餅干：蘇打餅干熱量低
蘇打餅干中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸堿度，也是餅干中熱低的。熱量最低也就是說相同克數(shù)的蘇打餅干比全麥餅干熱量還低。小編提示：不論是蘇打餅干還是全麥餅干都可以做為減肥零食，想要身材苗條，就盡量選擇太平蜂蜜蘇打餅干，熱量相對(duì)比較低，但是都不能多吃。蜂蜜：排毒又美膚蜂蜜可以將營養(yǎng)物質(zhì)帶到身體各個(gè)部位營養(yǎng)專家認(rèn)為，蜂蜜是集全部營養(yǎng)于一身的天然食品，富含生命活動(dòng)所需的活性物質(zhì)和水分，在中藥中能調(diào)和白藥，也就是說，它可以將營養(yǎng)物質(zhì)帶到我們身體的各個(gè)部位。多食用蜂蜜不僅可以外養(yǎng)肌膚，還可以內(nèi)養(yǎng)臟腑。小編提示：蜂膠糖是近年來非常流行的養(yǎng)顏小食品，不妨買來食用，最好將所有用糖的地方，都改為用蜂蜜增甜。核桃：提升腦活力每日高強(qiáng)壓的工作，競爭總是難免的，競爭越激烈腦細(xì)胞死傷也越慘烈。核桃是最著名的補(bǔ)腦食物——為它富含多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養(yǎng)素，特別是亞麻酸和維生素E對(duì)改善記憶力益處多多。另外，亞麻酸可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為大腦的主要成分DHA，所以核桃是最適合強(qiáng)腦力勞動(dòng)者的健康零食。小編提示：最好吃生的、帶殼的核桃，因?yàn)楹颂胰手苯颖┞对诳諝庵袝r(shí)間太長就會(huì)被氧化破壞。另外，最好不要吃熱加工后的核桃食品。因?yàn)榧訜岢^70攝氏度，核桃中的亞麻酸就會(huì)遭到破壞。杏仁：健康又延壽堅(jiān)果總是受歡迎的，尤其是在大腦疲憊的辦公室下午三點(diǎn)。關(guān)愛健康的你，不妨在抽屜里準(zhǔn)備一小袋杏仁，方便隨時(shí)補(bǔ)充有益脂肪酸。營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，杏仁富含多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養(yǎng)素，特別是單不飽和脂肪酸、維生素E和硒元素。位于喜馬拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住著世界上最長壽的人群，杏仁就是他們的日常零食。小編提示：杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁大而扁，苦杏仁小而厚�？嘈尤视行《荆荒芏喑�，一般作為止咳和通便之藥用。研究表明，每天吃20~25顆甜杏仁可以顯著降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。甜杏仁應(yīng)當(dāng)連皮吃掉，因?yàn)樾尤势ぶ泻胸S富的抗氧化物質(zhì)。黑巧克力：女生最愛小點(diǎn)心黑巧克力是世界上最著名的養(yǎng)心食品，同時(shí)也是讓我們的味蕾和大腦一起快樂的食物。黑巧克力中富含多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)、膳食纖維和生物類黃酮，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，屬于優(yōu)質(zhì)抗氧化食品。小編提示：普通巧克力只含有少量可可粉，其余成分為糖、油脂及添加劑，不但對(duì)血管健康不利，多吃反而有害。所以，提醒自己只吃純黑巧克力才是聰明之選。 -下面是更多關(guān)于高營養(yǎng)低熱量食物零食?的問答
有什么零食是既好吃又低熱量的？
首果，比如蘋果、橙子柚子。其次是高的谷物類零像嚼益嚼，S代言的粗糧減肥餅干，低熱量蘇打，黑芝麻糊，核桃仁，無鹽干果之類的�？梢宰约鹤鏊蠡ㄉ瑹崃恳策�好。還有各類木糖醇口香含片和糖果，建議不要經(jīng)常吃口香糖，會(huì)讓你的臉變大喲。還有非油炸的薯片薯愿--這個(gè)熱量比薯片低，實(shí)在嘴饞想吃薯片就買這個(gè)吧。有哪些好吃又熱量低的零食？
麥芽糖--吃了不長胖，而且還不會(huì)齲齒，還排毒，最重要的還是糖非常有用食熱量一覽表◎洋芋片:56克(小罐)熱量320大卡 / 需騎腳踏車106分鐘◎爆米花:100克(一包)熱量445大卡 / 需騎腳踏車148分鐘◎蠶豆酥:40克(小包)熱量132大卡 / 需騎腳踏車45分鐘◎乖乖:30克(小包) 熱量131克 / 需騎腳踏車45分鐘◎起司烤洋芋:一份300公克 熱量590大卡 / 需慢跑1小時(shí)58分鐘◎炸雞腿:一支 熱量278大卡 / 需慢跑58分鐘◎炸雞翅:一支 熱量181大卡 / 需慢跑36分鐘◎義大利肉醬面:一盤 熱量220大卡 / 需慢跑44分鐘◎炸雞胸肉:一塊 熱量257大卡 / 需慢跑51分鐘 ◎奶奶油白土司：一片40克 熱量72大卡/ 需做家事24分鐘◎全麥土司：一片40克 熱量85大卡 /需做家事28分鐘◎芋泥土司：一片40克 熱量66大卡/需做家事22分鐘◎可樂：一罐355克 熱量150大卡 / 需慢跑30分鐘◎柳橙汁：一瓶450克 熱量230大卡 / 需慢跑46分鐘◎?yàn)觚埐?低糖)：一罐350克 熱量85大卡 / 需慢跑17分鐘◎?yàn)觚埐?無糖)：一罐350克 熱量0大卡 / 無需運(yùn)動(dòng)◎火腿蛋三明治：熱量262大卡 / 需慢跑52分鐘◎豬肉漢堡：一個(gè) 熱量420大卡 / 需慢跑一小時(shí)24分鐘◎中杯奶茶：一杯 熱量112大卡 / 需慢跑22分鐘 ◎牛奶糖：六顆 熱量128大卡 / 需騎腳踏車43分鐘◎檸檬小泡芙：一盒65公克 熱量360大卡 /需騎腳踏車2小時(shí)◎巧克力棒：一盒約30支 熱量400大卡 /需騎腳踏車2小時(shí)13分鐘◎口香糖：一條7片 熱量70大卡 /需騎腳踏車23分鐘◎雞蛋蜜豆奶：150cc / 需做家事55分鐘◎木瓜牛奶：500cc / 需做家事126分鐘◎巧克力牛奶：300cc / 需做家事77分鐘 ◎豬肉條：熱量319大卡/ 100克 / 需看電視4hour◎鱈魚香絲：熱量352大卡/100克 / 需看電視4小時(shí)24分鐘◎魷魚絲：熱量105大卡/50克 / 需看電視78分鐘食遍天零食有什么好吃又熱量低的零食？
零食可以只選擇好吃同時(shí)也比卡健康的零食，這樣有幸福感，容易把好的生活習(xí)慣堅(jiān)持下去。海苔真的是好東西!尤其是這些品質(zhì)好的，味道鮮美不說，還富含膳食纖維、高蛋白和多種微量元素，最重要是很能滿足吃零食的口欲，酥酥脆脆入口即化。有什么低卡低熱量又好吃的零食？
魔芋 鹵蛋 雞胸肉干有什么低熱量又好吃的零食推薦嗎？
有哪一些是吃起來耗時(shí)間又低熱量的零食呢？
有很多吃起來費(fèi)時(shí)間又低熱量的零食，比如說那個(gè)能量棒，我覺得就是一個(gè)。
