怎么和我一樣啊，我是超級開心的時候和超級不開心的時候，會拿吃東西來，每次都狂吃很多，而且是把自己關在家里，變看碟片邊吃，簡直沒救了，事后又會后悔，惡性循環(huán)吧，自己都控制不�。。。。�
幫你算算看：板栗是堅果類，但不像核桃、榛子、杏仁等堅果那么富含油脂，但淀粉很高。在兩餐之間當零嘴吃，可以在一定成都上保持體重，但是在餐后吃或者大量吃，對體重保持無益！100克板栗的熱量 345 (千卡)；一斤=500克 ；所以，1斤板栗的熱量=345*5= 1725（千卡）；1個玉米的熱量（就算2兩一個吧）= 105 （千卡）；1個章魚丸的熱量 （這是大致估計的，因為不知道你的魚丸大�。�= 45（千卡）100克包子的熱量是238 (千卡)；2個包子就算有2兩的話，熱量 =238（千卡）；再看披薩不知道你吃的是什么披薩，一般海鮮和蔬菜口味的熱量比較低些；必勝客金槍魚沙拉必勝客 1(份) 熱量192千卡；什錦比薩 100(克(g)) 熱量270千卡；必勝客鐵板比薩香辣精選必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量264千卡；必勝客鐵板比薩乳酪大會必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量264千卡；必勝客鐵板比薩田院風光必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量208千卡；必勝客鐵板比薩香葷至尊必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量271千卡；必勝客鐵板比薩超級至尊必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量238千卡；mm，你可以大致?lián)Q算下半個9寸披薩是多少克，對照上面的，就可以知道你所吃掉的披薩的大致熱量了。以后別這么狂吃了，身體是自己的，好身材也是自己的，何必了，我們共勉吧！ -下面是更多關于披薩面包的熱量高嗎?的問答
能不能幫我計算一下半個九寸的比薩，一斤板栗，一個玉米，一個章魚丸，兩個包子，一個面包的熱量
你一下子不小心吃了這多東西啊個人開美容院需要準備哪些手續(xù)？
一、手續(xù)齊全法營業(yè)美容院需獲得國家各職能部門的及證照，有：1、到經(jīng)營場所所在地的工商行政管理部門申請辦理營業(yè)執(zhí)照;2、到銀行開戶;3、辦理《法人代碼證書》;4、到稅務局辦理稅務登記;5、到衛(wèi)生防疫站辦理衛(wèi)生許可證;6、到物價部門辦理收費許可證; 上述手續(xù)齊全后，再到所在區(qū)的工商行政管理局辦理《個體工商戶申請企業(yè)登記表》準備擇日開業(yè)二、設備選購，人員配置◎美容設備1、多功能美容儀：常備有高頻電療、陰陽電離子、掃斑、真空吸管、冷噴等美容常用功能;2、蒸汽儀3、美容床4、美容鏡臺及美容椅5、消毒柜◎人員配置按照少而精的原則來進行人員配置。具一定規(guī)模的美容美發(fā)廳應配備以下人員：經(jīng)理：負責全面的經(jīng)營管理工作; 美容師：負責為顧客提供美容服務的專業(yè)人員咨詢接待人員：負責接待顧客及咨詢、預約、開票等協(xié)調工作。銀臺收款員：專門負責收款，也可由咨詢接待人員兼管。購銷員：負責美容美發(fā)用品的購置、零售和設備的添置工作。后勤人員：包括負責衛(wèi)生消毒工作的清潔員及負責儀器、水電檢修、司爐等工作人員當美容學徒好嗎？一開始都是做些什么的。如果找個很好的美容院學呢？
美容行業(yè)屬于服務業(yè)，當美容學徒當然好正所謂，三百六十行，行行出狀元。不論選擇哪個行業(yè)，只要用心學，用心做，前景是非常好的。
一開始進入美容行業(yè)，首先要從最簡單的入門知識學起，例如，要先了解美容院常用的產(chǎn)品有哪些，這些產(chǎn)品的功效和特點是什么，還要學習各種美容儀器的使用方法和注意事項，以及給客人做普通日常護理的操作手法，這些都是一開始入門要學習的。
學習美容就應該找很好的，很正規(guī)的大型美容院比較好，因為正規(guī)的大型美容院所選用的產(chǎn)品，儀器都是比較優(yōu)質的，美容院里的員工都是經(jīng)過正規(guī)培訓的，在這樣的美容院里，才能夠學到真正的技術。
擴展資料：
美容師是一種專業(yè)美容領域的職業(yè)稱謂，主要工作在美容院及能為顧客提供美容服務的場所，工作職責是為顧客提供美容服務，比如洗臉、保養(yǎng)、按摩、香薰、和減肥等皮膚護理工作。
1、 具有良好的職業(yè)道德；
