當(dāng)然是千卡啦~~壽司就是海苔、大米卷上一些菜，大米上沒涂沙拉醬的的話，熱量基本上就是大米的熱量，一百克熟大米熱量約116大卡。。
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壽司的熱量
一約70卡我想壽司的熱量比一般的炒菜蛋糕之要少，因為，壽司沒有烹調(diào)。沒有油之類的，建議樓主多吃一些，魚片壽司，最好占著芥末，那樣既可以補充蛋白質(zhì)，又不會太長胖。建議那些肉松的又沙拉的少吃。http://zhidao.baidu.com/question/307775116.html?fr=qrl&cid=74&index=1&fr2=query
本回答被網(wǎng)友采納壽司的熱量大嗎？吃了會不會變胖？
并非所有都熱量大。熱量的就變胖。壽司作為減肥者的理想食品受捧——它也確實可以成為減肥食品，只是并非所有盒裝壽司的卡路里和脂肪含量都很低。 Yo Sushi的什錦壽司盒卡路里含量高達755卡，比麥當(dāng)勞的巨無霸漢堡或小份薯條都高。 胃口大的人會覺得一小盒壽司不夠吃，不經(jīng)餓。因為很多壽司缺乏能增加飽腹感的纖維素和蛋白質(zhì)。 Tesco的魚生壽司精選(257克，售價4英鎊)跟Pret餐廳的Wiltshire煙熏火腿加酸黃瓜三明治比起來，蛋白質(zhì)少五分之一，纖維素少一半，而卡路里含量多64卡，碳水化合物多23克，鹽分多1.6克。 千萬別以為壽司都是低熱量的。高脂肪的配料——如奶油奶酪或蛋黃醬這樣的東西，常常出現(xiàn)在西式壽司里，使得壽司的卡路里含量增加不少。 壽司所含的營養(yǎng)元素常常比三明治少。壽司的鈣含量低(因為不含奶制品)，維生素A、維生素C和能維持正常神經(jīng)系統(tǒng)的葉酸含量都非常少。壽司的熱量高嗎？大概多少？
高一單的壽司午餐就可能意味量和碳水物攝入過量。1個卷量290—350卡路里，其碳水化合物含量相當(dāng)于2.5—4片面包。假如一份壽司午餐包含3個壽司卷，熱量就會達到870—1050卡路里。這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一個巨無霸漢堡576卡路里的熱量。另外，如果再加上壽司中的奶酪和蛋黃醬，壽司卷所含熱量還會更高。 很多人認(rèn)為，吃壽司是滿足“每周兩份魚”的健康指南要求的理想方式。而健康專家表示，對“一份魚”的界定為140克。但是，一個生魚片壽司卷平均只含5克魚肉。照此計算，必須吃28個生魚片壽司卷才能滿足“一份魚”需求�！叭~”壽司盒中魚肉僅占36克，至少吃4盒才能滿足魚肉日攝入量需求，但是總熱量就會達到1184卡路里。因此，壽司吃多了也會發(fā)胖，不利健康。減肥中吃日本壽司和日本料理會肥嗎？
你別看壽 很清淡 ，其實很多高量的，特別你想吃的 己也知道吧，也不會專挑這些， 呵呵 但是你放心吃壽司是不會那么容易胖的 不過也不要吃太多哦 。像 《舌稱》《卡比兒》要少吃，容易布過頭哦。你是小姐最好不要吃《 舌稱》。晚上吃壽司會發(fā)胖嗎
吃壽司是不會胖的是，前提是正確吃壽司離油炸食品、醬與芝士。 日本壽司一大特色就是炸的松松脆脆的炸物，金色的外殼，里面則是香軟的，這個炸物的熱量可以高達1500卡路里，對減肥者來說無疑是大號敵人。 1500卡路里相當(dāng)于500克什錦比薩，六根油條，5到6個肉包子，三碗牛肉面，十幾顆葡萄，一兩松子仁，半斤腰果仁等等。N多的招牌壽司的熱量熱量是多少
壽司是高熱食品，慎重吃啊因為壽司里的米飯都是壓過的，密度很大一個其實就有一大勺飯了，普通的黃瓜壽司一個就有40卡左右其他都要高很多的，肉類壽司一個大概有70卡左右 本回答被網(wǎng)友采納吃壽司會發(fā)胖嗎，壽司的熱量是多少
胖子吃什么都會發(fā)胖。有時間在這問會不會發(fā)胖還不如滾去減肥
