是分不同種類的，有些面包為了增加來的口感，里面脂肪分的含量高的如毛毛蟲啊，肉松啊、奶油面包這類的，但是有一類面包是熱量比較低的，那就是全麥面包，所用原材料相對比較簡單，所含熱量也會比較低，減肥或者減脂的人一般都會選擇這個面包作為早餐。具體所含熱量，建議你可以用卡路里計算器進(jìn)行測量，F(xiàn)eel手機(jī)app里面有這個功能，用起來還是比較方便的，你可以試一下。
-下面是更多關(guān)于甜面包熱量高嗎?的問答
面包熱量高嗎，有脂肪嗎，糖分高嗎，
都廷高的面包的熱量高嗎?
要看是什么面包了。所有面包熱量每100克300~380卡之間。全麥面包熱量低點，每100克220~270卡之間，一片約70~90卡之間，含膳食粗纖維，利于減肥。面包是高熱量高脂肪的食物嗎？
還真是。一直以為全麥面包的熱量最少，結(jié)果完全不是呢。什么種類的面包熱量和脂肪最高？
面包中熱高的是面包，也叫做“丹麥面包它的特點是要加20%～30%油或起酥油，能形成特殊的層狀結(jié)構(gòu)，常常做成牛角面包、葡萄干升包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟，非常美味，但因為飽和脂肪和熱量實在太多，而且可能含有對心血管健康非常不利的反式脂肪酸。要盡量少買這樣的面包，最好一周食用不超過一個。《范志紅談怎樣吃最安全》
減肥期間吃面包合適嗎，熱量高不？
減肥急于求成很少人是就胖的，你現(xiàn)在的體重可能是一段時間積累的結(jié)那么要想瘦下去，也需要一點時間。想要急于求成，那是不是對自己的身體要求太苛刻了?期望值太高，往往會讓自己以失敗而告終。要知道每一公斤脂肪含有9000卡的熱量，你要想減掉它，就要讓自己消耗的熱量比攝入的多9000卡。這并不容易，要知道你在健身房鍛煉一個小時，也就可以消耗300—1000卡的能量。而且專家也不建議每周減重超過一公斤。因為太快的話，減掉的更多的是肌肉而不是脂肪。而瘦身最根本的是要保存和增加肌肉，同時減少脂肪。因此力量訓(xùn)練加有氧訓(xùn)練才是幫你瘦身的好幫手。 我用的是天香百合減肥美容膠囊，進(jìn)口產(chǎn)品，純天然純植物藥，像吃水果一樣，健康安全，服用過程中沒有任何不適，更沒有出現(xiàn)腹瀉、頭暈。厭食和失眠等不良反應(yīng)，我用了一個療程成功減肥19斤，停了有大半年了也沒反彈，所以說我對這個產(chǎn)品很信任，我已經(jīng)推薦給好幾個密友了，他們反應(yīng)也不錯，建議您也可以試試。用這款產(chǎn)品不忌嘴的，吃什么都可以。全麥面包熱量很高嗎？減肥時期可不可以吃？
因為雖然熱量很高但是吸收率很低。我們知道，現(xiàn)在很多的人都愛上了減肥這項大事業(yè)，但是懶惰讓胖，所以從飲食方面下手，也是很好的。于是不少運動博主，都開始分享自己的減肥餐，而全麥面包就是一個熱門食物。其實全麥面包就像燕麥片一樣，雖然都是熱量很高的食物，但人吃進(jìn)去，吸收得很少，也就能達(dá)到輔助減肥的效果了。
全麥面包的膳食纖維。全麥面包就是保留了外面的麩皮層和胚芽的全麥面粉制作的面包，和精面面粉制作的面包區(qū)別也就在保留下來的物質(zhì)。麩皮層含有豐富的膳食纖維。那我們來了解一下膳食纖維：是一種多糖，不會被人體吸收，也就自然不會產(chǎn)生熱量了。這就是全麥面包能夠輔助減肥的精華所在，吃進(jìn)去的多，但是能夠吸收的部分少，自然留下來的熱量也就少了，減肥期間吃這個沒有問題。
膳食纖維也能夠讓人產(chǎn)生飽腹感。人之所以長胖，就是因為身體日�；顒酉牡臒崃亢统赃M(jìn)去的不成正比。宅在家里，快樂肥宅自然是想吃什么吃什么，高糖分、重口味的食物能給人們帶來食物上的享受，自然就會比平時還吃得多。而膳食纖維的存在，就會讓人提前感覺到肚子飽了，吃得少了的同時，還讓人感覺到吃飽了，這也是全麥面包能夠減肥的另一個原因所在。
全麥面包的優(yōu)點很多，但是也不能只吃、長期吃這一種食物哦。因為全麥面包還能刺激腸胃蠕動，有利于排便。其中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)等等也是對人體有利的元素。但是全麥面包多食用，也可能會對人體吸收其他營養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生不良影響，加重腸胃壓力等等。
面包熱量高嗎?
一般袋裝的面包一片150大卡左右；差不多是半碗米飯的熱量。如果吃高纖維的全賣或者雜糧面包，還能清理腸道，對瘦身幫助不小。面包當(dāng)主食是不會發(fā)胖的。關(guān)鍵看你一天一共吃下多少熱量。
