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燕麥片的熱量？
片上面都格，介紹每一的燕麥熱量是1685千焦那么30克就是505.5千焦。
燕麥片就是應(yīng)該喝原味凡不是原味的都添加了糖，香精等東西，容易發(fā)胖。單純喝原味燕麥片是不會(huì)發(fā)胖的，反而可以減肥。因?yàn)檠帑溗苄岳w維含量高，可以吸附脂肪，清理腸道我見(jiàn)有報(bào)道說(shuō)，早餐喝麥片的女性比不喝燕麥的女性更瘦。我喝的是西麥和桂格的原味麥片，你要是嫌淡可以加蜂蜜，蜂蜜不會(huì)發(fā)胖的。
另外就是燕麥對(duì)BM真的很好，我從小就BM的厲害，甚至有時(shí)候一個(gè)星期都。。�，F(xiàn)在燕麥片堅(jiān)持了又一年，以前是斷斷續(xù)續(xù)的喝。堅(jiān)持喝下來(lái)真的很有效，一定要每天早上堅(jiān)持喝。我自己也沒(méi)想到會(huì)這么神奇呵呵
