-下面是更多關(guān)于三鮮餡餅的熱量?的問答
素三鮮餡餅熱量多少。早上吃了一個(gè)沒事吧？
餡餅這東西少吃好，屬于十大致癌物之列輕斷食期間早上吃了個(gè)餡餅行嗎？
輕斷食期間早上吃了個(gè)個(gè)餡餅不好 本回答被網(wǎng)友采納請問素餡餃子會(huì)胖嗎，每頓吃多少個(gè)合適啊
這位大姐這么天天膽心會(huì)吃胖，這樣活著是不是太累了，可以用一點(diǎn)科學(xué)的方法親身實(shí)驗(yàn)的苦瓜減肥法 --------------------------------------------------------------------http://www.qianlong.com/ 2005-02-08 09:00:26 最近經(jīng)常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據(jù)說這種方法非常有效，風(fēng)靡美國、日本，而且不用節(jié)食、不用運(yùn)動(dòng)，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有這么神奇嗎？正巧本編輯最近也在計(jì)劃減肥，所以打算親身一試。 實(shí)驗(yàn)理由之資料支持： 一、在漢中， 有一部分人怎么吃也吃不胖，身材苗條纖美，皮膚光潔細(xì)嫩。中央電視臺(tái)《生活與健康》欄目組曾報(bào)道過這事，揭開了其中奧秘：原來他們每天會(huì)生吃2到3根苦瓜，所以才那么苗條。當(dāng)時(shí)采訪時(shí)，導(dǎo)播盧笛小姐也試著咬了一口，苦得一臉痛苦。有一位姓孫的大娘，在攝像機(jī)鏡頭前一口氣吃了5根苦瓜，她說原來體重87公斤，高血壓、糖尿病、高血脂、動(dòng)脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，體重減到48公斤，那些病全好了。 二、1998年，美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分，高能清脂素。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小兩毫米。 三、朋友說在日本曾經(jīng)見到賣這種含有“苦瓜清脂素”的減肥藥，賣到近3萬日元，俺大概算了一下，合人民幣一千多大元，于是放棄了托朋友從國外買藥的想法，決定直接生吃苦瓜，不僅價(jià)格便宜，而且總好過吃藥，畢竟“是藥三分毒”嘛。 傳說有效的食用數(shù)量： 每天2--3根，洗凈去籽，必須生吃，堅(jiān)持20天以上，不用節(jié)食，想睡就睡，想吃就吃。 目前身體狀況： 體重：57.5公斤，身高168厘米，褲子穿28的(看著2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個(gè)人一長肉保準(zhǔn)會(huì)多數(shù)長在腰上，以至于老爸老媽聽說我要減肥時(shí)看著我那兩條又長又細(xì)的腿都罵我作孽，但他們哪里知道我的腰腹有多么的“藏肉”) 。 實(shí)驗(yàn)過程 第1天 早飯：20個(gè)炸餃子。 12:00 (不好意思，十一點(diǎn)多才起床) 中飯：一碗飯，一條魚，若干其他炒菜。 18:00 晚飯：一碗飯，玉米炒雞絲一大碗，若干其他菜。 23:00 夜宵：一杯酸奶，兩瓶啤酒，兩條辣鴨脖子，一條苦瓜。 凌晨2:00 感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦還好說，但那青澀的味道實(shí)在難以忍受。強(qiáng)忍著吃了一根，實(shí)在吃不下第二根了。 第2天 早飯：酸奶一杯，面包和火腿各兩片，苦瓜一根。8:00 中飯：一籠南翔小包子，一碗餛飩。 12:30 晚飯：一碗飯，半條魚，一碗海帶排骨湯。