紅燒茄子最大的特點(diǎn)般要過(guò)兩遍油，這樣雖然口感更佳，但食材營(yíng)養(yǎng)也更易被破壞，茄子很吸油，熱量100克的話，我覺(jué)得最少有300-400大卡
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紅燒茄子的熱量，脂肪，蛋白質(zhì)，各有多少
1082千焦。紅燒茄子的熱量，脂肪，蛋白質(zhì)，各有多少？
不明白啊==！紅燒茄子的熱量千焦脂肪蛋白質(zhì)各是多少
這個(gè)是不能準(zhǔn)確定義的...你可以去下個(gè)計(jì)算熱量的app...因?yàn)楣碇滥銛R了多少克茄子進(jìn)去紅燒...倒了多少克油...所以下個(gè)app自己去計(jì)算是最準(zhǔn)確的紅燒茄子的熱量是多少？
紅燒茄子的熱量(以100克可食部分計(jì))是56大卡(234千焦)，單位熱量較低。每100克紅燒茄子的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。更多紅燒茄子信息見(jiàn)薄荷網(wǎng)食物庫(kù)http://www.boohee.com/shiwu/hongshaoqiezi
紅燒茄子為什么不適合減肥人士吃？
茄子含草甙，熱量低，纖維素高，不僅有減肥的功能，夠的降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，本來(lái)是非常好的食材。 但紅燒茄子這道菜，卻完全背道而馳，首先是高溫油炸，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)消耗殆盡，茄子又是很吸油的食物，這么做出來(lái)，每一口就相當(dāng)于喝油，肯定是不可取的。
