人在睡覺的時候也消耗熱量，但是消耗的熱量比較少。大家都知道保持一個充足的睡眠可以有很好的精態(tài)，如果休息的不好的話，整個人就會顯得特別憔悴。在你休息不好的時候，會有很多的問題，例如皮膚變差，整個人顯得沒有精神活力以及生物鐘紊亂等負面作用全都會出來。但是當你休息的比較好的時候，你整個人的狀態(tài)完全不一樣，可以變得生龍活虎。
睡覺的時候也會消耗熱量。根據(jù)能量守恒的定律來看，只有在攝入東西的時候才會補充熱量以及能量，除此之外的任何活動其實都是消耗熱量的行為。很多人會覺得在睡覺的時候，什么都沒有做是不會消耗熱量的，但其實事實是就算你在睡覺，你也在消耗熱量。比如說你睡覺的時候會呼吸，呼吸就需要消耗一定的熱量。只不過這種熱量的消耗和在醒著的時候相比，實在是太少了，可以忽略不計。
因為睡覺的時候消耗的能量太少了，所以大家才會認為在睡覺的時候不會消耗能量。如果是正在減肥的人應該知道，一般稱體重的時候是在一起床的時候去稱是比較準確的。因為一起床的時候，你經(jīng)過了昨晚的消化和休息，這個時候是你能量最少的時候。如果你在吃完早餐或者是運動以后馬上去稱體重的話，其實都是不怎么準確的體重。這也從側(cè)面反映了在睡覺的時候是會消耗熱量的。
綜合上面所說，我認為人在睡覺的時候也消耗熱量。這個熱量的消耗是看不見摸不著的行為。大家在生活中應該有這么一種體驗，經(jīng)常睡覺的人會變瘦。這就是因為睡覺的時候我們也是在消耗熱量，而不是攝入熱量。
-下面是更多關于為什么躺著也消耗熱量?的問答
人在睡覺的時候會消耗熱量嗎
就算睡眠時間體必須供應身體器官的運作。比如袋在，胃在消化食物，血液環(huán)等等。所以一樣是在消耗熱量，睡眠所消耗的熱量，跟每個人的體重與睡眠品質(zhì)有關系。下表是睡眠時每小時所消耗的熱量，因體重不同而有不同的數(shù)字，體重愈重的人，每小時所消耗的熱量愈高。 如果以70公斤為例，睡眠8小時消耗的熱量為66*8=528大卡；若睡12小時，消耗的熱量為66*12=792大卡。萬一你會打呼，那消耗的熱量就要比我這邊列的數(shù)字要高了。計算一下，多睡4個小時不僅沒有補充進熱量，還多消耗了66*4=264大卡睡覺會消耗脂肪嗎？
睡覺的時候也消耗熱量，但是消耗的熱量比較少。大家都知道保持一個充足的睡眠可以有很好的精神狀態(tài)，如果休息的不好的話，整個人就會顯得特別憔悴。在你休息不好的時候，會有很多的問題，例如皮膚變差，整個人顯得沒有精神活力以及生物鐘紊亂等負面作用全都會出來。但是當你休息的比較好的時候，你整個人的狀態(tài)完全不一樣，可以變得生龍活虎。
睡覺的時候也會消耗熱量。根據(jù)能量守恒的定律來看，只有在攝入東西的時候才會補充熱量以及能量，除此之外的任何活動其實都是消耗熱量的行為。很多人會覺得在睡覺的時候，什么都沒有做是不會消耗熱量的，但其實事實是就算你在睡覺，你也在消耗熱量。比如說你睡覺的時候會呼吸，呼吸就需要消耗一定的熱量。只不過這種熱量的消耗和在醒著的時候相比，實在是太少了，可以忽略不計。
因為睡覺的時候消耗的能量太少了，所以大家才會認為在睡覺的時候不會消耗能量。如果是正在減肥的人應該知道，一般稱體重的時候是在一起床的時候去稱是比較準確的。因為一起床的時候，你經(jīng)過了昨晚的消化和休息，這個時候是你能量最少的時候。如果你在吃完早餐或者是運動以后馬上去稱體重的話，其實都是不怎么準確的體重。這也從側(cè)面反映了在睡覺的時候是會消耗熱量的。
綜合上面所說，我認為人在睡覺的時候也消耗熱量。這個熱量的消耗是看不見摸不著的行為。大家在生活中應該有這么一種體驗，經(jīng)常睡覺的人會變瘦。這就是因為睡覺的時候我們也是在消耗熱量，而不是攝入熱量。
人在睡覺的時候消耗能量嗎?
消耗 呼吸消耗，翻身消耗......睡覺會不會消耗熱量
太會了，所以管住嘴的同時，周六周天在家睡個天昏地暗的，又省錢還能減肥。不過別把自己的身體能餓壞了。人在睡覺時會消耗水分嗎
人無刻都在水分，因為人無刻都在消耗能每消耗4熱量需要1ml水一晚上大約消耗流失300-500ml水分，所以通常早上起來人去感到口渴，建議睡前喝一杯水約200ml,早上起來喝一杯。 本回答被網(wǎng)友采納
