紅豆薏米熱量(以100克可食計)是56大卡(234千焦)，熱量較低。

每100制紅豆薏米粥的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

　　補充：

　　米粥分咸、甜兩種。咸米粥以大米、牛(羊)肉塊、酥油、食鹽等放水中煮熟而成;甜米粥用大米、酥油、白糖、紅棗、葡萄干等放水中煮熟而成

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下面是更多關(guān)于紅豆粥的熱量是多少?的問答

自制紅豆薏米粥的熱量是多少？

自制紅豆薏米粥的熱量(以100克可食部分計)是56大卡(234千焦)，單位熱量較低。

每100克自制紅豆薏米粥的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

更多自制紅豆薏米粥信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/zizhihongdouyimizhou

薏米紅豆湯的熱量是多少？

紅豆湯的熱量是60大卡/100g。

每100米紅豆湯的熱量中國營會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

薏米紅豆湯是一道湯劑，制作原料主要有薏米、紅豆等。薏米紅豆湯是祛濕佳品，體內(nèi)有濕氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著。

濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時給病人開完方子后，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對于不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。

溫馨提示：

1、紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營養(yǎng)會流失。

2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬不要加大米。

3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會更加酥爛）

4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。

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紅豆薏米粥的熱量

紅豆薏米粥的熱量不高，而且非常的營養(yǎng)健康，所以被很多人用來當做減肥餐。

紅豆薏米粥的熱量高嗎

薏米粥熱量：

78大/100g

1碗（�。┘t豆薏米粥(250.0)熱量195大需要散步97.0分鐘消 每100克該食物含有:蛋白4.1克;脂肪0.4克;碳水化合物13.9克;膳食纖維1.3克;鈉0.6毫克 本回答被網(wǎng)友采納