對(duì)比?的問(wèn)答

榴蓮熱量高嗎？吃后會(huì)發(fā)胖嗎？

含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)良好的果品類營(yíng)養(yǎng)。榴蓮殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃，促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

方便面熱量高還是普通吃飯熱量高

方便面熱量高。

方便面營(yíng)養(yǎng)成分表，列表中一通的方便面能量高達(dá)1913千焦，占每日所需的23%，遠(yuǎn)高于普通家常飯——米飯蔬菜肉類的組合。

要關(guān)注的是其中的脂肪和鈉含量：不見(jiàn)肉，不解饞，一包方便面卻已占每天38%的脂肪含量。更可怕的是鈉含量，每日的推薦攝入鈉為2000毫克，而一包方便面就輕松占滿了限額——就算拿最低的1870毫克算，一天內(nèi)如果再攝入任何一點(diǎn)鈉的話就超標(biāo)了。

除了“有味”的調(diào)料外，方便面面餅含鈉的各種添加劑更“貢獻(xiàn)”了不少鈉。高鈉除了是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要原因外，還能夠間接導(dǎo)致肥胖，所以為了減肥隨便“湊合”一頓方便面不可取。

擴(kuò)展資料：

健康吃方便面：

一、調(diào)味料減半：除了“菜包”外，將“粉包”和“醬包”減半是不錯(cuò)的辦法。有些人喜歡吃方便面就是愛(ài)它的“味足”，但以上的鈉與脂肪含量還不夠可怕嗎？不如在吃方便面時(shí)將調(diào)味料減半，吃“小清新”版的方便面會(huì)讓它健康很多。

養(yǎng)成清淡口味好處多多，但在改變之初，一定會(huì)經(jīng)歷一個(gè)不開(kāi)心的過(guò)程：什么都沒(méi)味兒。其實(shí)可以一點(diǎn)點(diǎn)減淡，這次放粉包的三分之二，下次放二分之一，給自己一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

二、將第一遍泡的水倒掉：方便面要泡三五分鐘，一般而言，我們喜歡將調(diào)味料放到面餅上，再加熱水。

實(shí)際上可以將這三五分鐘分解為兩段：先不放調(diào)料倒開(kāi)水，泡一會(huì)兒后將水倒掉，再加入調(diào)味料和新的熱水。這樣就可以將面餅的油過(guò)掉，是個(gè)不錯(cuò)的減脂辦法。

三、加蔬菜：如果在家煮面的話，一定要記得多放蔬菜，綠葉菜、西紅柿、蘑菇都是不錯(cuò)的選擇，給“不健康”的方便面多加入健康元素哦！

參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)-揭露5大包裝食品“真面目”

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方便面的熱量高還是米線熱量高？

面

熱量(千卡) 407 蛋白質(zhì)(克) 38 脂(克) 2。1

米粉(干,) ――指的的，沒(méi)有加工過(guò)的粉。煮候可以衡量一下。提醒：大概一碗粉要二到三兩干米粉

熱量(千卡) 346 蛋白質(zhì)(克) 8 脂肪(克) 0.1 本回答被網(wǎng)友采納

方便面和面條哪個(gè)熱量高

方便面，因?yàn)榉奖忝媸怯驼ㄐ允称�，面條只是小麥或者其他谷類碾碎加工擠壓成型的 追答

面條出本身含有油脂就沒(méi)有外來(lái)的脂肪

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方便面卡路里高還是米飯

方便面的里高于米

一包方便面的卡相當(dāng)于4飯路里是能量單位，現(xiàn)在廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳。

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方便面為什么熱量高卻餓的快

方便面也就是泡面，除了袋裝的還有桶裝的，除了雞肉味、牛肉味、豬骨湯味，還有其他各種各樣你吃沒(méi)吃過(guò)、聽(tīng)過(guò)的沒(méi)聽(tīng)過(guò)的口味。而且方便面的煮法十分方便，熱水倒進(jìn)去、三分鐘即可食用。不過(guò)方便面的熱量有多高，你有注意過(guò)嗎?

方便面的熱量高嗎?

　　經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，泡面中的調(diào)味包須經(jīng)過(guò)高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類本身所含的B族維生素、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維生素C、維生素A，早已蕩然無(wú)存。你吃進(jìn)去的只是一堆熱量。

　　以杯面為例，小小一杯也有350卡，若是含調(diào)味包的大碗面，熱量少說(shuō)也有500~600卡，所以如果你花較多的錢(qián)買(mǎi)一個(gè)看起來(lái)較高級(jí)的大碗面，最多也只是多買(mǎi)了200~300卡的熱量而已。

方便面吃多了會(huì)變“木乃伊”嗎?

　　過(guò)去很多人以為“泡面含有防腐劑，吃多了會(huì)變成木乃伊”。

　　其實(shí)這是不正確的，一些泡面中的面并沒(méi)有含什么防腐劑，本身沒(méi)有問(wèn)題，但是為了保存方便，泡面都經(jīng)過(guò)油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。

　　BHT本身即是一種致癌物質(zhì)，會(huì)引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。泡面中的調(diào)味包中不管是肉類調(diào)味包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對(duì)人體肝臟會(huì)造成影響。不僅如此，它的鹽分(鈉)含量也相當(dāng)高，不但會(huì)造成水分滯留體內(nèi)，還會(huì)引起高血壓、加重心臟與腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　更可怕的是碗裝的泡面，因?yàn)橥氲牟馁|(zhì)是聚苯乙烯，為防止加熱后變形，添加了BHT安定劑，但在沖泡過(guò)程中遇到高溫，這些物質(zhì)就會(huì)溶解出來(lái)，在日本就有學(xué)者針對(duì)這方面做了研究報(bào)告指出，人體每天每公斤體重?cái)z入苯乙烯的危險(xiǎn)量是0.001毫克，而一個(gè)碗裝泡面所溶解出來(lái)的是0.015毫克，幾乎達(dá)到危險(xiǎn)量的 1/ 4。

減肥時(shí)能吃方便面嗎?

　　無(wú)論工作任務(wù)多么緊張，時(shí)間多么緊迫，都千萬(wàn)別選擇吃方便面。嚴(yán)格上說(shuō)，方便面也屬于油炸食品。雖然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多數(shù)經(jīng)過(guò)油炸，脂肪含量相當(dāng)高，而且湯粉多含味精，吃多了有害健康。

　　而且，方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易導(dǎo)致便秘。如果實(shí)在沒(méi)空，可以選吃不經(jīng)油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉絲，而且建議少用醬粉包。另外，應(yīng)多吃些蔬菜、水果，幫助排除宿便。最好上班前帶杯枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢!

　　現(xiàn)代都市女性大多數(shù)是電腦操作者，在減肥的同時(shí)，應(yīng)該特別注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。

　　因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。 追問(wèn)

謝謝  很詳細(xì)  可是我還是想知道為什么熱量這么高的食物 這么長(zhǎng)脂肪的食物  吃完了餓的卻這么快……

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