洗澡消耗的熱量：
1、用40°C的水泡澡，平均每小時(shí)燃燒120里。
2、淋浴約15分鐘可消耗約62卡路里，吹頭發(fā)15分鐘大約消耗39卡路里。
除此之外，一些看似輕松的日�；顒悠鋵�(shí)也有助于消耗能量：
連續(xù)睡覺7小時(shí)可消耗362卡路里、步行一小時(shí)可消耗150卡路里、打掃房間一小時(shí)可消耗100到200卡路里、開車一小時(shí)可消耗120卡路里。甚至大笑也會消耗能量，平均每小時(shí)可“笑走”200卡路里，同時(shí)還可以鍛煉腹肌。
擴(kuò)展資料：
各種運(yùn)動消耗的卡路里：
1、爬坡快走
30分鐘可消耗熱量320卡，1小時(shí)達(dá)650卡。
2、慢跑
30分鐘可以消耗295卡熱量，1小時(shí)消耗的熱量則達(dá)到590卡。
3、自由泳
以自由泳為例，30分鐘消耗255卡熱量，1小時(shí)為510卡。
4、打籃球
打30分鐘籃球可以消耗220卡熱量，1小時(shí)可消耗440卡。
5、舉重
30分鐘可消耗220卡熱量，1小時(shí)消耗440卡熱量。
6、徒步旅行
30分鐘的越野徒步運(yùn)動，可消耗185卡熱量，1小時(shí)則是370卡。
7、跳舞
跳30分鐘消耗熱量為165卡，1小時(shí)為330卡。
8、家務(wù)
30分鐘家務(wù)，如種花、除草等可消耗165卡熱量，1小時(shí)為330卡路里。
9、騎自行車
時(shí)速低于16公里，騎30分鐘消耗145卡熱量，每小時(shí)290卡。
參考資料來源：人民網(wǎng)-想減肥卻懶得運(yùn)動？研究稱洗澡也能消耗卡路里
人民網(wǎng)-各類運(yùn)動熱量消耗排行榜
-下面是更多關(guān)于洗澡熱量?的問答
洗澡能消耗多少卡的熱量？
較輕體力━━平均每小時(shí)消耗約為95千卡，包括坐著時(shí)間較多的工作和活動，如閱讀、寫字、開會、吃飯、看電視或電影、聽廣播、縫紉、打字、辦公室工作等等。 輕體力勞動━━平均每小時(shí)消耗為120千卡，包括站立時(shí)間較多的工作如做飯、切菜、擦桌子、洗小件衣物、燙衣服、緩步慢行、講課、實(shí)驗(yàn)室工作、快速打字、售貨等。 中等體力勞動━━平均每小時(shí)消耗約為170千卡，包括站著工作需要手臂動作較多的（如交通警值勤、樂隊(duì)指揮）或坐著工作但手臂激烈動作的（如重型機(jī)械操作，駕駛拖拉機(jī)），擦地、掃地、鋪床、刷漆、用洗衣機(jī)洗衣、園藝工作、中等速度步行等。 如果你躺著不動 應(yīng)該是消耗880-1000卡左右的樣子 上網(wǎng)什么的加起來 你一天消耗也就1300左右了~~~ 每周進(jìn)行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內(nèi)脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個(gè)月內(nèi)減少10磅；跳舞，每周6次，每次1 小時(shí)，可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅；游泳，每周4小時(shí)，可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時(shí)，每小時(shí)15公里的速度，可在5個(gè)月內(nèi)減少10磅。如果以前沒有進(jìn)行過固定的鍛煉，開始時(shí)要少做一些，以防傷害身體。運(yùn)動量過大，會增加食量，這樣也達(dá)不到減肥的目的。 本回答被網(wǎng)友采納站著每小時(shí)消耗多少熱量
1、著要比坐著的熱量多3~5倍，站著不動的時(shí)可消耗70-100大卡。
2、拓展資料：
如何更好的消耗熱
（1） 利用碎片時(shí)間：
充分利用外出、工作間隙、家務(wù)勞動和閑暇時(shí)間，盡可能增加動的機(jī)會；利用上下班時(shí)間，增加走路、騎自行車的機(jī)會。
比如坐公交車，提前一站下車；或每周主動少駕車，騎車或走路出行。
（2）沒事兒動動手腳
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)�；顒邮种负投秳与p腿，一天中至少多消耗500卡路里。
準(zhǔn)備一個(gè)彈力健身球，隨時(shí)隨地可以抓在手里捏一捏。這個(gè)簡單的動作有助增強(qiáng)手部肌肉力量，同時(shí)消耗熱量。
（3）多到戶外去
戶外空氣更新鮮，運(yùn)動起來更有活力，與在健身房鍛煉相比，戶外運(yùn)動興奮度更高，運(yùn)動速率更快，持續(xù)時(shí)間也更長。
（4）多喝水
德國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，多喝水有助于提高新陳代謝水平，幫助身體燃燒更多熱量。
（5）增加活動強(qiáng)度
走路時(shí)大幅擺動雙臂可多燃燒5%~10%的熱量；穿上負(fù)重背心或者在包里放瓶礦泉水，也可增加耗能，但最好別用沙袋綁腿，容易導(dǎo)致身體失衡，增加跌傷危險(xiǎn)；還可以選擇在草地、沙灘或鵝卵石地面走路，調(diào)動身體更多肌肉力量。
本回答被網(wǎng)友采納洗澡是一種消耗高能量的運(yùn)動嗎?
只能告訴樓主淋浴每小時(shí)消耗熱量63大卡洗澡的過程會消耗體力和能量嗎
會的。運(yùn)動60分鐘能消耗多少熱量？
那要看你做的是什么運(yùn)動了，跑步，瑜伽，游泳，不同的項(xiàng)目有不同的消耗量，一般來說游泳相對的要消耗的熱量比較多能減肥嗎，洗澡（淋浴）消耗的熱量，卡路里
不能，消耗太少了洗澡人體消耗的卡路里
洗澡所消耗的熱量因人而異，一般說來可以大約消耗掉100~200卡路里的熱量。 本回答被網(wǎng)友采納
