桂圓又名龍眼，桂圓可以入藥，有增強(qiáng)記憶、消除疲勞的功效，桂圓的種子還可以釀酒，香甜醇厚，桂圓的果實(shí)營養(yǎng)豐富，富含大量的糖類，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素(維生素C、維生素K、維生素B族等)，酒石酸等營養(yǎng)物質(zhì)，口感鮮美，味道甘甜，經(jīng)常食用，效果更佳，那么在日常的飲食中，桂圓不能和什么一起吃呢?

桂圓不能和什么一起吃

桂圓+大蘿卜：大蘿卜是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和桂圓一同食用會引起身體不適等癥狀。

桂圓+西瓜：西瓜是涼性水果，有利尿的功效，適合炎熱的夏天食用，但是結(jié)合桂圓一起吃會導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。

桂圓+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏的功效，結(jié)合桂圓一同食用會導(dǎo)致上吐下瀉等不良反應(yīng)。

桂圓+綠豆：綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨(dú)食用價(jià)值高，但是和桂圓一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應(yīng)。

桂圓+荷葉：荷葉可食用，味道鮮美，單獨(dú)食用營養(yǎng)價(jià)值很高，但結(jié)合桂圓一起吃就會引起身體虛寒等癥狀。

桂圓宜和什么一起吃

桂圓宜和雞蛋、枸杞、甲魚、百合、大米、鵪鶉、蓮子、綠茶等一起食用。

桂圓+雞蛋：雞蛋又名雞卵，其含有豐富的膽固醇，營養(yǎng)豐富，結(jié)合營養(yǎng)豐富的桂圓一同食用可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。

桂圓+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能養(yǎng)腎滋肝潤肺，和桂圓一同食用有補(bǔ)脾益腎、益氣養(yǎng)心的功效。

桂圓+甲魚：甲魚是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的進(jìn)補(bǔ)佳品，含有豐富的鈣、磷、鈉、鐵等人體重要元素，結(jié)合著桂圓一同食用，有補(bǔ)脾胃、滋腎養(yǎng)肺等功效。

桂圓+百合：百合花瓣可食用，味道鮮美，有防癌抗疲勞的功效，結(jié)合桂圓一同食用起到治療失眠的作用。

桂圓+大米：大米是常見主食之一，高蛋白，低脂肪，低熱量，結(jié)合桂圓一同食用有補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?p>

桂圓+鵪鶉：鵪鶉肉有很豐富的營養(yǎng)食用價(jià)值，是平性食物、味甘，可補(bǔ)中益氣、消腫減肥，輔助桂圓一同食用有養(yǎng)心和胃、補(bǔ)肝益腎的作用。

桂圓+蓮子：蓮子是蓮花的產(chǎn)物可食用，性平微澀，無毒可以清心醒脾，和桂圓相輔相成有養(yǎng)心安神的功效。

桂圓+綠茶：綠茶有國飲之稱，有消食化痰、去脂減肥、清心除煩的作用，結(jié)合著桂圓一同食用有補(bǔ)血清熱、預(yù)防貧血的功效。

桂圓+當(dāng)歸：當(dāng)歸可藥用，也可食用，性溫味甘，有滋補(bǔ)的功效，可以補(bǔ)氣活血、潤腸通便、調(diào)經(jīng)抗癌等，結(jié)合著桂圓食用，可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。

哪些人不適宜吃桂圓

1、有郁火痰火、氣滯者

桂圓的果肉可以祛濕助火，所以有郁火、痰火的人或者氣滯的人不宜食用桂圓。

2、感冒初期者

感冒初期的人吃桂圓會加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用桂圓。

3、孕婦

孕婦食用食物要謹(jǐn)慎小心，不宜吃桂圓，桂圓性溫味甘，但會引起宮縮，特別是妊娠早期的人不可以吃桂圓，重者會引起流產(chǎn)。

4、體壯者

桂圓是溫補(bǔ)類食物，易在體內(nèi)生熱，少年及體壯者要少食用。

桂圓的營養(yǎng)成分

桂圓是溫補(bǔ)類食物，有大量的熱量、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，歷史上有南桂圓北人參之稱，是華南四大珍果之一，食用價(jià)值極高。

