-下面是更多關(guān)于哪種湯的熱量低?的問答
熱量最低的食物是什么，比如冬瓜海帶湯之類的，
菜湯吧。我覺得湯不能叫做食物。熱量最低的食物是什么？
苦瓜，它不緊含有營(yíng)養(yǎng)高而且是減肥的最好方法什么食物是低脂肪低熱量的
低脂肪物有: 燕麥片、全、椰菜、、雞肉、海鮮、土豆豆、黃苦瓜、玉米等。 量的食物有:紅茶、咖啡、番茄、海帶、蘑菇、冬瓜、 芹菜、蘆筍 、豆芽、包心菜、 胡蘿卜、花菜、 黃瓜 、芥菜 、洋蔥、 青豆 、竹筍 、菜心、白菜、豆苗、 絲瓜、大蒜、 冬瓜等。 低脂肪食物，是指那些油脂含量少的，不油膩的食物。 其實(shí)，脂肪代謝的能量?jī)H次于糖類，含脂肪高，熱量當(dāng)然也很高。人體代謝是一個(gè)平衡系統(tǒng)，只有各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取均衡，才能充分代謝，也就不會(huì)有太多的剩余脂肪積累。 低熱量食物，是指含淀粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。運(yùn)動(dòng)量大時(shí)吃高熱量食物能迅速補(bǔ)充能量，快速排除體外，不會(huì)在體內(nèi)累積，所以不會(huì)形成脂肪；但大量攝入這類食物，又不運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)增加脂肪。什么食物卡路里低,熱量和脂肪少
一：水水是減肥瘦身的最佳選擇。喝水不能能夠新陳代謝，而且還是燃燒脂肪的助燃劑。有研究發(fā)現(xiàn)，每天喝水500毫升，體內(nèi)的新陳代謝會(huì)提高30%。二：低脂乳制品研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用3-4杯牛奶或者酸奶能減少體內(nèi)脂肪的70%以上。奶制品含有大量的鈣，而鈣可以幫助燃燒脂肪。但是這些奶制品必須是低脂的哦。三：西芹很多人都不喜歡吃西芹。但是減肥的你最好愛上吃西芹。西芹韓鷗大量的鈣和鉀，可以減少下半身的水分堆積。吃西芹的時(shí)候需要比較長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼，對(duì)于鍛煉臉部肌肉，緊致臉部的效果也不錯(cuò)的哦。四：菠菜菠菜對(duì)于瘦腿消水腫很有效果。菠菜能夠促進(jìn)血液循環(huán)，平衡新陳代謝，對(duì)于排毒消除雙腿水腫有不錯(cuò)的效果。菠菜還含有大量的纖維素，可以促進(jìn)消化，消耗能量。五：蘋果蘋果的熱量在水果中是比較低的。100克蘋果才含有50卡熱量。但是消化和吸收100克蘋果已經(jīng)需要75卡路里了。因此吃蘋果是最好的減肥方法了。六：奇異果水果中，奇異果也是減肥必選的食物之一。奇異果除了含有大量的維生素C之外，纖維素的含量也很豐富哦。纖維素可以增加脂肪的分級(jí)速度，避免過多脂肪堆積在體內(nèi)，同時(shí)還有美容護(hù)膚的功效呢。七：燕麥燕麥絕對(duì)是卡路里地的食物的必選項(xiàng)。燕麥不僅能夠讓你增加飽腹感還能提供身體能量，有效幫助身體燃燒脂肪。早餐吃一碗燕麥，可以抑制食欲，減少熱量的攝入。晚上吃一碗燕麥，可以避免脂肪堆積哦。什么食物熱量最低，多吃也不胖？
