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下面是更多關(guān)于一個蛋撻的熱量多少?的問答

一個蛋撻的熱量有多少？相當(dāng)于一頓什么樣的飯呢？

220大卡左右，相當(dāng)于2碗米飯

一只蛋撻的熱量等于一碗飯？

一個蛋撻每個平均熱量約是300卡左右，而普通一碗飯的熱量是280卡。所以你吃一個蛋撻已經(jīng)超過一碗米飯的熱量。

一個蛋撻的熱量多少

一個相當(dāng)于吃下一碗飯

又軟，易兩、三一個的葡撻，每個平均約是300卡左右，而普通一碗飯的熱量是280卡，所以你吃一個葡式蛋撻已經(jīng)超過一碗米飯的熱量，如果你體重約60公斤，啪啦啪啦5分鐘吃下三個蛋撻，就要慢跑一小時才能消耗這些熱量。

蛋撻的熱量有多高？

什么吃太多好啊，況且還是熱量之高品，少吃！

一個蛋撻相當(dāng)于吃碗飯

又酥又軟，很容易兩、三口就一個的葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡左右，而普通一碗飯的熱量是280卡，所以你吃一個葡式蛋撻已經(jīng)超過一碗米飯的熱量，如果你體重約60公斤，啪啦啪啦5分鐘吃下三個蛋撻，就要慢跑一小時才能消耗這些熱量。

脂肪多多，不飽和脂肪酸更多

但是蛋撻和米飯不同，米飯熱量主要來自碳水化合物，而蛋撻則超過60%來自脂肪，雖然兩者的熱量差不多，你卻吃進(jìn)去非常多的油，而且你不會馬上有飽足感，會讓你一口接著一口。

而且在這些脂肪中，飽和脂肪酸又占56%，專家建議預(yù)防心血管疾病的飲食——脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，所以蛋撻的成份是非常不利心血管健康的。

正所謂，少吃多滋味。對于蛋撻的美味，很少人能抗拒，既然如此就要把握分寸，緊記：適可為止，回味無窮

一個蛋撻的熱量是多少。有多少克。長的蛋撻。

熱量：375

卡（100克）

蛋撻有一百G了

一個蛋撻相當(dāng)于吃下一碗飯

蛋撻的熱量是多少？

的有些高，100克蛋撻量為375大卡。而一不多也是100克，所以吃一個蛋撻也就著攝入了375大卡。由此可見蛋撻屬于高熱量的食物，因此建議減肥期間盡量少吃。

普通一碗飯的熱量是280卡，吃一個蛋撻的熱量已經(jīng)超過一碗米飯的熱量，需要慢跑一小時才能消耗這些熱量。

擴(kuò)展資料：

蛋撻的發(fā)展歷程

縱然蛋撻深受香港人歡迎，但在香港歷史尚很短。據(jù)業(yè)余香港歷史學(xué)者吳昊考證，1920年代的廣州，各大百貨公司競爭激烈，為了吸引顧客，百貨公司的廚師每周都會設(shè)計(jì)一款“星期美點(diǎn)”作招徠，蛋撻正是這時候在廣州出現(xiàn)。

香港引入蛋撻的時代，未有準(zhǔn)確年份，有人說自1940年代起，香港餅店已出現(xiàn)蛋撻，1950年代至1980年代打入多數(shù)茶餐廳。初時茶餐廳的蛋撻都比較大，一個蛋撻便可以成為一個下午茶餐。而味道香甜醇厚，松軟可口。

1990年代起，兼營包餅之茶餐廳逐漸減少，故現(xiàn)只在舊式茶餐廳有自家烤制的蛋撻，其他茶餐廳則從面包工場訂購蛋撻饗客。另一方面，香港不少酒樓的點(diǎn)心中也包括蛋撻仔（小型蛋撻）。還出現(xiàn)了適合減肥的蛋撻，蛋漿是用蛋白做的。