2、 努力鉆研美容專業(yè)理論知識，具有較強的美容專業(yè)技能。
（1）勤奮好學，鉆研美容及相關理論知識，不斷充實提高理論水平，能熟悉掌握美容技術、美容產(chǎn)品、美容儀器等方面的理論知識，注意研究分析美容行業(yè)的形勢及發(fā)展等。
（2）熟練掌握各項服務技能，能嚴格遵守操作規(guī)則，一絲不茍地完成每一操作步驟，得到顧客的認可和信賴。
3、 具有較強的公關能力，會與顧客溝通感情，善于交陌生朋友，能運用高雅的職業(yè)談吐了解顧客的心理需求，虛心聽取顧客意見，不論在什么情況下都能以良好的形象出現(xiàn)在顧客面前，使顧客得到最好的服務，在宣傳產(chǎn)品及各項服務等方面都能贏得顧客，有顯著成效。
4、 具有高雅的外在形象，舉止端莊大方，談吐文明，表現(xiàn)出高雅的氣質，待人親切、誠懇、實在，注意個人修飾，服裝整潔，妝面淡雅，處處能給客人營造愉快和諧的氣氛。有集體觀念，團結協(xié)作好，在工作中處處起帶頭作用，不計較個人得失，能服從領導積極工作，能主動清理室內衛(wèi)生，注意美化服務環(huán)境，同事間能互相幫助，互相關心，互相謙讓，互相學習，共同提高。
本回答被網(wǎng)友采納美容院的經(jīng)營范圍有哪些？
美容院有哪些職位?
美容院有店長，前臺，美容，美容師，產(chǎn)品配料人員等。具體職位介紹：
1、美容店店長。負責每月完成工作總結和計劃報總經(jīng)理審閱。包括業(yè)績目標，新客戶開發(fā)目標等工作。
2、前臺客服。負責會所內的店容店貌，衛(wèi)生環(huán)境和員工儀容儀表的衛(wèi)生檢查以及收費等。
3、美容顧問。負責接待客戶，向顧客介紹各項美容項目，及時反饋客人投訴建議和處理。
4、美容師。負責為顧客提供專業(yè)的美容服務，需要有熟練的技術，精通專業(yè)。
5、產(chǎn)品配員。負責產(chǎn)品搭配，以及護理流程中需要的工具和產(chǎn)品。清晰記錄產(chǎn)品的出后次數(shù)，嚴格控制產(chǎn)品成本。
美容院是為人們提供美容護理、皮膚保健、水療等內容的美容服務場所。
本回答被網(wǎng)友采納美容師證怎么考？
從事美容行業(yè)的人，美容等級證書是非常有必要考取的。目前所有大型企業(yè)的正規(guī)都需要美容資格證，如果你本身沒有證，大型企業(yè)不會錄用你，美容資格證書在美容行業(yè)里面相當于職稱，跟工資掛鉤，級別越高，工資等級也就越高，高級技師還享受國家的補貼，退休后退休工資也有省里的補貼。從這些可以說明美容師證非常有必要并且很大作用。既然知道美容師證如此重要，那么美容師證的等級有哪些呢?美容師一般分為初級、中級、高級三個級別。每個級別都需要有不一樣的考試要求，只有符合當前規(guī)定要求才能考取美容師證。1、初級美容師證(以下滿足任一項即可)(1)需要經(jīng)過正規(guī)的美容培訓學校培訓，達到規(guī)定的培訓課時，并有(結)畢業(yè)證書;(2)需要在本職業(yè)間隙工作兩年以上2、中級美容師證(以下滿足任一項即可)(1) 取得本職業(yè)初級職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作2 年以上，經(jīng)本職業(yè)中級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。(2) 取得本職業(yè)初級職業(yè)資格證書后, 連續(xù)從事本職業(yè)工作5 年以上。(3) 取得經(jīng)勞動保障行政部門審核認定的、以中級技能為培養(yǎng)目標的中等以上職業(yè)學校本職業(yè)( 專業(yè)) 畢業(yè)證書。3、高級美容師證(以下滿足任一項即可)(1) 取得本職業(yè)中級職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作4 年以上，經(jīng)本職業(yè)高級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。(2) 取得本職業(yè)中級職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作7 年以上。(3) 取得本職業(yè)中級職業(yè)資格證書的大專或相關專業(yè)畢業(yè)生,連續(xù)從事本職業(yè)工作2年以上。(4) 取得經(jīng)高級技工學校或勞動保障行政部門審核認定的、以高級技能為培養(yǎng)目標的高等以上職業(yè)學校本職業(yè)( 專業(yè)) 畢業(yè)證書。學美容的需要考什么證書?