強(qiáng)烈提倡生瓜!!!! 那可能將會(huì)是你吃過的吃的東西,又苦又澀,會(huì)非常的有效!!因?yàn)榻?jīng)過研究(是真的,不是我隨便說說的)生吃苦瓜不但可以防止許多疾病而且很有助于減肥,而且最吸引人的是減肥期間可以隨便你吃多少東西,都不會(huì)影響效果.這是我有過親身體驗(yàn)的，不是網(wǎng)上下載的長(zhǎng)篇大論，我想對(duì)你會(huì)很有幫助。 我在雜志上看到過,我和我的朋友也試過,她只吃了1個(gè)多星期,瘦了2.5斤.是真的,但是先說明,那種苦味不是一般人能忍受的,你可以切成薄片來吃,但是你再也不用忌口了,什么炸的,甜的就可以吃了,用你最大的毅力堅(jiān)持2個(gè)月,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你穿什么衣服都好看了,也不用在羨慕別人的身材了,而且不像藥物會(huì)有副作用,菜市場(chǎng)里又到處有的買.是真的,很值得一試!!!!!!如果成功的話,就一定要告訴我,我的QQ是370141739 不成功你盡管來罵我,但要每天堅(jiān)持吃1~2根,最好兩根,堅(jiān)持2個(gè)月...大家加油吧!!什么是高熱量食物，什么是低熱量食物
飲食中高熱量的有；1，扣 肉、肥肉、奶油、堅(jiān)果、、可樂油、甜餅、油炸食品、冰淇淋、冰棒和各種雪糕、漢堡包、油炸食品、含糖飲料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、動(dòng)物內(nèi)臟、腦、心、肝腎、動(dòng)物油脂、蛋黃、月餅、膨化小食品、香腸、絞肉、等。2，含脂肪、糖類、熱量高的食物也是高熱量食物，通常指經(jīng)油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，比如：所有的動(dòng)植物油、油脂類堅(jiān)果（松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果）、加工食品（臘腸、全脂奶粉、香腸、餅干、方便面）飲食中屬于低熱食物有；1，冬瓜、黃瓜、小白菜、芹菜、大白菜、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、竹筍、蘿卜、柿子椒、海帶等；水果有西瓜、木瓜、草莓、哈密瓜、葡萄柚、菠蘿、蘋果、梨、木瓜、等。2，還有脫脂牛奶、脫脂酸奶、蛋清、小米粥等都是相對(duì)同類食品中熱量較低的食物。 本回答被網(wǎng)友采納哪幾種食物是低熱量，是減肥的最好食物？？
紅茶、咖啡（不加糖、奶精）0-1卡 番茄（100g） 19卡 蕃茄 1個(gè) 135g 約25卡 海帶（100g） 23卡 蘑菇（100g） 28卡 冬瓜（100g） 7卡 （100g） 10卡 蘆筍 1杯 145g 30卡 豆芽菜 1杯 125g 35卡 包心菜 1杯 145g 30卡 胡蘿卜 1條 72g 30卡 （做蔬菜湯必備，不過最好晚一點(diǎn)放 ）。 花菜 1杯 125g 30卡 芹菜 1條 40g 5卡 黃瓜 6片 28g 5卡 香菇 1杯 70g 20卡 芥菜 1杯 140g 30卡 洋蔥 1杯 210g 60卡 （我經(jīng)常做蔬菜湯的時(shí)候放進(jìn)去，很多 瘦身湯中都有洋蔥） 青豆 1杯 170g 150卡 青椒 1個(gè) 74g 15卡 雪菜 100g 60卡 竹筍 100g 40卡 菜心 100g 40卡 白菜 100g 40卡 豆苗 100g 40卡 絲瓜 100g 40卡 大蒜 100g 40卡 （做湯放幾個(gè)，還有味道） 生菜 100g 40卡 （經(jīng)常吃生菜沙拉） 冬瓜 100g 40卡 每100克(2.5兩)不超過40卡路里 很適合減肥的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生 菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黃、萵苣，絲瓜、茄子等減肥一定要科學(xué)的搭配飲食，否則對(duì)健康是最大的傷害，早晚一杯均衡營(yíng)養(yǎng)的奶昔是最好的低熱量的飲食，減肥不節(jié)食不痛苦無副作用