桂圓的功效作用

1、健腦安神

桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，容易吸收，經(jīng)常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。

2、抑制子宮肌瘤

桂圓的有效營養(yǎng)物質(zhì)可以抑制子宮肌瘤，甚至達(dá)到百分之九十，特別適合婦女更年期時(shí)食用。

3、恢復(fù)體力

桂圓有溫補(bǔ)作用，對病人病后的調(diào)養(yǎng)恢復(fù)期作用，也可治療體質(zhì)虛弱的癥狀。

桂圓的食譜推薦

1、紅棗桂圓干酥餅

做法：準(zhǔn)備低筋粉和杏核粉適量，柳橙皮丁適量，紅棗干適量，桂圓干適量，奶油、酥油一定，棉糖30克，首先將處理好的低筋粉、杏核粉、棉糖攪拌均勻在碗中，加入切成丁的柳橙皮丁、紅棗干、桂圓干并攪拌均勻，加入軟化的奶油，揉搓成面團(tuán)，然后拉成適當(dāng)長度的長條，切成適量的小面團(tuán)，搓成求球，放入烤盤中，在180度的烤箱中烤20分鐘，取出晾涼，即可食用。

功效：有促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、明目養(yǎng)胃的功效，適合小孩、老人食用。

2、桂圓紅棗雞蛋湯

做法：準(zhǔn)備紅棗幾個(gè)，桂圓適量，雞蛋2個(gè)，首先將紅棗洗凈去籽，用清水泡1小時(shí)，備用，將雞蛋打散備用，在鍋中加入適量的水，放入紅棗煮沸，再加入處理好的桂圓再煮20分鐘，熄火后加入雞蛋液，攪拌均勻，即可食用。

功效：有安神護(hù)目，健胃補(bǔ)腎，補(bǔ)血益氣、降血脂的功效，適合牙口不好的人經(jīng)常食用。

3、桂圓紅棗蓮子粥

做法：準(zhǔn)備桂圓適量，蓮子20克，已經(jīng)去核的紅棗10克，適量的水，大米100克，首先在鍋中加入適量的水放入洗凈的紅棗和蓮子，將大米淘洗干凈放入，將去皮的桂圓一同放入鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)至小火煲半小時(shí)，出鍋前加入適量冰糖以提味，即可食用。

功效：有補(bǔ)脾補(bǔ)心、益氣養(yǎng)心、安神鎮(zhèn)定的功效。適合腸胃不好的人經(jīng)常食用，有養(yǎng)胃的效果。

桂圓是滋補(bǔ)佳品，食用價(jià)值高，果肉鮮美多汁，經(jīng)常食用可以補(bǔ)氣養(yǎng)身，但如果不恰當(dāng)?shù)貙⒐饒A和一些相克食物同吃，就會起到反效果。因此食用桂圓前，應(yīng)該了解吃桂圓的禁忌。桂圓，你吃對了嗎?

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下面是更多關(guān)于低熱量營養(yǎng)食品酥餅?的問答

龍眼與什么食物相克

也就是我們說的桂圓。

桂圓不能和什么一起吃

桂圓+大蘿卜：大蘿卜是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和桂圓一同食用會引起身體不適等癥狀。

桂圓+西瓜：西瓜是涼性水果，有利尿的功效，適合炎熱的夏天食用，但是結(jié)合桂圓一起吃會導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。

桂圓+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏的功效，結(jié)合桂圓一同食用會導(dǎo)致上吐下瀉等不良反應(yīng)。

桂圓+綠豆：綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨(dú)食用價(jià)值高，但是和桂圓一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應(yīng)。

桂圓+荷葉：荷葉可食用，味道鮮美，單獨(dú)食用營養(yǎng)價(jià)值很高，但結(jié)合桂圓一起吃就會引起身體虛寒等癥狀。

桂圓宜和什么一起吃

桂圓宜和雞蛋、枸杞、甲魚、百合、大米、鵪鶉、蓮子、綠茶等一起食用。

桂圓+雞蛋：雞蛋又名雞卵，其含有豐富的膽固醇，營養(yǎng)豐富，結(jié)合營養(yǎng)豐富的桂圓一同食用可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。

