咖喱飯 640卡 炒飯 781-800卡

什錦比薩100克 210-300卡 陽春面 392卡

牛肉面 540卡 什錦炒面 860卡

意大利面1份470克約500- 700卡

榨菜肉絲面 一碗 400卡 炸醬面 一碗 385卡

焗海鮮 357大卡 火腿飯 690大卡

烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡

牛肉蔬菜湯 362大卡 熱狗堡 263大卡

什錦蛋包 227大卡 海鮮湯 192大卡

排骨飯面1碗 480大卡 混沌面 560大卡

肉絲面1碗 440大卡 方便面 100g 470卡

主食：

白飯 1碗 (140g) 210 白饅頭（1個） 280卡

煎餅100克 333卡 饅頭(蒸,標(biāo)準粉)100克 233卡

花卷100克 217卡 小籠包（小的5個） 200卡

肉包子（1個） 250卡 水餃（10個） 420卡

菜包 1個 200大卡 咖哩餃 一個 245卡

豬肉水餃 一個 40卡 蛋餅 一份 255卡

豆沙包 一個 215卡 鮮肉包 一個 225-280卡

*燒包 一個 160卡 小水煎包2個 約220大卡

韭菜盒子 1個 260大卡 春卷100克 463卡

燒餅100克 326卡 油條 1條 230大卡

花生豆花 一碗 180卡 三鮮豆皮100克 240卡

燒麥100克 238卡 湯包100克 238卡

烙餅100克 225卡 白水羊頭100克 193卡

艾窩窩100克 190卡 愛窩窩100克 190卡

白吐司（1片） 130卡

米粉湯 1碗 185卡 粉絲 100克 335卡

粉皮100克 64卡 涼粉100克 37卡

粉條100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡

米粉湯 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡

廣東粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡

魚肉飯團1個 205卡 涼粉(帶調(diào)料)100克 50卡

腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡

豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡

豆腐絲100克 201卡 薰干100克 153卡

醬豆腐100克 151卡 香干100克 147卡

豆腐干100克 140卡 上海南乳100克 138卡

菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡

臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡

酸豆乳100克 67卡 南豆腐100克 57卡

白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡

地瓜粉100克 336卡 大麥100克 307卡

白薯(白心)100克 64卡 白薯(紅心)90克 99卡

豆腐腦(帶鹵)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡

綠豆凸 一個 320卡 紅豆餡 100克 274卡

炒肝100克 96卡 油茶100克 94卡

茶湯100克 92卡 小豆粥100克 61卡

黑輪 一串 90卡 豬血糕 一串 130kcal

魚板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal

油豆腐 一塊 80kcal 貢丸串 一串 100kcal

香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal

多拿滋 一串 70kcal 雞香卷 一串 70kcal

龍蝦棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal

豆鼓：100克 244卡

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下面是更多關(guān)于紅糖含熱量多少?的問答

一碗100克的加紅糖冰粉和100克奶油的熱量是多少？

拿溫度計試試

這樣的100克熱量是多少？怎么算的？

那個表格就是每100克所含的熱量和成分。

100克沒奶油的烤蛋糕的熱量是多少？

大約300-400卡，加了奶油的500往上吧。

奶油到底有多少熱量？

熱量：879 大卡（100克）

平時少吃點，身體健康最重要

100克熱量等于多少卡路里？

卡路里分為兩

，也被記做字母c,最常見于食注，相當(dāng)于將1000克水在1大氣壓下氏14.5度提升到15.5度所需的熱量，約等于4186焦耳的內(nèi)能。小卡，也被記做cal,較多見于科研文檔中，1000小卡＝1大卡。

卡路里又稱卡,1卡約合4.182焦耳。

千卡=卡路里

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kj）

1卡＝4.182焦耳，100卡路里=418.2焦耳。