有營(yíng)養(yǎng)很少,而熱量很
瘦肉的成分是蛋白質(zhì),蛋在制作肉松的高件下蛋白質(zhì)瘦肉中的其它營(yíng)養(yǎng)幾乎都被破壞了.加上添加劑,含很高熱量哦.不過(guò)我喜歡吃肉松面包，更容易發(fā)胖，不過(guò)為了吃的，不介意 -下面是更多關(guān)于牛肉松 熱量?的問(wèn)答
肉松有營(yíng)養(yǎng)嗎？熱量高嗎？吃多了會(huì)發(fā)胖嗎？
肉松營(yíng)養(yǎng)很,而熱量很吃多了會(huì)發(fā)胖的。 肉豬的瘦肉或魚(yú)肉、雞肉除去水分制成的，而瘦肉主要成分是蛋白質(zhì)。在制作的高溫條件下，蛋白質(zhì)和大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)幾乎都被破壞了，所以營(yíng)養(yǎng)很少。由于加工過(guò)程中還加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了許多。有些肉松還加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所帶來(lái)的能量也增加了不少。肉松熱量都遠(yuǎn)高于瘦肉，屬于高能食品，吃的量和頻率都要有所控制。蛋吃多了會(huì)發(fā)胖嗎?
經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)，最近大吃大喝，感覺(jué)要長(zhǎng)胖了。為什么人一吃多，就會(huì)長(zhǎng)胖？你有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎？
多吃肉松容易胖嗎
要適量！豬肉松具有柔軟酥松、綿而不膩、味鮮香濃等特點(diǎn)，且易于人體消化吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般豬肉類(lèi)制品。豬肉松的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，膽固醇含量低，蛋白質(zhì)含量高。豬肉松香味濃郁，味道鮮美，生津開(kāi)胃，干軟酥松，易于消化。不少人把肉松歸為“垃圾食品”，認(rèn)為它沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，肉松不但味美可口，加工后的一些營(yíng)養(yǎng)成分甚至還要優(yōu)于瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚(yú)肉等瘦肉都可以加工肉松。 肉松的加工中，不僅濃縮了產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素，也濃縮了不少礦物質(zhì)。例如豬瘦肉當(dāng)中本來(lái)就含有一定量的鐵，經(jīng)過(guò)濃縮使肉松中的鐵含量高出豬瘦肉 兩倍多，因此是不錯(cuò)的補(bǔ)鐵及部分礦物質(zhì)的食品。 在肉加工成肉松的過(guò)程中，除了加熱破壞了部分B族維生素外，其他營(yíng)養(yǎng)素幾乎沒(méi)有損失。炒制工序趕走了大量水分，而水分降低卻濃縮了營(yíng)養(yǎng)素。因此，肉松中蛋白質(zhì)、脂肪含量都高于豬瘦肉。由于加工過(guò)程中還加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了許多。 不過(guò)需要注意的是，豬瘦肉本身就含有一定量的鈉離子，而大量的醬油又帶來(lái)了相當(dāng)數(shù)量的鈉離子，因此飲食中需要限制食鹽的朋友要少吃點(diǎn)。有些肉松還加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所帶來(lái)的能量也增加了不少。肉松熱量都遠(yuǎn)高于瘦肉，屬于高能食品，吃的量和頻率都要有所控制。下午四點(diǎn)多吃了一個(gè)肉松面包發(fā)胖嗎？
不一定。
如果你因?yàn)槌匀馑擅姘蛛y那一定是易胖體質(zhì)的問(wèn)題，沒(méi)有減不下去的肥胖，那怎么辦？換句話(huà)說(shuō)：易瘦體質(zhì)自然就能瘦！
眾所周知，很多明星剛出道時(shí)多少有嬰兒肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道幾年之后突然長(zhǎng)期消瘦，靚麗照人， 秘密就是在體質(zhì)易瘦化，也就從易胖體質(zhì)轉(zhuǎn)成易瘦體質(zhì)。
易胖體質(zhì)VS易瘦體質(zhì)，如下：
1（攝入/吸收）：易胖體質(zhì)的攝食和吸收幾乎成正比，吸收后身體會(huì)把能量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來(lái)；而易瘦體質(zhì)的人吸收的能量會(huì)在滿(mǎn)足人體基本需求后吸收明顯減小，最終形成“怎么吃都不胖”的情況。
2（運(yùn)動(dòng)/脂肪分解）：易胖體質(zhì)的脂肪分解隨著運(yùn)動(dòng)量增加得非常緩慢；而易瘦體質(zhì)卻在少量的運(yùn)動(dòng)下能迅速分解掉多余脂肪，直到脂肪數(shù)值到達(dá)基本需求后趨于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。
研究發(fā)現(xiàn)除了先天情況，易瘦體質(zhì)還可以通過(guò)后天專(zhuān)業(yè)調(diào)理從而達(dá)到。調(diào)理體質(zhì)成為目前最有效的減肥辦法。如今，本來(lái)極少數(shù)人知道的調(diào)理方法，明星之所以能長(zhǎng)期保持纖瘦健康的身材的秘密終于揭開(kāi)。
友情對(duì)于肥胖的提示： 肥胖，通俗理解就是“熱量的吸收大于消耗”，多出來(lái)的這些熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪沉積在體內(nèi)。體內(nèi)的脂肪細(xì)胞增殖或體積增大，體重自然就超標(biāo)了。
西醫(yī)的一些減肥產(chǎn)品普遍副作用很大，尤其是消化和代謝系統(tǒng)傷害很重。
本回答被網(wǎng)友采納紅棗吃多了會(huì)發(fā)胖嗎
不會(huì)的棗吃多了，有上火的可能，它的含糖量不是很高，不會(huì)發(fā)胖的。紅棗的功效1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)�，增�?qiáng)免疫力。3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。吃紅棗的注意事項(xiàng)1、棗皮要嚼細(xì)紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過(guò)量，食用過(guò)多會(huì)引起胃酸過(guò)多、腹脹等問(wèn)題。而且紅棗的棗皮消化起來(lái)比較困難，一定要細(xì)嚼慢咽。2、吃棗后要喝水或漱口紅棗的高含糖量對(duì)牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒(méi)有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。3、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，燉湯時(shí)應(yīng)連皮一起烹調(diào)。4、一次不要超過(guò)20枚大棗雖然可以經(jīng)常食用，但一次最好別超過(guò)20枚，吃得過(guò)量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。過(guò)多食用大棗會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹。5、腐爛的大棗不要吃腐爛的大棗在微生物的作用下會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，重者可危及生命，所以要特別注意。6、鮮棗不要吃太多過(guò)量進(jìn)食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。肉松蛋糕的熱量高不，會(huì)不會(huì)讓人發(fā)胖？
很高！因?yàn)楹泻芨叩奶欠值取Ｋ砸矔?huì)讓人發(fā)胖！ 追問(wèn)謝謝哈！看來(lái)這個(gè)確實(shí)是很麻煩的哈
