一根黃熱量是30大卡，一根水煮玉米的熱量是200大卡。
每100克黃瓜所含熱量15大卡。黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體是十分有益的。
擴(kuò)展資料：
一般一根玉米的可食部分大約是100克，也就是二兩左右，跟100克米飯產(chǎn)生的熱量差不多。相對(duì)而言玉米比其他主食有更好的促進(jìn)消化，預(yù)防便秘的作用。按照同樣的晚餐來說，吃玉米能夠帶走一腸道中的油脂。
玉米可以單獨(dú)食用，其它主食還要搭配菜來食用。相對(duì)來說吃一根玉米熱量攝入的要少。當(dāng)然如果平時(shí)晚飯吃得多，現(xiàn)在改成一根玉米，那么晚飯的攝入確實(shí)少了不少，自然就變瘦了。如果平時(shí)晚餐吃的就不多，吃一根玉米沒準(zhǔn)還會(huì)增加熱量攝入。
況且每個(gè)人早餐午餐吃的食物量也不一樣，如果白天吃得多了，晚上可以連玉米都不吃。并不是所有人都適合玉米減肥，有些人腸胃不好，經(jīng)常胃脹，反酸，甚至有胃潰瘍。那么玉米里含有大量粗纖維，吃多了只會(huì)加重不適。
玉米減肥法
1、一根玉米只是一個(gè)量詞，你可以吃半根玉米配上一根黃瓜或者白心火龍果，西紅柿等低熱量的蔬果。
2、煮熟的玉米�？梢愿}卜黃瓜，蝦仁等一起清炒，放少量的橄欖油，這樣熱量加起來也不會(huì)很高。
3、玉米吃膩了可以榨汁，半根玉米煮熟剝下來跟100克牛奶100克水一起打成玉米汁也有一樣的效果。
參考資料：百度百科-黃瓜
參考資料：百度百科-玉米
-下面是更多關(guān)于黃瓜有多少熱量?的問答
一根黃瓜的熱量是多少？一根水煮玉米的熱量是多少？
黃別名瓜、王瓜、刺瓜熱量：15 大卡（100.0克）ps：一根中等黃200g左右 反正熱量很 是減肥佳品玉米(鮮)別名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷熱量：106 大卡（每100.0克）ps：一根玉米的重量大概在250g左右 玉米是粗糧 對(duì)身體有好處 但是畢竟是淀粉類的 所以不宜一天吃太多！希望我的回答樓主能滿意！^_^一根黃瓜的熱量是多少大卡?
一根黃熱量是30大,一根水煮玉米的熱量是200大卡。 每100克黃瓜熱量15大卡瓜味甘,甜、性苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。一根玉米的熱量高還是一根黃瓜和一塊哈密瓜的熱量高？
如果這兩者加在一起的話，應(yīng)該是一根黃瓜和一塊哈密瓜的熱量高，因?yàn)楣芄系暮堑臒崃糠浅８?h2>玉米脂肪和熱量高嗎？午餐吃半根玉米一根黃瓜可以減肥嗎？ 玉米的脂肪量都很低，而含多種維生素和纖維，是非的減肥食品請(qǐng)明確減肥是一個(gè)長期的過程，不是刻意地吃幾種熱量低脂肪少的東西就能馬上見效，需要每天合理的膳食搭配，再加上適度運(yùn)動(dòng)，才能健康瘦身的！希望我的回答對(duì)你有幫助！黃瓜卡路里多少一天只吃一根可以減肥？
那你會(huì)營養(yǎng)不良，瘦了身體也跨了我有一個(gè)適用所有人，并且姐妹們也得到了驗(yàn)證，我自己也驗(yàn)證了4個(gè)月用這個(gè)代替米飯，其他菜肉都正常，瘦了40斤，2年了也沒有反彈過，就是燕麥玉米渣粥。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納中午吃了一根黃瓜,一根玉米,兩個(gè)煎雞蛋,還有一些生菜,會(huì)胖嗎?
不會(huì)的，除了雞蛋之外，你吃的都是含糖和熱量低的食物，玉米還含有豐富的粗纖維，雞蛋也含有人體中必須的氨基酸，維生素及礦物質(zhì)，這樣搭配是沒有問題的，還營養(yǎng)均衡。放心食用。早餐一個(gè)水煮蛋一片全麥面包和一根黃瓜的卡路里是多少，會(huì)增肥么？
早餐一個(gè)水煮蛋，一片全麥面包和一根黃瓜的卡路里是多少？會(huì)增肥嗎？這個(gè)早餐非常的均衡合理，不吃早餐是不行的，再喝一碗粥最好了。
