1、如果一杯125ml)，不會發(fā)胖的 ，酸奶量不并且可以調(diào)節(jié)有益菌要比正常的吃菜的熱量低，從而可以控制體重。炭燒酸奶是將部分原料奶做了加熱，進(jìn)行美拉的反應(yīng)，這樣制作出的酸奶味道濃郁，口感濃香，但也是因為進(jìn)行了過熱處理，所以牛奶中的熱敏營養(yǎng)成分破壞較多，不如普通牛奶，建議根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行選擇。

2、空腹吃酸奶對胃的刺激比較大，所以也不建議長期空腹喝酸奶，晚上也可以吃一些低熱量的水果。

拓展資料：

酸奶除了營養(yǎng)豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：

1．維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

2．通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

3．酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。

4．通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。

5．通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的。

6．提高人體免疫功能，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。

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下面是更多關(guān)于烤酸奶的熱量?的問答

喝炭燒酸奶會發(fā)胖嗎？

炭燒酸奶是將原料奶做熱，進(jìn)行美反應(yīng)，這樣制作酸奶味道濃口感濃香，但也是進(jìn)行了過熱處理，所以牛奶中的熱敏營養(yǎng)成分破壞較多，不如普通牛奶，建議根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行選擇。如果只喝一杯（125ml)，不會發(fā)胖的 ，酸奶的熱量不高，并且可以調(diào)節(jié)有益菌群，肯定要比正常的吃飯和菜的熱量低，從而可以控制體重。

但是空腹吃酸奶對胃的刺激比較大，所以也不建議長期空腹喝酸奶，晚上也可以吃一些低熱量的水果。 本回答被網(wǎng)友采納

喝紅棗酸奶會發(fā)胖嗎

晚上喝喝紅棗酸奶是有助于睡眠的咯

炭燒酸奶喝了會發(fā)胖嗎？

不可能吧

為什么說多喝炭燒酸奶反而不能減肥？

因為碳烤酸奶其實脂肪含量比較多，吃多了肯定是不能減肥了。

喝酸奶會發(fā)胖嗎？

喝酸奶容易長胖嗎?

呢，從食品加工的過程中不加很難做得出來，所一定一點糖。那么酸奶呢，又是一種優(yōu)質(zhì)的食品，雖然熱量比純牛奶要高，但也是可以喝的，只不過要更加嚴(yán)格的控制量，如果有無糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。