600大卡1000大卡左右。

一頓飯量主要還是依吃的種類來，如果吃的主要以蔬菜水果為主，熱量可能就會(huì)比較低。吃的肉制品比較多，熱量就會(huì)比較高。

整體來說一頓飯的熱量大概在600大卡到1000大卡左右。正常人600大卡的熱量就足夠中午身體新陳代謝所需要的熱量了。如果晚餐量攝入的過多，有可能會(huì)導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，從而引發(fā)肥胖，所以建議適量。

擴(kuò)展資料：

用戶吃晚飯注意事項(xiàng)：

晚餐吃太飽： 晚餐吃太飽，活動(dòng)量少，相對消耗也少，久而久之容易形成肥胖，減肥的用戶得注意晚餐可別吃太多。同時(shí)吃得太飽，肥胖，很容易引發(fā)糖尿病。

晚餐吃得太好：晚餐若是總偏愛一些魚、肉等高蛋白，高油脂，高熱量的食物，加上活動(dòng)量少，容易引發(fā)高血壓，高血脂，脂肪肝等疾病。

晚餐暴飲暴食：晚餐暴飲暴食，人在休息中各個(gè)器官仍在運(yùn)作，容易讓人失眠，多夢，引發(fā)神經(jīng)衰弱，而且同時(shí)也會(huì)對各個(gè)器官造成損傷。

參考資料來源：百度百科-晚飯

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下面是更多關(guān)于一頓學(xué)生午飯的熱量?的問答

一頓晚飯大概多少熱量

只能告訴樓主淋浴每小時(shí)消耗熱量63大卡。能否抵消掉就要看：1、晚餐吃的什么？2、吃了多少？3、洗澡的時(shí)間多久？

不過即便不洗澡，身體正常的新陳代謝也會(huì)消耗一定熱量。

人一頓飯要補(bǔ)充多少千焦的能量

一碗米飯100克左右,熱量為116,

1大卡=4.184千焦

換算485.344千焦

能量（energy）量的時(shí)空分布可能變化程度量,用來表征物理系統(tǒng)做功的本領(lǐng)。現(xiàn)代物理學(xué)已明確了質(zhì)量與能量之間的數(shù)量關(guān)系，即愛因斯坦的質(zhì)能關(guān)系式：E=mc²。

能量的單位與功的單位相同，在國際單位制中是焦耳（J）。在原子物理學(xué)、原子核物理學(xué)、粒子物理學(xué)等領(lǐng)域中常用電子伏（eV）作為單位，1電子伏=焦。物理領(lǐng)域，也用爾格（erg）作為能量單位，焦。

能量以多種不同的形式存在；按照物質(zhì)的不同運(yùn)動(dòng)形式分類，能量可分為機(jī)械能、化學(xué)能、熱能、電能、輻射能、核能、光能、潮汐能等。這些不同形式的能量之間可以通過物理效應(yīng)或化學(xué)反應(yīng)而相互轉(zhuǎn)化。各種場也具有能量。

能量：是一種邏輯結(jié)構(gòu)流動(dòng)力

晚餐吃多少熱量不會(huì)胖

我覺得看你之前晚上吃多。之前你都吃正常的吃少量米菜之類話，這還算好。

你要是真正想減肥的話可以趁著夏天熱的煩躁晚上吃些西紅柿水果之類的。

西紅柿還是減肚子的~

我最近也研究減肥。。。就給你點(diǎn)意見~

一頓晚飯70大卡熱量高嗎

你好加上米飯，蔬菜水果也就是另外配一些蔬菜和蛋白質(zhì)類副食，約100千卡；總共約600千卡左右。

早飯、午飯、晚飯熱量分別攝入多少合理？

卡路里的攝入量是沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的，要根據(jù)每個(gè)人的體重和活動(dòng)量來計(jì)算。勞動(dòng)強(qiáng)度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況都會(huì)影響人體所需要攝入的卡路里量。

如果想要減肥，一頓飯差不多吃多少卡路里？

一天的卡路里攝入量不超過1200大卡，早餐可以吃400大卡，午餐吃600大卡，晚餐或者下午的加餐控制在200大卡。如果不知道食物卡路里的攝入量是多少，可以使用feel

app里面的食物卡路里庫進(jìn)行計(jì)算