卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來�？防�，是一個能量單位。往往將卡路里與食品聯(lián)系在一起，但上它們適用于含有能量的任何物質(zhì)。
簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等于4.186焦耳(焦耳是物理學(xué)中常用的能量單位)。
擴展資料
低熱量食物：
1、竹筍熱量：19 大卡(100克可食部分)
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品.。
2、凍豆腐熱量：56 大卡(100克)
豆腐經(jīng)過冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪，如能經(jīng)常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養(yǎng)豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。
3、腌漬類蔬菜熱量：22 大卡(100克)
植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
4、綠豆芽熱量：18 大卡(100克)有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經(jīng)常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。
參考資料來源：百度百科-卡路里
-下面是更多關(guān)于大卡熱量什么意思?的問答
"卡路里"是什么意思?
卡路里（Calorie，縮寫為cal），卡，是一物理學(xué)能量單位
現(xiàn)代科學(xué)已普遍采用焦耳為熱量單位，營養(yǎng)學(xué)一般普遍采用“15℃卡路里”。在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里作為食物熱量的法定單位。雖然焦耳也是中國的法定單位，然而由于沿襲傳統(tǒng)，卡路里在中國仍然廣泛使用。
成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）
成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )
男性 ： 9250- 10090千 焦耳
女性： 7980 - 8820千 焦耳
注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳， 這是維持人體正常生命活動的最少的能量。
擴展資料：
零食類
100卡路里大概等于一勺冰淇淋、1/4個巧克力牛角面包、半個巧克力奶油蛋糕、6個半棉花糖、一小塊夾心餅干、23克的薯片、一根巧克力棒、7顆水果硬糖、8個杏脯和1勺葡萄干等。
飲品類
100卡路里大概等于大半杯可樂、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鮮榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。
水果類
100卡路里大概等于一小串葡萄+一個蘋果、一根香蕉、30個左右的桑葚、4個桃子、一盤草莓等。
參考資料來源：百度百科—卡路里
本回答被網(wǎng)友采納卡路里是什么意思？？
卡路里其實不能說是樣壞東西，它其實只是一種能量單位，英文名稱是calorie國際上量單位焦耳（joule），但是這個熱量單位并沒有被完全普及。一些地方比較經(jīng)常用美國的熱量單位——卡路里（簡稱卡，縮寫cal)。中國也比較常用這一單位。
常用單位除了焦耳和卡路里，還有大卡、千卡（Kilocalorie）。焦耳、卡路里、大卡（千卡）之間的換算如下：
1千卡=1大卡
1千卡（KCAL）=1000卡（CAL）
1卡(CAL)=4.1858518焦耳(J)
1千焦9(KJ)=1000(J) 卡路里不是什么吃人的東西，為啥減肥的人談卡路里就色變？這是因為卡路里攝入過量會令人變胖！
卡路里被廣泛應(yīng)用于營養(yǎng)計量和健身手冊上。我們平時到超市去買食物，上面的標簽會標明食物的熱量。標簽上卡路里的數(shù)字大小反應(yīng)了你所選購食物的熱量含量。當我們吃了這些食物，食物里的熱量就會被運用于身體代謝及身體活動，如果食物卡路里高，熱量超出了人體所需熱量。多余的熱量就會集聚轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，就會令人變胖。因此，減肥的在在吃一樣食物前都會先了解一下食物的卡路里。
食物的卡路里是怎么來的？
人體所需的能量來源于碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三種，礦物質(zhì)并不能供能。而卡路里是能量單位，食物中的卡路里自然也是來自碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三種營養(yǎng)素。三種營養(yǎng)素的供能能力有所差異，1克脂肪可以供能9千卡，1克碳水化合物和1克蛋白質(zhì)均供能4千卡。碳水化合物易于利用，因此，三種營養(yǎng)素中，碳水化合物是最主要的熱量來源。
每天攝入多少卡路里不會胖？
每天攝入熱量因人而異，不能一概而論，但是有公式可循。如果追求計算精準，這里，你需要認識兩個概念，一個是BMR（BasalMetabolicRate），另一個是REE(RestingEnergyExpenditure）。
BMR（BasalMetabolicRate），就是一個人要維持基本生理機能的最低熱量值。簡單而言，就維持人們處于植物人狀態(tài)時所需的熱量。一般來說，每公斤體重每小時所需之BMR，約等于一大卡，通常情況下，身體越胖的人每公斤體重每小時的BMR會比身材較瘦的人小。
人們一天的BMR計算方法為：體重（kg)x24（h）x1(cal)
例：一女性體重為50kg，那她一天所需的最低熱量為：50x24x1=1200
REE指靜態(tài)能量消耗值，是一般人的最小熱能需求量。計算REE的方法很多，在此，小編推薦最簡單的計算方法即：BMRx1.1
例：一女性體重為50kg，那她一天所需REE為：1200x1.1=1320
雖說每天所需熱量有公式可以計算出來，但是因各種身體活動的活動系數(shù)不同，人們所需熱量并不全等公式所算出來的熱量，要知道自己當天真正所需熱量，要視活動而論。這里，小編提供兩種計算方法：
第一種：REE X活動系數(shù)
參考活動系數(shù)：
臥床，活動系數(shù)為1.2；
久坐或漫步，活動系數(shù)為1.3；
日常活動，活動系數(shù)為1.5~1.75；
活動量大的生活狀態(tài)，活動系數(shù)為2.0
第二種
從事低體力活動：標準體重×30＝所需熱量（千卡）；
從事中等體力活動：標準體重×（35~40）＝所需熱量（千卡）；
從事重體力活動：標準體重×（45~60）＝所需熱量（千卡）
標準體重＝身高cm－105
每天所需熱量的計算方法很多，如果你覺得太麻煩，那你只需記住，一般來說，每天攝入熱量必須高于1200大卡，女性攝入熱量1500大卡左右能減肥，男性攝入熱量1800~2000卡左右能減肥。
100卡路里是什么意思？
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。
卡路里是什么意思？
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。
“卡路里”是什么意思？
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卡路里是什么意思？？
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。
卡路里是什么意思？
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。
