香菇熱量：

香菇 (熱量:19卡/100g)，1個香菇(10.0克)含有熱量2大卡，需要散步1.4分鐘消耗完。

油菜熱量：

油菜 (熱量:23卡/100g)，100g所含熱量需要散步15.9分鐘消耗完。

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下面是更多關于香菇蔬菜包子熱量?的問答

香菇油菜的熱量是多少？

香菇油菜的熱量(以100克可食部分計)是113大卡(472千焦)，單位熱量較低。

每100克香菇油菜的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

更多香菇油菜信息見薄荷網食物庫http://www.boohee.com/shiwu/xiangguyoucai

減肥可以吃香菇油菜嗎

　　香菜做法　　1.將油菜心洗凈，部剞上十字花刀　　2.內加油燒至六，放入油菜心炸至呈脆綠色時倒入漏勺濾油�！　�3.鍋內留底油15克，加入雞湯50克，精鹽3克，味精1.5克，白糖2克，油菜心煸炒入味，出鍋將菜心整齊地擺入盤內�！　�4.鍋內另加油20克，放入雞湯、香菇、料酒、精鹽、白糖、味精燒透，用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，淋入雞油，出鍋澆入盛油菜的盤中即成。

我想問一下，30個人吃香菇油菜兩種各需要多少斤

 麻煩問一下，吃香菇有什么好處

 香菇有降低膽固醇，降血壓，預防感冒，增強抵抗力等益處�？梢越洺� 本回答被網友采納

減肥可以吃香菇油菜嗎

可以。香菇有的作用，油有降血脂進消化的作用。

香菇含有30多種酶和18種氨基酸體所必需的8中氨中，香菇就含有7種，因此香菇又成為糾正人體酶缺乏癥和補充氨基酸的首選食物。香菇含豐富的維生素D原，但維生素C甚少，又缺乏維生素A及A原。香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明，香菇防治癌癥的范圍廣泛，已用于臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘、減肥等。

油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，從而治療多種便秘，預防腸道腫瘤。

有道菜叫"香菇油菜",沒有肉的,吃了會胖么?

香菇油菜：婦吃得營養(yǎng)

怎樣吃得既營養(yǎng)康健又不會發(fā)胖，是每位妊婦的必題。按時定量：三餐不按時，最輕易發(fā)胖，也會導致身材不康健。以是，按時定量才是康健飲食方法。

拒絕快餐店的勾引：外食的烹調要領，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的結果固然是高膽固醇、高卡路里。以是，淘汰外食機遇，只管即便自己脫手做菜，既衛(wèi)生又能節(jié)制調味料的量，才華吃出康健。 追問

我不是妊婦!

香菇炒油菜吃了會胖嗎

都是素菜，不會的。不過胖瘦和個人體質有關，健康就好！