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下面是更多關(guān)于米飯跟雞蛋哪個(gè)熱量高?的問(wèn)答

雞蛋和米飯面包哪個(gè)脂肪高，營(yíng)養(yǎng)多

對(duì)比這下還是雞蛋的脂！你看一下！

每100的營(yíng)養(yǎng)　　能量114

　　蛋白質(zhì)13.3克

　　

脂肪8.8克

　　碳水化合物2.8克

　　葉酸113.3微克

　　膽固醇585毫克

　　維生素a234微克

　　硫胺素0.11毫克

　　核黃素0.27毫克

　　煙酸0.2毫克

　　維生素e1.84毫克

　　鈣56毫克

　　磷130毫克

　　鉀154毫克

　　鈉131.5毫克

　　碘27.2微克

　　鎂10毫克

　　鐵2毫克

　　鋅1.1毫克

　　硒14.34微克

　　銅0.15毫克

　　錳0.04毫克

以粳米為例，在每百克粳米中，含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)6.7克，

脂肪0.9克

，碳水化合物77.6克，粗纖維0.3克，鈣(鈣食品)7毫克，磷136毫克，鐵(鐵食品)2.3毫克，維生素b1

0.16毫克，維生素(維生素食品)b2

0.05毫克，煙酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，纈氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，異亮氨酸251毫克，蘇氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，賴氨酸255毫克等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

面包、蘋(píng)果、米飯。哪個(gè)是不同類？

蘋(píng)果跟面包米飯不是同一類，面包跟米飯都是主食，碳水化合物為主，減肥期間是作為主食來(lái)吃，不能作為加餐，加餐會(huì)影響減肥。

蘋(píng)果作為水果可以用來(lái)加餐。

雞蛋和米飯面包哪個(gè)脂肪高，營(yíng)養(yǎng)多

米飯營(yíng)養(yǎng)多 追問(wèn)

雞蛋脂肪高么

面和米飯誰(shuí)的脂肪高

面的脂肪高以100克準(zhǔn)，衡面和米飯的。面的熱283大卡/100g，米飯的熱量116大卡/g，由此可以看的熱量高于米飯。

拓展資料：

煮好的米飯易于消化,每100克香大米的熱量是346卡，煮成米飯是吸收大量水體積膨脹，所以100克米飯的熱量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的熱量一般在46卡上。 我提倡每天適量吃一些米飯，因?yàn)樘妓�化和物時(shí)保證新陳代謝率的必須品，而且米飯內(nèi)含維生素B族，也是人所需要的。目前的高蛋白質(zhì)低碳水化合物減肥法。

面條是健身時(shí)最適合食用的美食。健身前應(yīng)該食用一些能夠?yàn)樯眢w長(zhǎng)時(shí)間積存熱量的食品，面條能為你提供所必需的葡萄糖，此外，面條中所含的葡萄糖可以到達(dá)肝臟和肌肉，儲(chǔ)存起來(lái)備用，尤其是在長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)。由于面條煮熟后含有大量的水分，還可以使人耐干渴。面條不會(huì)使你有腹脹感，這對(duì)保持清醒的頭腦投入鍛煉是很重要的�？梢�(jiàn)，面條是高熱量的食物。

參考資料：

百度百科：面與米

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雞蛋和面包哪個(gè)熱量高

早得再多，都不會(huì)長(zhǎng)胖因?yàn)樵绯咳宋�收肉類蛋白等東西，而維持一天的生命力，如果因?yàn)槭澄锏脑�，一般是晚飯，因�(yàn)橥砩先梭w主要對(duì)蔬菜水果吸收。晚上不怎么運(yùn)動(dòng)，吃蛋白，脂肪肉類不易吸收就容易長(zhǎng)胖了

全麥面包和雞蛋哪個(gè)很容易胖？

如果等量，肯定是全麥面包更容易胖。面包主要是碳水化合物（也就是平時(shí)說(shuō)的糖），雞蛋主要是蛋白質(zhì)。

一塊面包和一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)哪個(gè)更高

雞蛋