桂圓+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能養(yǎng)腎滋肝潤肺，和桂圓一同食用有補(bǔ)脾益腎、益氣養(yǎng)心的功效。

桂圓+甲魚：甲魚是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的進(jìn)補(bǔ)佳品，含有豐富的鈣、磷、鈉、鐵等人體重要元素，結(jié)合著桂圓一同食用，有補(bǔ)脾胃、滋腎養(yǎng)肺等功效。

桂圓+百合：百合花瓣可食用，味道鮮美，有防癌抗疲勞的功效，結(jié)合桂圓一同食用起到治療失眠的作用。

桂圓+大米：大米是常見主食之一，高蛋白，低脂肪，低熱量，結(jié)合桂圓一同食用有補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?h2>桂圓與紅薯相克嗎

不相克

桂圓功效

桂圓又名龍目、圓眼、龍眼肉等,是我國特有的果品。

桂圓幾乎含有人體要的各種營養(yǎng)素。每100克干品中含碳水化合物65克,包括大量葡萄糖、蔗糖、果酸等,含蛋白質(zhì)5克、磷118毫克、鐵4.4毫克、鈣30毫克,還有多種含氮物質(zhì)、維生素C及B族維生素。這些成分都是防癌保健的必需物質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力,對腦細(xì)胞有一定補(bǔ)養(yǎng)作用,對大腦皮質(zhì)有鎮(zhèn)靜作用,因而對增強(qiáng)記憶、減輕大腦緊張疲勞特別有效;桂圓中含鐵量較高,維生素B2也很豐富,可以減輕宮縮及下垂感,起到保胎作用;對神經(jīng)性心悸有一定療效;還具有延年益壽的作用。

龍眼食物相克列表，和桂圓相克的食物

（1）肥胖癥不宜吃龍眼肉

龍眼肉一方面屬于高糖、高熱量食品,其中所含葡萄糖量高達(dá)25%;另一方面,龍眼肉甘溫滋膩,易生痰助濕,肥胖癥患者食之弊多利少。

（2）口瘡不宜吃龍眼肉

龍眼肉最易助痰助熱,口瘡患者應(yīng)忌食。

桂圓的最佳搭配食物，桂圓食物相宜列表

（1）桂圓+人參

人參、桂圓都具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用,做成飲品飲用,可使身體保暖,增強(qiáng)體力。

（2）甲魚+桂圓+山藥

甲魚所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富,還含脂肪、維生素B等,自古視為滋補(bǔ)佳品。甲魚還有潤膚健膚、明目的作用。

甲魚若與桂圓、山藥相配食用,有補(bǔ)脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。

（3）龍眼+紅棗

龍眼具有養(yǎng)血安神的功效,紅棗也是補(bǔ)血養(yǎng)血類的食物,若龍眼與紅棗搭配食用,可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,對閉經(jīng)有一定療效。

（4）龍眼+雞蛋+白糖

龍眼若與雞蛋、白糖搭配食用,能給人體提供豐富的營養(yǎng)成分,對由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。

（5）龍眼+雞肉+當(dāng)歸

龍眼具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神等功效。雞與當(dāng)歸亦是強(qiáng)身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的營養(yǎng)成分,對產(chǎn)后體虛乏力有一定的療效。

（6）龍眼+百合+紅糖

龍眼對于心血不足型失眠,有很大的食療作用,若與百合、紅糖搭配食用,對妊娠雜癥有一定療效。

桂圓的保健作用

龍眼肉食性溫,味甘,歸心、脾經(jīng);具有補(bǔ)氣血、益心脾、安神益智、生津潤燥的功能�？芍纹剿伢w弱、驚悸、怔忡、健忘、失眠、口燥咽干、產(chǎn)后浮腫、自汗盜汗、脾虛腹瀉等病癥。

(1)抗衰老。據(jù)現(xiàn)代藥理研究,人體的衰老與一種黃素蛋白酶———腦B型單胺氧化酶(HAO-B)加速機(jī)體的老化有關(guān)。北京大學(xué)研究發(fā)現(xiàn):龍眼肉提取液對這種酶的活性有較強(qiáng)的抑制作用。龍眼肉中含有大量的維生素和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),有助于抗衰老。龍眼肉還有降血脂和改善冠狀動脈供血的能力。

