如果說(shuō)統(tǒng)泳幾或一、二百米所消耗量，還比較準(zhǔn)確的話游泳一個(gè)小時(shí)的熱量消耗差別可就大了，因?yàn)樯婕暗襟w重、姿勢(shì)、速度等多個(gè)因素，其中不同姿勢(shì)的影響很關(guān)鍵。
蝶泳是最消耗體力的姿勢(shì)，這個(gè)姿勢(shì)能堅(jiān)持一小時(shí)的話，絕對(duì)算個(gè)超人了，消耗1000千卡應(yīng)該差不多。隨意游泳時(shí)，呼吸隨意全身放松，消耗熱量少一半也是可能的。以下是個(gè)-1小時(shí)游泳-大概消耗統(tǒng)計(jì)值。 游泳(蝶式)938千卡游泳(自由式)623千卡 游泳(隨意)402千卡 -下面是更多關(guān)于蛙泳半小時(shí)消耗熱量?的問答
半小時(shí)的蛙泳能消耗多少熱量？
蛙泳可快可慢，一般游半小時(shí)可以消耗2000卡路里熱量。60KG一個(gè)小時(shí)蛙泳消耗多少熱量
蛙泳運(yùn)動(dòng)與消量公式， (1)預(yù)計(jì)額外消耗的熱量＝（單量（大卡／公斤體重時(shí)）x體重（公斤）－每小時(shí)基本熱量消耗〕x運(yùn)動(dòng)時(shí)間（小時(shí)） (2)額外運(yùn)動(dòng)時(shí)間：＝額耗的熱量／（熱量x體重－每小時(shí)基本熱量消耗） 例子： 體重50公斤，每天游泳40分鐘，以蛙泳為例，熱量消耗為13(大卡／公斤體重／小時(shí)) 則他額外消耗的熱量為：（13x50－60）x（40／60）＝393（大卡） 如果每天想多消耗500大卡,則應(yīng)該游多久？ 500／（13x50－60）＝0.85（小時(shí)）＝51（分鐘） 綜合 蛙泳消耗熱量熱量：600 (大卡/每小時(shí))蛙泳1000米能消耗多少熱量？
我抬頭蛙泳，標(biāo)準(zhǔn)蛙泳都能游1000米以上，說(shuō)實(shí)話，標(biāo)準(zhǔn)蛙泳游1KM如果是慢慢游，減肥意義不大，所以我現(xiàn)在都是抬頭蛙泳，頭要一直在水面上，費(fèi)力的多游泳多長(zhǎng)時(shí)間與跑步一小時(shí)消耗的熱量相同？
大約一個(gè)半左右與跑步時(shí)消耗相同。
慢跑每半小時(shí)消耗熱量300
游泳每半小時(shí)消耗熱量175卡。
慢跑：是鍛煉心臟和全身的好方法。
緩跑或緩步跑，是一種中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，目的在以較慢或中等的節(jié)奏來(lái)跑完一段相對(duì)較長(zhǎng)的距離，以達(dá)到熱身或鍛煉的目的。
游泳：游泳對(duì)心血管系統(tǒng)的改善有相當(dāng)重要的作用。
冷水的刺激通過熱量游泳調(diào)節(jié)作用與新陳代謝能促進(jìn)血液循環(huán)；
此外游泳時(shí)水的壓力和阻力還對(duì)心臟和血液的循環(huán)起到特殊的作用，在水面游泳時(shí)，身體所承受的水壓就已達(dá)到每平方厘米0.02—0.05kg，潛水時(shí)隨著深度的加大，物理?xiàng)l件的變化，壓力還會(huì)增大，游泳速度的加快也會(huì)加大壓力負(fù)荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強(qiáng)，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動(dòng)次數(shù)減少，這樣心臟的活動(dòng)就能節(jié)省化，整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)卻能得到改善，靜止?fàn)顟B(tài)下舒張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利；血管的彈性也有所提高。
游泳 蛙泳一個(gè)小時(shí)中快速消耗多少熱量？
蛙泳運(yùn)動(dòng)與消耗熱量計(jì)算， (1)預(yù)計(jì)額耗的熱量單位熱量（大卡／體重／）x體重（公斤）－每小時(shí)基本熱量消耗〕x時(shí)間（小時(shí)） (2)額外運(yùn)動(dòng)時(shí)間：＝額外消耗的熱量／（單位熱量x體重－每小時(shí)基本熱量消耗） 例子： 體重50公斤，每天游泳40分鐘，以蛙泳為例，熱量消耗為13(大卡／公斤體重／小時(shí)) 則他額外消耗的熱量為：（13x50－60）x（40／60）＝393（大卡） 如果每天想多消耗500大卡,則應(yīng)該游多久？500／（13x50－60）＝0.85（小時(shí)）＝51（分鐘） 綜合 蛙泳消耗熱量熱量：600(大卡/每小時(shí))蛙泳1000米能消耗多少熱量
我抬頭蛙泳，標(biāo)準(zhǔn)蛙泳都能游1000米以上，說(shuō)實(shí)話，標(biāo)準(zhǔn)蛙泳游1KM如果是慢慢游，減肥意義不大，所以我現(xiàn)在都是抬頭蛙泳，頭要一直在水面上，費(fèi)力的多游泳一小時(shí)要消耗多少熱量？
一的游泳消耗446里。每周游泳30，蝶泳在30分鐘內(nèi)409卡路里，混合泳燃燒的卡更多。
游泳時(shí)人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以后還能保持一段時(shí)間，所以游泳是非常理想的減肥方法。對(duì)于比較瘦弱者，游泳反而能夠讓體重增加，這是由于游泳對(duì)于肌肉的鍛煉作用，使肌肉的體積和重量增加的結(jié)果，可以說(shuō)游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以讓所有的人都有一個(gè)流暢的線條。
擴(kuò)展資料
人在水中游泳，兩臂劃水同時(shí)兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運(yùn)動(dòng)，可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉。另外，游泳時(shí)，因?yàn)樗拿芏龋〒Q句話說(shuō)就是阻力）和傳熱性能比空氣大（水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍。
就是說(shuō)在相同溫度的情況下，人體在水里散失熱量比在空氣里快20多倍，可以有效地消耗熱量），所以身體在水中運(yùn)動(dòng)消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應(yīng)要靠消耗體內(nèi)的糖和脂肪來(lái)補(bǔ)充。經(jīng)常進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，可以逐漸去掉體內(nèi)過多的脂肪，而不會(huì)長(zhǎng)得肥胖。
參考資料：百度百科-游泳減肥法
本回答被網(wǎng)友采納
