咖啡被稱為“減肥神器”，這也是很有道理的。事實(shí)上，不同的咖啡，都有不同的熱量值，下就給大家簡單地介紹幾種咖啡的熱量。
第一種是美式咖啡。美式咖啡的熱量大約是20卡路里，什么都不加的黑咖啡，熱量相當(dāng)?shù)停铀♂尯缶统闪顺Ｒ姷拿朗娇Х�，一杯熱量僅有約20大卡，可說是較天然、較低卡的咖啡品項(xiàng)。值得一提的是，真正用滴濾等方式煮出的咖啡，香醇濃郁、風(fēng)味迷人，加糖根本就白白浪費(fèi)了一杯好咖啡，還多出了一堆熱量。當(dāng)然，如果是怕苦的人，可以先從不加糖，改以低脂鮮奶取代毫無營養(yǎng)價(jià)值的奶精開始，鮮奶本身就略帶甜味，可以讓口感更加溫順。
第二種是摩卡壺咖啡。這種咖啡的熱量大約是117卡路里，一般是用沖泡意大利咖啡，是利用意大利發(fā)明的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸汽壓力的原理來萃取咖啡，它可以使受壓的蒸汽直接通過咖啡粉，讓蒸汽瞬間穿過咖啡粉，將咖啡的內(nèi)在精華萃取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香昧及強(qiáng)烈的苦味，咖啡的表面并浮現(xiàn)一層簿簿的咖啡油，這層油正是意大利咖啡誘人香味的來源。
第三種是單品黑咖啡。單品黑咖啡的熱量大約是5卡路里，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。事實(shí)上，熱咖啡更有效。熱咖啡可以幫你更快地消耗體內(nèi)的熱量，淺度烘焙的咖啡也是非常有效。
第四種是拿鐵咖啡。拿鐵咖啡的熱量大約是225卡，這就相當(dāng)于一片披薩，拿鐵咖啡有一半以上是牛奶，因此熱量會(huì)較美式咖啡來得高，平均一杯熱量為225大卡。當(dāng)然，如果再加上糖漿來調(diào)味，做成榛果拿鐵、焦糖拿鐵等等，熱量將會(huì)逼近300大卡。 因此，如果想要喝拿鐵時(shí)，建議選擇無糖＋低脂奶，這樣能量是最低的。
-下面是更多關(guān)于焦糖拿鐵 熱量?的問答
一杯咖啡的熱量是多少
黑咖啡100毫升熱量：1大卡
每100毫升熱量：54大卡
按照1：1，沖200ml咖啡為55大卡的熱量
拓展資料：
咖啡：咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。
咖啡成分：
參考資料：百度百科-咖啡薄荷網(wǎng)
本回答被網(wǎng)友采納一杯珍珠奶茶熱量多少？
外面賣的熱量超高的,為了口感好象里面放了氫化油什么的,如果喜歡喝的話可以自己沖阿!用奶粉和紅茶,也很好喝的,最主要是健康一杯雀巢咖啡的熱量有多少？
請(qǐng)問一量是多少雀巢金牌咖啡隨身杯1杯45卡雀巢咖啡－哥倫比亞原味1份(2公克)4.9卡一咖啡隨身包脂低糖1包(16公克)66卡三合一咖啡隨身包－香醇原味1包(16公克)70卡三合一咖啡隨身包－雅醇風(fēng)味1包(16公克)78卡檸檬茶C隨身包1包(20公克)80卡雀巢三合一咖啡－愛爾蘭鮮奶油1份(25公克)97卡美碌三合一隨身包1包(30公克)131卡雀巢奶茶－減糖新配方100公克398卡美碌巧克力麥芽飲品100公克403卡雀巢*三花咖啡伴侶奶精系列植物性低脂奶精1份(5公克)27.2卡植物性奶精1份(5公克)27.2卡榛果口味調(diào)味奶精1份(12公克)60卡法式香草口味調(diào)味奶精1份(12公克)60卡調(diào)味奶精球(榛果.香草.原味)1顆(11公克)35卡一杯咖啡有熱量5000卡一杯奶茶有多少熱量？
