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下面是更多關(guān)于熟面條熱量是多少錢?的問答

一兩面條的熱量是多少

面條熱量：

137大卡/100g

面條的熱量

一碗面條重量大概兩百g，面條只有280kcal/100g。因此一碗面條熱量大概600kcal。

由于面條在制作過程中加不少水分，在熱量上要比單純的面粉低很多，面粉為344kcal/100g，并且，我們買回面條煮完以后，它的水分還會增加，平均熱量會進一步降低。

雖然面條的熱量要比米飯略低一些，但是面條相比于米飯更容易吸收，容易造成營養(yǎng)過剩，而且長期吃面條容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良也有可能導(dǎo)致肥胖，當(dāng)然在減肥的過程中不論是米飯還是面條都不能多吃，多吃就有可能引起營養(yǎng)過剩。

擴展資料

吃面條的好處：

1、面條不含膽固醇，是心腦血管病人的理想食品；

2、面條的熱量低，不會引起肥胖；

3、可作為運動員的理想食品，100克面條水煮后增重到400克，使人耐饑餓又耐干渴

4、面條能夠分解脂肪，因為面條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進而保持血糖的長期穩(wěn)定。

吃面條注意事項：

1、面條最適合中午吃。面條可以為人體提供足夠的能量，產(chǎn)生較強的飽腹感。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對腦細(xì)胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗營養(yǎng)搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃面則消化吸收比較困難。

2、吃面條不會胖。每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，并不會有發(fā)胖的風(fēng)險。

3、越筋道的面越營養(yǎng)。一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質(zhì)。當(dāng)然，制作工藝也會導(dǎo)致面條口感的差異。比如，北方的面為了使面更筋道，會加一些鹽來“醒面”，這并不會破壞面的營養(yǎng)，所以不必?fù)?dān)心。

4、面條要溫乎乎地吃。面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利于消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。

5、原湯化原食。在烹煮淀粉類食物時，它們表面的淀粉會散落到湯中。當(dāng)加熱到100℃時，淀粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。面湯中還含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物。

參考資料人民網(wǎng)-夏天吃面條 熱量低營養(yǎng)高

一兩排骨面的熱量大約是多少？

排骨面的熱量 一碗--- 480卡

面條的熱量是多少？

面條的熱量(以100克可食部分計)是284大卡(1188千焦)。

每100克面條的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。

更多面條信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/miantiao_junzhi

一小碗面條多少卡路里？只用清水煮。

面和米的升糖指數(shù)是最高的