不會(huì)，國(guó)外有很多權(quán)威進(jìn)行過(guò)研究了，我也一關(guān)注這方面。結(jié)果表明，堅(jiān)果時(shí)具有減肥的。其減肥原因主要有以下幾個(gè)方面：第一，不飽和脂肪酸和高蛋白食物的攝入，提高了食物熱效應(yīng)，從而使得進(jìn)食本身引起大量能量的消耗現(xiàn)象。第二，食用堅(jiān)果會(huì)增加人體對(duì)食物的滿足感。第三，堅(jiān)果中膳食纖維含量較高，從而有控制體重的效果。第四，堅(jiān)果中的某些物質(zhì)能夠增強(qiáng)胰島素的敏感性，從而使人體對(duì)能量的代謝增加。第五，堅(jiān)果中含有貯藏脂肪的顆粒性物質(zhì)和膳食纖維，又加上人們?cè)谑秤脠?jiān)果時(shí)，咀嚼不充分，從而使得人體對(duì)堅(jiān)果中能量的吸收率降低。第六，堅(jiān)果中的很多活性物質(zhì)，如多酚、兒茶素、表兒茶素等，可能具有一定的減肥功效。
這個(gè)解釋的有點(diǎn)太偏專(zhuān)業(yè)化，不是太易懂，但是這個(gè)真的是我從外文的權(quán)威文獻(xiàn)中翻譯摘抄過(guò)來(lái)的。食物在人體內(nèi)是一個(gè)十分復(fù)雜的轉(zhuǎn)換過(guò)程，不能簡(jiǎn)單的按照能量值來(lái)計(jì)算，那樣太片面了。 -下面是更多關(guān)于100克巴旦木的熱量?的問(wèn)答
三只松鼠的夏威夷果巴旦木碧根果吃多了會(huì)胖嗎？
堅(jiān)果，含油量高，和其他堅(jiān)果一樣，有利有弊啊碧根果吃多了會(huì)發(fā)胖嗎
會(huì)的。的熱量比較高，每100克的堅(jiān)果里670千卡熱量，是同等食量的一吃多了不僅會(huì)發(fā)胖還會(huì)血脂，而且營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也介紹說(shuō)每天的使用量不要超過(guò)5個(gè)。碧根果是美國(guó)山核桃的果實(shí)又名長(zhǎng)壽果，肉質(zhì)介于于大核桃和小核桃之間。功效1.碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì)，有健身補(bǔ)腦，降低血脂的功效。2.核桃中含有的脂肪是亞油酸桿油脂，食用會(huì)不僅不會(huì)使膽固醇升高，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。3.如果感到疲憊的話食用堅(jiān)果后還會(huì)有緩解疲勞和壓力的效果。副作用1.堅(jiān)果不可以與白酒同用，不然會(huì)有血熱或者嗑血。2.堅(jiān)果的熱量比較高，每100克的堅(jiān)果里含有670千卡熱量，是同等食品熱量的一倍。吃多了不僅會(huì)發(fā)胖還會(huì)影響血脂，而且營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也介紹說(shuō)每天的使用量不要超過(guò)5個(gè)。上午吃了好多三只送松鼠的碧根果和巴旦木中午不吃飯會(huì)胖嗎?
胖不胖不知道，吃太多，容易腸胃不好我超級(jí)喜歡吃夏威夷果，于是買(mǎi)了三包三只松鼠的夏威夷果，你說(shuō)把他們都吃了，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖��？記得堅(jiān)果類(lèi)食
這個(gè)應(yīng)該看人吧，有的人吃了就胖。有的人怎么吃都不胖吃碧根果會(huì)發(fā)胖嗎
吃多了就會(huì) 堅(jiān)果的熱量很高 當(dāng)然適量使用堅(jiān)果會(huì)幫助減肥的 堅(jiān)果還富的不飽和脂肪和蛋白質(zhì) 這種脂肪對(duì)人體是健康的！ 我剛在網(wǎng)上查詢(xún)了一下 碧根果（美國(guó)山核桃，長(zhǎng)壽果） 美國(guó)山核桃(Carya illinoensis Koch)屬胡桃科的山核桃屬,又名薄殼山核桃或長(zhǎng)山核桃,英文名為Pecan或Hickory,原產(chǎn)北美大陸的美國(guó)和墨西哥北部,現(xiàn)已成為世界性的干果類(lèi)樹(shù)種之一.由于其種仁有優(yōu)異的食療保健價(jià)值。比香榧大一號(hào)，如果剝開(kāi)是像核桃一樣的果肉。殼很脆，特好剝，就跟香榧一樣脆，而肉質(zhì)介于大核桃與小核桃之間. 它是全世界17種山核桃之一，屬純野生果類(lèi)，是集山地之靈氣哺育而成，無(wú)任何公害污染的天然綠色食品。核桃仁中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并有補(bǔ)腦強(qiáng)身，降低血脂之功效經(jīng)過(guò)炒制加工好的美國(guó)山核桃，酥脆可口，回味香濃，是旅游休閑佳品和饋贈(zèng)親友之高檔禮品。不但殼薄易剝，核仁肥大，味甜而香，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且核桃仁可生食或炒食，也可制作各種點(diǎn)心，是糧果的木本油料作物。 碧根果 碧根果又名 “長(zhǎng)壽果”，能補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)。碧根果盛產(chǎn)于澳洲，北美等國(guó)家，其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富而味美。據(jù)科學(xué)測(cè)定，每公斤碧根果仁相當(dāng)于 5 公斤雞蛋或 9 公斤鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每100 克碧根果仁可產(chǎn)生 670 千卡熱量，是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的一倍。所以說(shuō)碧根果是不可多得的美味干果。 PS:吃美國(guó)大杏仁吧 杏仁可以幫助減小腹 莫文蔚就是吃杏仁保持緊致的小腹的哦！一天吃了一袋三只松鼠的琥珀核桃會(huì)胖嗎
看你今天攝入的總熱量，要是除了這個(gè)又吃了很多東西，會(huì)胖，要是一天就吃了這個(gè)，就應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題，而且一天的暴飲暴食增加的體重都是短暫的，你恢復(fù)正常飲食就會(huì)慢慢瘦下來(lái)了