一杯奶茶的熱量相當(dāng)于200~300，經(jīng)常喝很容易長胖的。同時(shí)奶茶里面含有的主要是糖分及脂肪腳都。所以，減肥期間建議少喝或者不喝的主要原因。
怎樣更能健康的減肥？
一，飲食方面。
1，三餐規(guī)律，均衡飲食。
規(guī)律的飲食有助于提升代謝和維持充足的營養(yǎng)，同時(shí)又能起到養(yǎng)護(hù)身體健康的輔助作用。減肥期間每天保持早午晚三餐規(guī)律，對(duì)減肥和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣都有很好的輔助幫助。
2，增加蛋白質(zhì)攝入量。
蛋白質(zhì)是增肌和燃脂的原料，同時(shí)又能提升代謝和促進(jìn)脂肪燃燒。減肥期間每天保持足量的蛋白質(zhì)攝入量，對(duì)減肥和維持皮膚的彈性及避免減肥以后皮膚松弛都有很好的輔助幫助。富含蛋白質(zhì)的食物有哪些，如魚蝦肉，雞胸肉，雞蛋，豆制品，牛奶，牛肉， 去皮的雞鴨鵝瘦肉等食物。減肥期間每天食用多少蛋白質(zhì)，根據(jù)每千克體重需要1克蛋白質(zhì)來計(jì)算，假如你的體重為60千克，那么每天食用60克蛋白質(zhì)即可。
3，細(xì)嚼慢咽，每餐吃7分飽。
細(xì)嚼慢咽能提前讓大腦接收到飽腹的信號(hào)，讓食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分飽能減少食物攝入量，又能避免攝入過量。同時(shí)又能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)減肥和養(yǎng)護(hù)身體健康都有很好的輔助幫助。
4，調(diào)整就餐順序。
就餐順序的調(diào)整有利于減少食物攝入量，又能避免攝入過量，同時(shí)又能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如餐前一杯溫水，然后吃蔬菜，再吃蛋白質(zhì)食物，最后吃主食（粗糧食物）。
5，減少高熱量，高油脂，高糖分及高鹽分食物攝入量。
這些食物除了熱量和油脂高以外，并沒有多少營養(yǎng)，食用多了除了增加熱量和油脂以外，還會(huì)損害身體健康。建議選擇低熱量，高纖維，飽腹感強(qiáng)的食物為主，這樣既能減少食物攝入量，又能避免攝入過量。
6，保持足量飲水量。
喝水能提升代謝和促進(jìn)脂肪燃燒，因?yàn)槿紵拘枰膮⑴c。同時(shí)又能起到補(bǔ)充人體需用水，對(duì)滋養(yǎng)皮膚及維持皮膚的彈性都有很好的輔助幫助。建議每天保持1500~1700毫升的飲水量，以溫開水或者淡茶水為主，小口慢飲更利于身體吸收。
二，運(yùn)動(dòng)方面。
除了飲食以外，每天保持適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能提升代謝和促進(jìn)脂肪燃燒，同時(shí)又能起到鍛煉身體的輔助作用。如慢跑，快走，騎行，散步，卷福，俯臥撐，仰臥起坐，上下蹲，深蹲跳等運(yùn)動(dòng)。
一杯咖啡中含多少熱量呢？
一杯咖啡的熱量是5千卡一杯純咖啡有多少熱量?
咖啡本身沒有杯咖啡的熱量來自于奶和糖，一杯普普契諾咖啡(200毫升(7液體盎司))立變成了550卡熱量。其實(shí)咖啡因是幫助脂肪燃燒的，這就是黑咖減肥的原理。但如果單就黑咖啡來說，熱咖啡比冰咖啡的效果更好些，建議減肥中的您盡量選用熱的黑咖啡。熱咖啡配合一定運(yùn)動(dòng)更有助熱量的燃燒。---大海一石整理
