
紫菜湯的熱量(以100克可食部分計(jì))是219大卡(916千焦),單位熱量適中。每100克紫菜湯的熱量約占中國學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。
紫菜雞蛋湯的做法:
一、用料
主料:雞蛋1個(gè)
輔料:紫菜10克、蝦皮10克、植物油5克、香油3克、生抽源6克、食鹽3克、香菜1棵、水適量
二、做法
1、準(zhǔn)備好原材料。
2、香菜切碎。
3、雞蛋攪打均勻。
4、鍋里放入少許花生油,炒香蝦皮出鍋待用。
5、鍋里加入zd適量水燒開。
6、轉(zhuǎn)圈倒入雞蛋,一邊在雞蛋液碗里攪打一邊倒入。
8、加入紫菜和蝦皮。
9、加入香菜、少許香油、生抽、適量鹽,攪拌均勻。
10、出鍋。
擴(kuò)展資料:
1、預(yù)防甲狀腺腫大
可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能,對其他郁結(jié)積塊也有用途。
2、促進(jìn)生長發(fā)育
富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長和保。缓幸欢康母事洞,可作為治療水腫的輔助食品。
3、預(yù)防腫瘤
紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%,有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
4、提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能,可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化,提高機(jī)體的免疫力。
參考資料來源:
人民網(wǎng)-紫菜的4大功效與作用
-下面是更多關(guān)于蝦皮每克熱量?的問答
紫菜湯的熱量是多少
紫菜與黃瓜熱量本來就很低兩個(gè)搭配起來 減肥的效果都很好 而且兩者都是高纖維的食材一碗紫菜湯大概154大卡左右不放油的話肯定更少、、、、希望你減肥成功紫菜湯有多少熱量
紫菜湯熱量 紫菜的1/5是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質(zhì)排出體外。紫菜對腸癌等癌癥有抑制作用,歷來被人們視為海味珍品。據(jù)分析,干品中含粗蛋白20% ~35%,約為大米的6倍,面粉的3倍,豬肉的2.6倍。紫菜所含氨基酸種類多,數(shù)量大,其中麩氨酸使它味特鮮美,烏甙酸使它有香蕈味,肌甙酸和甘露醇使它顯示出魚松味與甜味。紫菜中鉀、碘、鐵的含量較多,對防治高血壓、動(dòng)脈硬化有益。紫菜含有豐富的碘、鈣、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B及其他礦物質(zhì)。經(jīng)常食用可清除血管壁上聚集的膽固醇,對軟化血管,防止動(dòng)脈硬化有一定功效。紫菜還具有藥用價(jià)值!侗静菥V目》中記載,紫菜味甘、性寒、清熱、軟堅(jiān)、補(bǔ)胃、利水腫,主治甲狀腺腫大、水腫、慢性的氣管炎、濕性腳氣、喉炎、麻疹等癥! 窘】堤崾尽亢稚、發(fā)紅、霉壞的紫菜不宜食用。另外,紫菜含有定量的血尿酸,人體吸收后能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,加重關(guān)節(jié)炎癥狀,因此關(guān)節(jié)炎患者忌食用。 【特別提示】紫菜是海產(chǎn)食品,容易反潮變質(zhì),應(yīng)將它裝入食品袋子(最好是黑色的)內(nèi),放置于低溫、干燥的地方或冰箱中,使其味長存,營養(yǎng)價(jià)值仍在。選購紫菜,以深紫色,薄而有光澤的較新鮮! 具m用量】每天15克左右紫菜湯更好喝!每天喝紫菜湯能減肥嗎
每天喝湯能減紫清理腸胃的功效,晚上飯不僅可以減肥,而且對身體也比較好。想要更好的減肥方法是每天運(yùn)動(dòng),有流汗的那種,這樣除了可以減肥還可以排毒,最好在晚飯前1-2個(gè)小時(shí)前運(yùn)動(dòng)。
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紫菜的熱量是多少
紫菜熱量是有點(diǎn),207大卡(每100),但是你不可能一就吃掉個(gè)100克吧,總要用水,泡.水多了,熱不高了,我下蝦皮紫菜湯只有24大卡(100克),而你只是紫菜湯,可想而知更低了,是吧~你又運(yùn)動(dòng),每天飲食上的熱量又不高,所以一點(diǎn)也不會(huì)發(fā)胖哦,只會(huì)更瘦~蝦皮紫菜湯的熱量是多少?
蝦皮紫菜湯的熱量(以100克可食部分計(jì))是24大卡(100千焦),單位熱量較低。每100克蝦皮紫菜湯的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。更多蝦皮紫菜湯信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/xiapizicaitang