100克15.5大卡，

黃瓜體內(nèi)含有一種可抑制碳水化合物、糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，肥胖的人常吃黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有較多的細(xì)纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加排便，并可降低膽固醇的吸收。

望采納！

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下面是更多關(guān)于一個(gè)青瓜的熱量是多少?的問(wèn)答

早晨吃一杯小青瓜汁能減肥嗎?

實(shí)踐理！這種方法只是保持身一種生活招，而且適合某一；

我覺(jué)得，能減肥的，都是真些參加各種減肥訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)活動(dòng)，平常的生活飲食，道聽途說(shuō)的這個(gè)那個(gè)，最多都是保持青春和美麗身材，重點(diǎn)是保持，而不是減肥

早飯吃菜包和牛奶，中飯晚飯吃拉面和麻辣燙對(duì)減肥有副作用嗎？！

副作用應(yīng)該沒(méi)有吧，不過(guò)這樣吃的話，體重沒(méi)有減下你的腸胃問(wèn)題了； 早飯要吃包和牛奶搭在一起不覺(jué)得沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)么？午飯要吃的飽，午飯吃拉面的話勉強(qiáng)還可以的，可是晚飯最不好吃麻辣燙，晚飯吃六成飽，而且清淡最好； 另外給點(diǎn)小建意：早飯：菜包和豆?jié){，要是覺(jué)得餓的話另加一個(gè)水煮雞蛋；午飯就拉面；晚飯把麻辣燙改成涼扮菜，如果晚上覺(jué)得餓的話可以吃點(diǎn)小青瓜或者一瓶酸奶；但要在睡覺(jué)前三個(gè)小時(shí)吃，如果是早睡的朋友，也可以在傍晚七點(diǎn)鐘前吃；

我要在一個(gè)星期內(nèi)增肥..?怎么吃?

不運(yùn)動(dòng)~~吃了就睡

巧克力什麼的 高熱量的！

一粒瓜子的熱量是多少？_

一粒瓜子含熱量2卡路里，要做4個(gè)俯臥撐才能消耗