病情：您好個(gè)論個(gè)的話沒法計(jì)算，還有大小之分不是看具體的重導(dǎo)意見：一般情況下每100克韭菜餃子的熱量150大卡左右，減肥的話，這個(gè)可以吃，但不宜吃太多。豬肉餡的餃子的熱量每100克，熱量大約250大卡，這個(gè)熱量比較高，最好少吃為宜。

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10個(gè)白煮韭菜餃子的熱量是多少

病情分析好，這個(gè)的話沒法計(jì)算子還有大小之分不是看具體的重量。

指導(dǎo)：一般情況下每100克韭菜餃子的熱量150大卡左右，減肥的話，這個(gè)可以吃，但不宜吃太多。

豬肉餡的餃子的熱量每100克，熱量大約250大卡，這個(gè)熱量比較高，最好少吃為宜。

一個(gè)餃子熱量大約多少

1個(gè)餃子（豬肉芹菜餡）(20.0克)含有熱量51大卡要散步35.2分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪16.80克;蛋白質(zhì)7.00克;碳水化合物22.10克;纖維素3.60克。

餃子的做法如下：

1.準(zhǔn)備好圓白菜和青椒；圓白菜洗干凈控干水并切成小塊，水中加少許鹽燒到微微開，放入圓白菜略燙變軟；青椒也切成小塊燙一下

2.燙過的圓白菜和青椒分別過涼水，控干水分；分別將圓白菜和青椒剁成餡兒；用手?jǐn)D出多余的水分后備用

3.豬肉餡兒首先倒入香油攪拌均勻；然后放五香粉，雞精，鹽，和醬油充分拌勻；之后再加適量色拉油使肉餡更滋潤

4.接著放入蔥花和姜末拌勻；最后放入圓白菜和青椒；用手徹底充分將菜和肉攪拌均勻，餃子餡就做好了

5.涼水加一小勺鹽和少量食用堿攪拌到融化(鹽：堿=2:1)；將水慢慢倒入面粉中并用筷子輕輕攪拌；面粉攪拌成雪花狀

6.和成光滑的面團(tuán)，放一旁醒15分鐘；醒好的面搓成長條并切成大小適中的劑子；把小劑子按扁搟成餃子皮

7.取餃子皮放在手中，包入餡兒；擠成元寶餃子一一擺放在蓋簾上；水燒開，放入包好的餃子煮熟，觀察浮起的餃子顏色變得有些透明，用手按壓餃子皮

8.很快回彈，說明餃子已經(jīng)熟了，要即刻撈起控水裝盤；大蒜去皮搗成細(xì)細(xì)的蒜泥；加醬油和香油調(diào)成蘸料汁.............................

一個(gè)餃子熱量大約多少（是韭菜雞蛋的）

減脂減肥就少吃細(xì)糧甚至不吃，嘴饞誰也沒招

韭菜餃子的熱量是什么

韭菜雞蛋還是韭菜肉