(2)安神益智。龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì),以及鐵元素和多種維生素等物質(zhì),既可補(bǔ)充熱能,又能補(bǔ)充機(jī)體合成血紅蛋白,因而有補(bǔ)血生血的作用。研究還證實(shí),常食龍眼肉可增強(qiáng)大腦的記憶功能、消除疲勞和改善睡眠。

(3)提高機(jī)體免疫力。動物試驗(yàn)表明,龍眼肉提取液具有促進(jìn)生長發(fā)育、增加體重、顯著延長小鼠耐缺氧時(shí)間和提高免疫功能的作用。

(4)抗癌作用。據(jù)動物試驗(yàn),龍眼肉對腫瘤細(xì)胞的抑制率達(dá)90%以上。臨床也發(fā)現(xiàn)長期給癌癥患者口服龍眼肉可改善癥狀,延長生存時(shí)間。

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桂圓和哪些食物相克 哪些是桂圓的功效作用

桂好不要和大蘿卜、綠豆、香蕉同吃，桂圓屬于火性食品，不寒性和降氣類食物同吃。上火發(fā)炎癥狀者忌食。懷孕忌食。桂圓營養(yǎng)價(jià)格也比較高，對于老年人來說可以調(diào)節(jié)他們的記憶力，并且具有一點(diǎn)抗衰老的作用。

龍眼與什么食物相克

桂圓+榴：

番石榴于桂圓含量都很高，一用，容易出現(xiàn)肌肉無力、心律不齊等癥狀

桂圓+鱉肉：

鱉肉所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富，還含脂肪、B族維生素等，自古視為滋補(bǔ)佳品。鱉肉還有潤膚健膚、明目的作用。三者相配功在補(bǔ)脾胃、益心肺、滋肝腎。

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桂圓與什么相克

目前為止還沒有和桂圓（龍眼）相克的食物

肥胖癥不宜吃龍眼肉

龍眼肉一方面屬于高糖、高熱量食品，其中所含葡萄糖量高達(dá)25%;另一方面，龍眼肉甘溫滋膩，易生痰助濕，肥胖癥患者食之弊多利少。

口瘡不宜吃龍眼肉

龍眼肉最易助痰助熱，口瘡患者應(yīng)忌食。

桂圓的最佳搭配食物，桂圓食物相宜列表

桂圓+人參

人參、桂圓都具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用，做成飲品飲用，可使身體保暖，增強(qiáng)體力。

甲魚+桂圓+山藥

甲魚所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富，還含脂肪、維生素B等，自古視為滋補(bǔ)佳品。甲魚還有潤膚健膚、明目的作用。

甲魚若與桂圓、山藥相配食用，有補(bǔ)脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。

龍眼+紅棗

龍眼具有養(yǎng)血安神的功效，紅棗也是補(bǔ)血養(yǎng)血類的食物，若龍眼與紅棗搭配食用，可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，對閉經(jīng)有一定療效。

龍眼+雞蛋+白糖

龍眼若與雞蛋、白糖搭配食用，能給人體提供豐富的營養(yǎng)成分，對由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。

龍眼+雞肉+當(dāng)歸

龍眼具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神等功效。雞與當(dāng)歸亦是強(qiáng)身健體的食物，若三者搭配食用，能為人體提供比較豐富的營養(yǎng)成分，對產(chǎn)后體虛乏力有一定的療效。

龍眼+百合+紅糖

龍眼對于心血不足型失眠，有很大的食療作用，若與百合、紅糖搭配食用，對妊娠雜癥有一定療效。

桂圓有哪些保健作用？

龍眼肉食性溫，味甘，歸心、脾經(jīng);具有補(bǔ)氣血、益心脾、安神益智、生津潤燥的功能。可治平素體弱、驚悸、怔忡、健忘、失眠、口燥咽干、產(chǎn)后浮腫、自汗盜汗、脾虛腹瀉等病癥。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納