國動部發(fā)的美容資格證。 對于一個優(yōu)秀的美容師而言，考取美容師等級證書是十分有必要的。從美容師未來的職業(yè)規(guī)劃來看，持有美容師證書，有利于美容師今后的職業(yè)發(fā)展，所以作為一個合格的美容師，應該積極參與美容師職業(yè)技能考試。 初級美容師一、申報條件（一）美容師如果在本工種做學徒，達到了規(guī)定的時間，則可以報名。（二）美容師在本工種上，有二年以上的工作經(jīng)驗，則可以報名。（三）從正規(guī)的初級美容師技能培訓學校畢業(yè)，并且獲得了畢業(yè)的證書，則可以報名。二、題型攻略當美容師具備以上的條件之一的時候，就可以申報考核初級美容師等級證書�？己说姆绞讲扇￠]卷的筆試作答，題型的已經(jīng)分數(shù)的分配如下：簡答題占有20%，填空題占有30%，選擇題20%，判斷題同樣20%，素描繪畫則有10%。美容師技能考核采取實際操作考核的方式�？己说木唧w結構如下：操作項目、時間以及要求。使用的設備、工具以及原材料等。中級美容師 一、申報條件 （一）美容師在本工種上，有五年以上的工作經(jīng)驗，則可以報名。（二）取得了本工種初級的《技術等級證書》，并且有三年以上工作經(jīng)驗，則可報名。 （三）有《技術等級證書》，并且經(jīng)過正規(guī)的美容師技能培訓之后，并且獲得了畢業(yè)的證書之后，則可報名。 二、題型攻略 和初級美容師申報條件一樣，當美容師具備以上的任何一個條件時候，就可以申報考核中級美容師等級證書�？己说姆绞饺匀皇情]卷式筆試作答。題型的已經(jīng)分數(shù)的分配如下：簡答題占有10%，填空題占有30%，選擇題20%，判斷題同樣20%，素描繪畫則有10%，論述題占有10%。美容師技能考核采取仍然實際操作考核的方式。考核的具體結構如下：操作項目、時間以及要求。使用的設備、工具以及原材料等。高級美容師 一、申報條件（一）美容師在本工種上，有十年以上的工作經(jīng)驗，則可以報名。 （二）取得了本工種中級的《技術等級證書》，并且有五年以上工作經(jīng)驗，則可報名。 （三）有中級《技術等級證書》，經(jīng)過正規(guī)的美容師技能培訓之后，并且獲得了畢業(yè)的證書之后，則可報名。 二、題型攻略和中級美容師申報條件一樣，當美容師具備以上的任何一個條件時候，就可以申報考核高級美容師等級證書。鑒定的方式依舊是閉卷式筆試作答。題型的已經(jīng)分數(shù)的分配如下：問答題占有10%，填空題占有20%，選擇題20%，判斷題同樣20%，素描繪畫則有20%，色彩繪畫題有20%，綜合分析題占有10%。美容師技能考核采取仍然實際操作考核的方式�？己说木唧w結構如下：操作項目、時間以及要求。使用的設備、工具以及原材料等。職業(yè)技能證書查詢1.國家職業(yè)資格工作網(wǎng)2.省職業(yè)技能鑒定中心3.市職業(yè)技能鑒定中心
