一頓飯不會讓你長胖，一口吃不出一個胖子，沒聽過么。讓你長胖的是你長期的習(xí)慣。

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下面是更多關(guān)于一份排骨米飯熱量?的問答

早上吃排骨米飯長胖嗎

我倒是覺得排骨米飯安排在早上吃比晚上吃合理，晚上吃肯定發(fā)胖，早上吃了活動量稍微大點，不容易消化 本回答被網(wǎng)友采納

每天米飯吃多了會長胖嗎?

人都認(rèn)為，米飯會讓人多女士因為減肥敢吃米或者每天只吃米飯，而用大量的菜或者零食來代替主食。殊不知，這樣做會更加肥胖。營養(yǎng)師認(rèn)為，米飯不是發(fā)胖食品，想減肥不用刻意回避它。

米飯是中國人的傳統(tǒng)主食，幾千年來都是配菜的最好食品。米飯原料，也就是大米當(dāng)中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量極低，每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右，只相當(dāng)于一個半蘋果所含熱量。

如果把大米做成稠粥，則一份米要加5-6倍水，所含熱量更低，除非在米飯中加入含油脂的配料，如炒米飯等。在正常食量下，米飯并非令人發(fā)胖的食品，米粥更是低能量食品，而且精米比粗米所含的熱量更低。

在減肥期間，米飯還是要正常食用，最好每天不少于2兩，中午的2兩米飯是不能少的。如果實在想控制食物的攝入，可以選擇晚餐不吃米飯，用水果或蔬菜代替。

每天早上吃米飯會長胖嗎

會，肯定會。

昨天晚上沒吃 今天早上吃排骨米飯胖嗎

不會。有人說早上吃米飯防止得糖尿病誒。

每天喝排骨湯會變胖嗎？

　　排不飯同吃，不會發(fā)胖”山藥香菇枸杞排骨湯“為做法如下：

　　主排骨400g，山藥300g，香菇20朵，枸杞50g

　　輔料：胡椒粉半勺，鹽一勺

　　步驟：

　　1.備料。

　　2.香菇泡好。

　　3.把山藥削皮切斷，放入沙鍋。

　　4.排骨焯水瀝干放入沙鍋。

　　5.放入泡好的香菇。

　　6.放入洗好枸杞。

　　7.倒入沸水。

　　8.兩個小時后加入適量的鹽和少許的胡椒粉即可。

　　

早上吃糯米飯會胖嗎？

不好，早餐是一天中最重要的一餐，需要營養(yǎng)齊全合理，蛋、奶、清涼小菜，全麥面包等合理搭配，不要總是吃糯米飯，影響營養(yǎng)均衡。

晚上吃排骨湯會不會發(fā)胖

減肥晚上喝了一碗海帶排骨湯長胖，只要不是長期這沒問題的。

減肥期間飲食注意

第一，米飯玉米等淀粉類的食物不能與肉類同吃。

第二，不能節(jié)食。

第三，每天吃一個蘋果，餓的時候不吃別的。

第四，多喝水，排出體內(nèi)毒素。不建議飲料。

第五，飯量要比以前少才行。

第六，可以喝豆?jié){�？梢允菪《亲印�

第七，多吃蔬菜。

第八，要吃早飯。

第九，累的話就泡個澡，不泡也行。

第十，適當(dāng)?shù)倪\動，會讓你這個形體有變化。