花卷的熱量(以100克可食部分計)是211大卡(882千焦)。

每100克花卷的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。

更多花卷信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/huajuan

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下面是更多關于兩個花卷的熱量是多少?的問答

花卷的熱量是多少？

營養(yǎng)信

營養(yǎng)素每100 熱量211.00 碳水化45.60克 脂肪1.00克 蛋6.40克 纖維素1.50克 維生素A(微克) 維生素C() 維生素E(毫克) 胡羅卜素(微克) 硫胺素(毫克) 核黃素(毫克)0.02 煙酸(毫克)1.10 膽固醇(毫克) 鎂(毫克)12.00 鈣(毫克)19.00 鐵(毫克)0.40 鋅(毫克) 銅(毫克)0.09 錳(毫克) 鉀(毫克)83.00 磷(毫克)72.00 鈉(毫克)95.00 硒(微克)6.17

一個花卷的熱量是多少

花卷熱量適中，大約211大卡/100g1個花卷(90.0克)含有熱量190大卡左右

魚的熱量是多少？

魚的種類很多，每種魚的熱量是不一樣的。

下面給予各種魚類的熱量表。

花卷和白饅頭的熱量怎么也這么高��？？？

在我們的食中查詢到的饅花卷的分別如下:

饅頭 熱量221 大卡（100克）

花卷 熱量：211 大卡（100克）

就花卷比饅頭的熱量低，但實際上花卷熱量應該更高，里面會放油，鹽，五香粉之類的東西。

花卷的卡路里高嗎 花卷能減肥嗎

一花卷并不高，這們以100克可食部分計算，一個100克的花卷熱量大約211大卡，也就是882。因此100克花卷熱量大約占我國營養(yǎng)學會推薦的普通成人保持身體健康每天所需攝入總熱量的9%。由此我們可以看出花卷的熱量并不高，每天吃一個是不會長胖的，所以減肥者們也可以放心食用。

一般說來，普通成年人每天所需的熱量大約是1400-1500千卡。如果你運動量非常小的話，所需熱量就會更低一些，這也就是光吃不動，最后長胖的原因。因此，如果你想減肥，那么就要學會“斤斤計較”。除了吃花卷這類低熱量食物外，還應該適量吃一些能飽腹又營養(yǎng)低熱量食物，其蔬菜、水果、粗糧均屬于這高營養(yǎng)低熱量食物。盡量少吃高熱量又低營養(yǎng)的食物，如油條、煎餅、威化餅干均屬于此類。只有吃一些高營養(yǎng)低熱量的食物，才可以健康減肥，而且不會反彈。

花卷饅頭包子哪個熱量低

你把這三樣東西放涼了，熱量都不高