豆?jié){熱量很低的，而且還是不加糖的豆?jié){，400ml鮮豆?jié){熱量約為270卡，如果LZ的是沙沙的，會(huì)是連豆渣一起，那熱量會(huì)稍高，約350卡。一次性不要喝太多豆?jié){，容易消化不良而造成腹?jié)q。
-下面是更多關(guān)于濃豆?jié){的熱量?的問答
豆?jié){熱量高嗎？容易發(fā)胖嗎？
豆?jié){的熱量,但是喝的話不要加,如果喜歡就稍微加冰糖而且是現(xiàn)磨的最好,不豆粉之類的,也不要去買那種豆?jié){飲料豆?jié){里含有大量的不飽和脂肪,但是不要過多飲用,會(huì)導(dǎo)致身體蛋白質(zhì)量超標(biāo),容易腹瀉,導(dǎo)致腸胃不良豆?jié){比牛奶更適合身體吸收有個(gè)問題，有人說喝豆?jié){減肥，可喝豆?jié){本身就是在攝入卡路里，意思是能減掉比豆?jié){自身還多的熱量嗎？
豆?jié){是一熱量的食物，一300ml的的熱量只有42千卡的熱量一杯300ml奶熱量是150千卡，一杯300ml可樂熱量是130千卡，一塊肥瘦相間的豬肉更不得了，足足有400千卡的熱量，所以，用豆?jié){來代替你每天飲食中的一些食物是非常理想的，可以大大減少多余熱量的攝入�！� 豆?jié){極富營養(yǎng)和保健價(jià)值，富含蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質(zhì)以及維他命A、維他命B等多種維生素。不過因?yàn)榇罅恐菜岬拇嬖冢節(jié){中的礦物質(zhì)無法被吸收利用。 豆奶蛋白質(zhì)含量比牛奶還要高，另外豆奶中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。 因?yàn)槎節(jié){不含乳糖，對于乳糖不耐癥的人士不會(huì)產(chǎn)生副作用，也是價(jià)廉物美的蛋白質(zhì)來源。但豆?jié){的鈣含量較低，一般只有同等劑量牛奶的三十份之一。 一些學(xué)者認(rèn)為，適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){能夠強(qiáng)身健體、防止衰老，對糖尿病、高血壓、冠心病、癌癥、腦中風(fēng)、支氣管炎、老年癡呆、便秘、肥胖等疾病具有輔助功效。豆?jié){熱量怎么計(jì)算
你應(yīng)該算做之黃豆的重量，算出熱量，就是豆?jié){和豆渣的總熱量，豆?jié){熱量，分熱量在豆渣里~你應(yīng)該算做豆?jié){之前的黃豆的重量，然后算出熱量，就是豆豆渣的總熱量，豆?jié){熱量低點(diǎn)，大部分熱量在豆渣里~豆?jié){有多少卡路里？
豆?jié){熱量：14 大卡（100克）1杯豆?jié){(250.0克)35大卡1杯（玻璃杯）豆?jié){(220.0克)31大卡1碗豆?jié){(300.0克)42大卡標(biāo)準(zhǔn)(100克)14大卡為什么豆?jié){粉熱量高？
豆?jié){粉一次只一兩勺就了，100克能幾杯，等于好幾杯鮮豆?jié){的熱量總和，當(dāng)高了，你是吃豆?jié){粉當(dāng)然要當(dāng)心，如果你是普通那樣沖水喝，不用擔(dān)心熱量問題，我去年夏天就是用豆?jié){粉減肥的，效果不錯(cuò)。不過其他飲食上也要注意適當(dāng)減低熱量一碗豆?jié){多少熱量
100克的話大概是23千焦 追答20-30
