總卡路里：1091.62大卡
蛋白質(zhì)：34.99克膽固醇：17.00毫克脂肪總11.40克膳食纖維：13.43克碳水化合物總量：219.49克繽紛水果披薩的做法
1.除黃油以外的面包材料都放入面包機(jī)內(nèi)（先液體后粉類的順序），在面粉中間挖個(gè)洞，把酵母粉倒進(jìn)去，啟動(dòng)和面程序。
2.揉至10l分鐘面團(tuán)成型后，加入黃油繼續(xù)揉面約10分鐘成均勻的面團(tuán)。
3.開(kāi)啟發(fā)酵程序，面團(tuán)發(fā)至約兩倍大。
4.取出面團(tuán)進(jìn)行排氣，把面團(tuán)平均分成2份。
5.把面團(tuán)用搟面杖搟成9寸大的面餅。
6.把搟好的面餅放在不粘烤盤內(nèi)或者披薩盤內(nèi)，用手按壓面皮，邊緣擠出一圈圓邊。
7.用湯匙按壓出餅皮邊緣一圓的輪廓，這樣使輪廓比較明顯些。
8.用叉子在餅皮上扎出排氣孔，排氣孔要扎透了，靜置15分鐘。
9.入烤箱中層，上下火200度烤10分鐘。（如果覺(jué)得麻煩可省略此步驟，后面可適當(dāng)延長(zhǎng)烘焙時(shí)間）
10.另一個(gè)餅皮也同樣制作，如果當(dāng)時(shí)只做一個(gè)，剩下的一個(gè)披薩餅皮烤完放涼后可密封在保鮮袋中，放在冰箱冷凍保存。想吃的時(shí)候再取出來(lái)解凍，繼續(xù)下面的操作。
11.放入烤箱中層，170度約烤8分鐘。
12.在面餅上抹上適量的沙拉醬。
13.鋪上50%的馬蘇里拉奶酪。
14.把玉米熱狗腸切好，鋪上。
15.入200度的烤箱烤5分鐘。
16.將烤的半熟的披薩取出來(lái)，鋪上火龍果丁、菠蘿丁、芒果丁和草莓丁。
17.最后撒上剩下的馬蘇里拉奶酪。
18.再次入烤箱，上下火200度烤5分鐘，待奶酪完全融化即可。
19.最后在披薩面上擠些沙拉醬。
20.一定要趁熱吃，口感才會(huì)好。
21.喜歡水果、沙拉和奶酪的結(jié)合的口感，清新又不膩的口味。
22.色香味俱全哦。
-下面是更多關(guān)于水果披薩 熱量?的問(wèn)答
10寸繽紛水果披薩的熱量
總卡路里：1091.62大卡蛋白質(zhì)：34.99克膽固醇：17.00毫克脂肪總量：11.40克膳食纖維：13.43克碳水化合物總量：219.49克這么一塊必勝客披薩大概多少克，有多少熱量
比薩的熱高，樓主說(shuō)的基圍味的比薩熱量多少不清以下為必勝客比薩為例，的：必勝客鐵板比薩香辣精選必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量264千卡必勝客鐵板比薩乳酪大會(huì)必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量264千卡 必勝客鐵板比薩田院風(fēng)光必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量208千卡 必勝客鐵板比薩10’至尊厚批必勝客pizzahut 1(件) 熱量215千卡必勝客鐵板比薩10’至尊薄批必勝客pizzahut 1(件) 熱量170千卡必勝客鐵板比薩香葷至尊必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量271千卡 必勝客鐵板比薩超級(jí)至尊必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量238千卡 本回答被網(wǎng)友采納比薩餅的熱量是多少?
熱量:235大卡/100克。 營(yíng)養(yǎng)成:碳水化合物27克,脂肪6.8克,蛋白質(zhì)16.5克。
過(guò)量吃會(huì)發(fā)胖。米飯的熱量是116大卡/100克,披薩的熱量是米飯的2倍以上,并不屬于低熱量食物,因此,多吃是有發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)的。
披薩的原料豐富,既有肉類又有蔬菜和碳水化合物,可以給人體補(bǔ)充所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。披薩中的肉類和蔬菜都含有纖維素,食用后可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收。披薩制作過(guò)程中會(huì)加入牛奶,芝士等食材,蛋白質(zhì)含量豐富,可以及時(shí)補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。
在面餅、醬料和奶酪中,都含有相當(dāng)數(shù)量的鹽分,常規(guī)大小的一角披薩含鹽量就可能達(dá)到600毫克。因此,艾克凱姆建議選擇蔬菜多的披薩餅,每餐別超過(guò)兩角,避免經(jīng)常食用。
拓展資料:
各式的披薩上面總是有著讓我們看到就口水直流的火腿、培根，可是這些肉類本身所含有的脂肪加上各種的配料以及特別的烘焙方式，幾乎使它們的熱量達(dá)到了最高。
披薩餅上總是有各種各樣的食物供我們選擇，而且它們的香味早已完全的融合到了一起。如果不想吃清淡的蔬菜水果披薩，也可以選擇多吃蔬菜，其實(shí)一樣能夠體驗(yàn)到整個(gè)披薩餅精華的味道。另外，海鮮類的披薩熱量也相對(duì)低了很多，味道也特別的鮮美濃郁。
參考資料:百度百科:比薩
本回答被網(wǎng)友采納10寸披薩有多大？夠幾個(gè)人吃？
今天突然很想吃披薩，結(jié)果一個(gè)人訂了一個(gè)10寸的超級(jí)豪華披薩，吃到5/8的時(shí)候撐的不想吃了，最后是在半個(gè)小時(shí)內(nèi)，一盒披薩進(jìn)到肚子里了！后面還啃了一個(gè)蘋果(ಥ_ಥ)…披薩熱量多少，吃披薩會(huì)發(fā)胖嗎
披薩的235大卡/100克量吃會(huì)發(fā)披薩的熱量是的2倍以上，并不屬于低熱量食物，因此披吃會(huì)發(fā)胖。
披薩營(yíng)養(yǎng)豐富，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)。對(duì)于孕婦、老年人、身體虛弱者和正在處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期的青少年朋友來(lái)說(shuō)，奶酪是最好的補(bǔ)鈣食品之一，吃披薩可以直接攝入奶酪，所以有很好的保健作用。
但是要注意的是吃的時(shí)候不要吃太多，這樣會(huì)使體重增長(zhǎng)，而且不要過(guò)量的食用，以免造成體重增加，和一些疾病的出現(xiàn)。
本回答被網(wǎng)友采納10寸的披薩大概有多大？
十寸=25.4CM（厘米）。屬不算大的披薩，至于三個(gè)人能否吃得完就見(jiàn)仁見(jiàn)智，愛(ài)吃的一個(gè)人就能吃完。 本回答被網(wǎng)友采納
