鹵雞蛋的熱量(以100克可食部分計(jì))是110大卡(460千焦)，單位熱量較低。

每100克鹵雞蛋的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。

更多鹵雞蛋信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/lujidan

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下面是更多關(guān)于五個(gè)鹵蛋的熱量?的問答

一個(gè)鹵蛋的熱量有多少，與普通水煮蛋熱量有什么區(qū)別？

鹵蛋的熱量大概是 90大卡

一個(gè)普通煮雞蛋的熱量是 40大卡

煎雞蛋的是 80大卡.

鹵蛋熱量

大的雞蛋一般在80大卡左右，小的60大卡左右，熱量主要集中在蛋黃，占總熱量的三分之二，所以大多數(shù)減肥的人都不吃蛋黃，只吃蛋白．

請問⒈個(gè)鹵雞蛋有多少卡熱量,?

一個(gè)白煮的熱80卡.

一般的上班族，最正常健康的攝食熱量標(biāo)準(zhǔn)男2200卡，女性1700卡，超過或到這一標(biāo)準(zhǔn)都不好。

但是你若想控制飲食的熱量，計(jì)算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計(jì)算方法，用起來十分方便。

主食 若以80卡為一個(gè)計(jì)算單位的話，1／4碗米飯、半碗稀飯或半碗面條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當(dāng)于80卡。

蔬菜600g的任何蔬菜的熱量相當(dāng)于80卡。

水果300g西瓜、2個(gè)橘子都約有80卡熱量。

肉類37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。

海鮮100g左右的海鮮就有80卡的熱量。

雞蛋 一個(gè)煮雞蛋的熱量是80卡，而一個(gè)煎荷包蛋的熱量是120卡。不過鹵雞蛋一定比一般的雞蛋熱量高.

雞蛋的熱量是多少？

營養(yǎng)成分 含量(每100克)

熱量 144.0大卡

碳水化合物 2.8克

脂肪 8.8克

蛋白質(zhì) 13.3克

一個(gè)白煮雞蛋的熱量到底是80千卡還是80卡啊?

　　一個(gè)煮雞蛋（55可食用部分熱量71大卡左右。

　　煮雞蛋是營養(yǎng)最小蛋烹飪方法，雞蛋是優(yōu)質(zhì)的質(zhì)來源，減肥期間可適量食用。每100克煮雞蛋含：熱量為151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪10.5克，蛋白質(zhì)12.1克。

　　營養(yǎng)價(jià)值：

　　1、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用；

　　2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生；

　　3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。

鹵雞蛋是不是吃多了不好呢？

詳見大象0308：無害化吃雞蛋