米飯：
時(shí)的生活當(dāng)100克左右的能夠成200克左右的米飯，是因?yàn)榇竺子幸欢ǖ奈裕掖蠹s是70%左右，所以煮熟之后的米飯熱量被大大降低了，就相當(dāng)于100克左右的米飯，熱量在116千卡。面條：面條是用小麥粉制作而成的，制作的過程中也需要加入一些水分，所以面條的吸水量也是不低的，一般大約在72%左右，但是面條煮之后它的熱量卻不是特別高，100克左右的面條，它的熱量大約是110千卡。 -下面是更多關(guān)于下面條熱量高嗎?的問答
面條的熱量比米飯高嗎？
不會，同體積的米飯和面粉，淀粉含量米飯更高。而且面條經(jīng)過煮會增加體積，吃了飽腹感增加很快，但實(shí)際并沒多少能量。不過面條煮爛了，吸收很快，某一時(shí)間段的熱量會很高，但看長期的話，他不如米飯。面條熱量高還是米飯熱量高
面和米飯大。
面條中脂肪含量不是很100g只有1g的脂肪，但是面條的熱量卻不低，每100g的面條大約有300g的熱量，米飯和面條一樣，脂肪含量很低，100g的米飯熱量大概也在300g左右，不過可能要比面條的熱量要高一些。
擴(kuò)展資料：
面和米飯養(yǎng)胃對比：
精米和白面都是相當(dāng)好消化的食物。如果消化能力弱，用米粥、饅頭、軟米飯、軟面條當(dāng)主食均可；對于患胃潰瘍的人來說，正常的米面主食可以吃，注意細(xì)嚼慢咽即可；胃酸過多的人，加堿的面制品是更好的選擇，有助中和胃酸。
很多人認(rèn)為，粥和湯泡飯是養(yǎng)胃的好食物。但這種觀點(diǎn)有些片面，長期喝粥并不能養(yǎng)胃。因?yàn)橹嗪蜏蒿埻唇?jīng)咀嚼就吞下，沒有被唾液中的唾液淀粉酶進(jìn)行初步消化，過多的水分?jǐn)z入稀釋了胃液，還使得胃容量增大，在一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān)。而且長期喝粥容易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。所以，胃病患者不能頓頓喝粥，可每天喝一次，還可適當(dāng)吃一些面食，每一口嚼15-20次，同樣有助養(yǎng)胃。
參考資料：人民網(wǎng)-面條和米飯哪個(gè)熱量高？、人民網(wǎng)-米和面誰更養(yǎng)胃？更利于減肥
面和米飯哪個(gè)熱量高
面飯熱量相差并不
面條中脂肪含量不是很高，100g的面條有1g肪，但是面條的熱不低，每100g的面條大約有300g的熱量，米飯和面條一樣，脂肪含量很低，100g的米飯熱量大概也在300g左右，不過可能要比面條的熱量要高一些。
擴(kuò)展資料：
面和米飯養(yǎng)胃對比：
精米和白面都是相當(dāng)好消化的食物。如果消化能力弱，用米粥、饅頭、軟米飯、軟面條當(dāng)主食均可；對于患胃潰瘍的人來說，正常的米面主食可以吃，注意細(xì)嚼慢咽即可；胃酸過多的人，加堿的面制品是更好的選擇，有助中和胃酸。
很多人認(rèn)為，粥和湯泡飯是養(yǎng)胃的好食物。但這種觀點(diǎn)有些片面，長期喝粥并不能養(yǎng)胃。因?yàn)橹嗪蜏蒿埻唇?jīng)咀嚼就吞下，沒有被唾液中的唾液淀粉酶進(jìn)行初步消化，過多的水分?jǐn)z入稀釋了胃液，還使得胃容量增大，在一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān)。而且長期喝粥容易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。所以，胃病患者不能頓頓喝粥，可每天喝一次，還可適當(dāng)吃一些面食，每一口嚼15-20次，同樣有助養(yǎng)胃。
參考資料：人民網(wǎng)-面條和米飯哪個(gè)熱量高？、人民網(wǎng)-米和面誰更養(yǎng)胃？更利于減肥
本回答被網(wǎng)友采納面條和米飯哪個(gè)熱量更高？
面條和米飯，米飯的熱量更高，因?yàn)樵谂腼冞^程中，米飯的吸水量要高于面條的吸水量。面條和米飯哪個(gè)熱量高？
是109大 米飯104大卡/100g 米飯營養(yǎng)比面條好得多，選谷 還有啊，這些數(shù)字都是網(wǎng)上流傳，而且每天糾些會把自己弄瘋掉的。 我以前就是天天吃著算算算 結(jié)果也不見得瘦下來�。� 吃慢點(diǎn)，一不餓就立刻停止，晚上少吃或者不吃，早上一個(gè)水果。保證就是效果了，不用算的。~~米飯和面條哪個(gè)熱量更高
面和米量相差并不大。
1、米飯：
在日常生活當(dāng)100右的大米能夠制成200克左右的米飯，這主由于大米有一定的吸水性，而且大約是70%左右，所以煮熟之后的米飯熱量就會被大大的降低，相當(dāng)于100克左右的米飯熱量在116千卡左右。
2、面條：
日常生活當(dāng)中我們經(jīng)常吃到的面條也是由小麥粉制作而成的，同時(shí)在制作的過程當(dāng)中也需要加入一些水分，所以面條的新水量也是不低的，一般大約是在72%左右，但是面條煮熟之后它的熱量卻不是特別的高，100克左右的面條熱量大約是110千卡左右。
擴(kuò)展資料：
米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。
面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。
參考資料來源：人民網(wǎng)-面條和米飯哪個(gè)熱量高？
本回答被網(wǎng)友采納米飯熱量高還是面條熱量高
面食熱量大些食中成份和米飯幾乎相同，只是各項(xiàng)都要點(diǎn)，碳合物（糖）含量差不多。面包餅干這類食品含糖量更多些。可見，米和面這些糧食主要供應(yīng)人所需要的糖。據(jù)說，一兩大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。長期食面會長胖饅頭的熱量233卡/100克，米飯的熱量177卡/100克。消化程度方面，大米和面食沒有什么差別，都是容易消化的食品。但是如果按重量來說呢，米飯含水量比饅頭、烙餅等面食高，因而單位重量的熱能比較低在蛋白質(zhì)方面，雖然面食的蛋白質(zhì)數(shù)量比米中高些，但是其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量卻比米低。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中嚴(yán)重缺乏賴氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物價(jià)值在常見谷類中較高
