蘇打餅干

我推薦達能干，這個牌子的餅干味道不錯質(zhì)有，而且各種成分都列在包裝上，你可以根據(jù)自己情況和要求選擇。

如果你現(xiàn)在在節(jié)食的話，而且又是晚上吃，我不推薦吃餅干，最好還是吃燕麥片。燕麥片的熱量是367大卡/100可食部分(克) 。它含有大量的蛋白質(zhì)、纖維和大量碳水化合物，營養(yǎng)全面適合節(jié)食人群。燕麥片的熱量大概是367大卡/100可食部分(克) ，實際吃的時候25g到35g就很夠了。如果無糖燕麥你也能吃得習慣的話那就更好了。另外燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。我媽媽已經(jīng)吃了好幾年了。

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下面是更多關(guān)于哪個牌子的餅干低熱量?的問答

我想問一下那些牌子的餅干是低熱量低脂肪低糖的，

餅干不管是全麥類書打類還是蔬菜什么的,

都是"高不良脂肪(飽和脂肪反式脂肪)高油脂的!

餅干的制作工藝和保質(zhì)時期導致的!

所以一包100克的熱量都高的驚人,540卡左右吧.

主食還是吃點現(xiàn)做的吧,或者全麥面包

哪些牌子或種類的餅干是低熱量的？

通常人們愛選擇餅干作為零食，除了它好之外還能補充人要的能量，不過不要小看餅干量，有些種類內(nèi)藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅干也要吃得其法，才能健康地為你增添能量�，F(xiàn)在就教你一招半式：

　威化餅高脂肪

　威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過200卡路里了。

　忌廉夾心餅糖份及脂肪量高

　通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以餅干只能當小一般餅干太干，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅干的主要營養(yǎng)只有碳水化合物，營養(yǎng)不夠均衡。

　1、選購餅干時盡量低脂、低糖和低卡路里的餅干。選擇時只要留意包裝的營養(yǎng)標簽，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。

　 2、多喝開水，正如剛才所說，餅干的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的淀粉質(zhì)發(fā)大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。

　總而言之，餅干雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。

什么餅干的熱量（卡路里）高？

通常愛選擇餅干作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅干的熱量，有些種類內(nèi)藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅干也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。現(xiàn)在就教你一招半式：

威化餅高脂肪

威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過200卡路里了。

忌廉夾心餅糖份及脂肪量高

通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以餅干只能當小食，一般餅干太干，容易造成"熱氣"(上火)。而且餅干的主要營養(yǎng)只有碳水化合物，營養(yǎng)不夠均衡。

如何預防呢？

1、選購餅干時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅干。選擇時只要留意包裝的營養(yǎng)標簽，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。

2、多喝開水，正如剛才所說，餅干的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的淀粉質(zhì)發(fā)大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。

總而言之，餅干雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅干，就一定要適可而止了 本回答被網(wǎng)友采納

什么樣的餅干熱量低？適宜減肥期間食用？

利于的食物有很多，如果想通量低的來減肥的話議吃蘇打餅干，或麥麩餅干。蘇打餅干熱量低，而且經(jīng)常吃還可以起到養(yǎng)胃的效果。

很多人經(jīng)常采取節(jié)食的方法進行減肥，這樣往往就會傷害到胃部。利用熱量蘇打餅干進行減肥的話，不僅能夠起到減肥的效果，而且還不會傷害到胃部。此外，麥麩餅干的熱量也是非常低的，而且還特別容易消化.

哪種牌子的蘇打餅干的熱量最低��？

太平的。不過一般人都覺得口感太淡了，至少我還蠻喜歡的。而且蘇打餅干又比較養(yǎng)胃。 其他牌子的除了達能我也沒吃過啦。我是看其他人都說達能比太平熱量低。

推薦一下熱量和脂肪含量低的餅干

建議買木糖醇或者低糖的餅干，含糖分少的熱量和脂肪含量也會低 如 青援的餅干

低脂、低糖和低卡路里的餅干有哪些

朱茵不是有代言一個減肥餅干嗎!!!熱量好像不是很高