19:00 夜宵：苦瓜一根。22:00 感受：味同嚼蠟，苦不堪言。昨天計(jì)劃的兩根沒能吃完，所以今天決定分開吃，早飯一根，晚飯一根。 第3天 早飯：一碗面條，一只雞蛋。 8:00 中飯：一瓶啤酒，涼菜若干，一碗白菜湯，四個(gè)烤鴨卷(就是用薄餅卷烤鴨，卷好后的四個(gè))，一根苦瓜。 12:00 晚飯：一大碗炸醬面，煮白菜若干，一根苦瓜。 19:00 感受：不知道這么和別的東西摻和著吃算不算正確方法，明天打算把苦瓜放在非吃飯時(shí)間吃。 第4天 早飯：沒吃東西，因?yàn)樗较挛?點(diǎn)才起床。 中飯：一碗飯，若干炒菜。18:00 晚飯：一碗飯，若干炒菜，一個(gè)碩大的雪花梨。 夜宵：紅酒一瓶，醬牛肉一塊(估計(jì)有3兩重吧)。凌晨2:30 今天的兩根苦瓜分別在下午4點(diǎn)和晚上11點(diǎn)吃的。 感受：看來之前3天真的是偷機(jī)取巧了，因?yàn)閱纬钥喙希慌c其他東西一起混合著吃，沒有前3天那么順利了，真的是太太太太難以下咽了，有N多口我是直接吞下去的，實(shí)在是嚼不下去。 第5天 早飯：還是沒吃東西，因?yàn)橛质撬较挛?點(diǎn)才起床。 中飯：一碗飯，若干炒菜。18:00 晚飯：一碗飯，若干炒菜，一碗湯，兩瓶啤酒和一個(gè)碩大的雪花梨。21:00 夜宵：紅酒一瓶，啤酒兩瓶，醬牛肉一塊(估計(jì)有3兩重吧)。凌晨2:30 感受：今天的兩根苦瓜同樣分別在下午4點(diǎn)和晚上11點(diǎn)吃的，媽媽建議我把苦瓜打成糊糊喝下去，說那樣應(yīng)該會(huì)比直接嚼好咽一些，于是榨了一大杯，怎么說呢……大同小異，還是那么苦。 第6天 早飯：面包火腿各3片。8:00 中飯：一碗飯，若干炒菜。12:00 晚飯：一大碗西紅柿面。19:00 夜宵：麻辣小龍蝦18只，啤酒3瓶。凌晨2:00 感受：今天的兩根苦瓜分別在上午8點(diǎn)30分和下午6點(diǎn)吃的，苦瓜糊糊喝得我一直想吐。堅(jiān)持沒稱體重，打算堅(jiān)持一周后再感受效果。不過感覺褲子沒那么緊了，至少吃完飯不用松開腰帶(不好意思)。 第7天 早飯：睡到下午3點(diǎn)才起，所以沒吃早飯。 中飯：也沒吃，因?yàn)椴挥X得餓。 晚飯：羊肉湯(連肉)一大碗泡半張烙餅。21:00 夜宵：啤酒4瓶，老奶奶花生米1包。24:00 感受：今天的兩根苦瓜分別在下午4點(diǎn)30分和晚上10點(diǎn)吃的，決定不再喝那些糊糊，因?yàn)閷?shí)在不想吐出來。于是把苦瓜切成幾乎透明的薄片，這樣吃起來感覺舒服多了，不過比較費(fèi)時(shí)間，每根都吃了一個(gè)小時(shí)以上。 終于等到自己計(jì)劃的可以稱體重的時(shí)候了，居然減到了55公斤！捧著家用體重器左看右看，然后拿到老公面前，纏著他幫忙檢查是不是壞掉了。老公被纏得不勝其煩，答應(yīng)明天早上上班時(shí)繞道帶我到藥店的磅秤上去稱。 后續(xù)： 之后又堅(jiān)持了一周，食量基本與上周相似。發(fā)明了新的方法去吃苦瓜，就是到超市買了一個(gè)最小最小的冰盒，把苦瓜榨成糊糊后凍成一小塊一小塊的吞下去。吞了一周苦瓜冰塊居然上癮，這是眾“生苦瓜食用方法”中最沒任何不適感覺的一種了，所以再不能忍受其他方法。實(shí)驗(yàn)第十六天時(shí)因?yàn)楸娝苤脑虿荒茉俪员谑怯眠@個(gè)“冠冕堂皇”的借口停止了實(shí)驗(yàn)。 在這段時(shí)間里停止所有的減肥行動(dòng)，堅(jiān)持好吃懶做，每天睡10個(gè)小時(shí)以上，餓了就吃，在家時(shí)就是看電視、上網(wǎng)、寫稿子，基本上沒有任何運(yùn)動(dòng)，連上下班都是老公開車接送。實(shí)驗(yàn)兩周體重最終減到53.5公斤，27的褲子(小了一號(hào))穿著不用在大吃大喝后松開腰帶！