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一天吃一個(gè)西瓜?要多大的西瓜呢，真的可以一個(gè)星期瘦12斤啊
我昨天還學(xué)說著問題，她說一塊西瓜6碗哈哈，我笑了知道是不是真的那么夸張。說的是，西瓜有糖分，還是要小心。 另外，您看一下，一個(gè)星期吃西瓜減肥不就是利用西瓜的水分讓人產(chǎn)生飽腹感。所以呢，同樣道理，喝多點(diǎn)水，正常吃飯還是挺科學(xué)的。可以選擇在飯前喝水，就不會(huì)狼吞虎咽了，飯后如果餓得快，就吃水果，喝酸奶。千萬(wàn)不要抱著餅干看電影，不然，一眨眼，薯片餅干就沒了，后果很嚴(yán)重。 這些都是我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。高中時(shí)體重120的，現(xiàn)在104左右。雖然不算瘦，但是跟科學(xué)的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣有關(guān)。加油了哦 本回答被提問者和網(wǎng)友采納一個(gè)西瓜含熱量很高，但是每天吃兩個(gè)大西瓜為什么瘦了那么多？
西瓜是涼性的好吧！而且還有促進(jìn)脂肪代謝的作用三個(gè)同學(xué)吃一個(gè)西瓜，有四個(gè)同學(xué)沒西瓜吃，四個(gè)同學(xué)吃一個(gè)西瓜，還多兩個(gè)西瓜，共有多少西瓜
40個(gè)同學(xué)，12個(gè)瓜一天吃一個(gè)西瓜會(huì)胖嗎？？？
吃西瓜有肥胖的可能但是那主因?yàn)槌蚤g不合適，而且吃的太多所致的，正常適吃西瓜，基本是不會(huì)使得身體肥胖的，不必過于擔(dān)心。 西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我們才吃西瓜是才有那么多鮮甜的汁液，讓我們解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每個(gè)含糖量為5%左右，所以，西瓜的熱量是非常高的。一碗米飯的熱量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的熱量卻達(dá)到了250卡路里，所以，吃一個(gè)10斤西瓜，就相當(dāng)于攝入了1250千卡的熱量，因此，說吃一個(gè)西瓜就相當(dāng)于吃了5、6碗飯并不夸張。另外，由于西瓜的含糖量比較高，如果在晚上吃太多西瓜的話，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)胰島素的含量上升，從而形成更多的脂肪，而晚上是人體休息睡眠的時(shí)刻，這段時(shí)間，消耗的熱量很少，脂肪無法被消耗，長(zhǎng)久積累的話，便會(huì)開始變得越來越胖了。所以，吃西瓜時(shí)，一定要注意時(shí)間和要適可而止。一天吃一個(gè)西瓜究竟會(huì)怎樣
不會(huì)怎么樣。。一天吃一個(gè)西瓜可以嗎？
每天吃一個(gè)西瓜會(huì)出現(xiàn)什么問題
根家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師梁展飛老師的介紹，是具有利尿、消滅水腫用，可以幫除體內(nèi)多余的水分，加快新陳代謝，因此，適當(dāng)吃西瓜是可以預(yù)防小肥肉滋生的�？墒俏鞴鲜萆砉αχ荒芡笈d嘆，西瓜雖能促進(jìn)新陳代謝，但消滅脂肪卻很有限，而且西瓜本身雖然含糖量比較高，正常甜度的西瓜含糖5%，可以帶來較高的熱量，西瓜的卡路里是250千卡/千克，也就是說如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜，大約有8~10斤，就是攝入了1000 ~1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡，也就是說吃一個(gè)西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。減肥的效果確實(shí)不大！ 本回答被網(wǎng)友采納
