你好，地瓜片熱量并不高，但是如果外面有糖的話，那么熱量就會(huì)高一些的！
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脆脆的地瓜片熱量高嗎？
不高，但是帶糖的高散稱的脆脆的地瓜干的熱量
地瓜干屬于蜜餞類熱量還是有點(diǎn)高的地瓜干：營(yíng)養(yǎng)成分含量(每100克)熱量338.00大卡碳水化合物83.90克脂肪0.10克蛋白質(zhì)2.40克纖維素0.00克地瓜片的熱量有多高
放心吃吧,不會(huì)增肥的.超市賣的地瓜片熱量高嗎
不高油炸紅薯片的熱量是多少 減肥期間能吃嗎
不能吃的，油炸食品熱量都很高，紅薯也是淀粉食物，含碳水化合物也不低，最好都不要吃 本回答被網(wǎng)友采納紅薯干的熱量高嗎
熱量不高。
紅薯干是很好的低脂肪、低熱能食品，同時(shí)又能有阻止糖類變?yōu)橹�，有利于減肥、健美。紅薯干含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，對(duì)老年性便秘有較好的療效。
紅薯干含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，這些物質(zhì)能保持血管彈性，吃紅薯干不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。
擴(kuò)展資料：
紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個(gè)黃金時(shí)段吃。這是因?yàn)槲覀兂酝昙t薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4~5小時(shí)進(jìn)行吸收，而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。
這種情況下，在午餐時(shí)吃紅薯，鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收，不會(huì)影響晚餐時(shí)其他食物中鈣的吸收。
紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過多，會(huì)使人腹脹、打嗝、放屁。
紅薯里含糖量高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由于受到酸液的刺激而加強(qiáng)收縮，此時(shí)胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液即倒流進(jìn)食管，人就吐酸水了。
參考資料來源：人民網(wǎng)-白領(lǐng)零食必選紫地瓜干 營(yíng)養(yǎng)豐富
參考資料來源：人民網(wǎng)-吃紅薯別犯三大忌 記住這四點(diǎn)再吃紅薯
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