我想，若堅(jiān)持下去，應(yīng)該可以在2005年夏天穿上那些才穿了一個(gè)夏天的25的褲子吧。 鄭重提示： 1. 現(xiàn)在市場上有一些號(hào)稱含有苦瓜素的減肥藥，買之前一定要仔細(xì)看，因?yàn)檫@些藥里很多都含有違禁藥物“西布曲明”，這可是非常危險(xiǎn)的。減肥，首先應(yīng)該減出健康的“瘦”，以健康為第一基礎(chǔ)，其次才考慮是否能有效減肥。 2. 苦瓜生吃性極寒，腸胃功能有問題者和孕婦慎食。 本回答被網(wǎng)友采納家里面自己烙的素餡餅的熱量是多少？ 還有素餡的餃子的熱量是多少？
豬肉水餃：15顆 熱量636大卡 / 需跑步159分鐘◎韭菜水餃：15顆 熱量618大卡 /需跑步154分鐘◎素食水餃：15顆 熱量510大卡 /需跑步127分鐘素餡餅大概350大卡/100G一個(gè)150克蘿卜絲餡餅的熱量。早上吃三個(gè)會(huì)長胖嗎？
會(huì)的，三個(gè)有點(diǎn)多，吃一個(gè)配點(diǎn)粥，和清爽小菜就好了 追問中午晚上不吃會(huì)胖嗎追答那不會(huì)，你只吃早餐，會(huì)很餓，吃兩餐每頓少吃點(diǎn)，容易減肥兩個(gè)素三鮮包子的熱量
一個(gè)100克的鮮包子熱量為223 大卡，兩個(gè)素三鮮包子的熱量約為446大卡。
包子是含水量較低的一種面食，脂肪和蛋白質(zhì)含量都比米飯高不少，熱量約為米飯2倍，減肥期間可適量食用。
營養(yǎng)成分表（每100克）
總卡路里：223大卡
脂肪總量：8.6克
多不飽和脂肪酸：-
單不飽和脂肪酸：-
膽固醇：-
鈉鹽：-
碳水化合物總量：29.1克
膳食纖維：-
糖分：-
蛋白質(zhì)：7.4克
水分：-
攝入223大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng)：
走路：58分鐘
跑步：27分鐘
跳繩：22分鐘
健美操：47分鐘
擴(kuò)展資料：
食物熱量
一個(gè)正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。每小時(shí)攝取熱量和體重的關(guān)系，約為1千卡/小時(shí)/千克，即4.186千焦/小時(shí)/千克。所以一個(gè)重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：
所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時(shí) * 50千克 = 5023.2千焦
平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會(huì)增加0.1MJ。普遍來講，一個(gè)成年男子每日約需9.25至10.09百萬焦耳熱量；一個(gè)成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱量。
一般小學(xué)生每日約需的熱量和一個(gè)成年男子的最低所需熱量相若，約9.25百萬焦耳。中學(xué)生正在發(fā)育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要10.465百萬焦耳，而女生則需要10.046MJ。
參考資料：食物熱量表--百度百科
本回答被網(wǎng)友采納早晨一個(gè)餡餅 中午一盤青菜 一小碗米飯 晚上三個(gè)橘子 一個(gè)蘋果 請問熱量有多少
我也是的 我的啊 就是最好能餡餅就不餅就像餃子包子還有餛減肥的時(shí)候最好不吃 油炸的也少吃 減肥跟熱量關(guān)系其實(shí)不大 俗話說的早上吃的是金中午吃的是銀晚上吃的是銅 我建議橘子改成黃瓜 早上吃些有營養(yǎng)的最好是粗糧 有的時(shí)候吃的再少它不掉 就是運(yùn)動(dòng)的事兒了
