地瓜的熱量(以100克可食部分計)是99大卡(414千焦)，單位熱量較低。
每100克地瓜的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。更多地瓜信息見薄荷網食物庫http://www.boohee.com/shiwu/ganshu_hongxin
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地瓜的熱量是多少？
地瓜含多少卡路里？
地瓜的卡路里(千卡) 99 ，據測定,每100克地瓜含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此地瓜是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。 本回答被網友采納一個紅薯的熱量是多少
99大卡/100g，1個紅薯(可食部分270.0克)含有熱量267大每100克該食物含有：脂肪0.20克；素0.04克;鈉28.50克；纖維素1.60克；磷39.00克;蛋白質1.10克。
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。而且由于紅薯的熱量不高，因此它很適合減肥者吃。
紅薯-百度百科
本回答被網友采納地瓜熱量多高？
紅薯，又稱為旋花科一年物，種藥食兼用的健康食紅薯含有膳食纖胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜，怕吃多了會發(fā)胖。北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生室張湖德教授介紹，吃紅薯不僅不會發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1／3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹�，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。一個普通紅薯大概多少卡路里？
一斤薯的熱量是485卡。蒸紅薯信息：紅薯的營養(yǎng)價值1紅的蛋白質肪是比較少的，但是它所含的蛋白質質量比較高，并且這種蛋白質能減少皮下脂肪，能幫助我們維持肝腎臟功能的正常運行。2紅薯中含有比較多的黏蛋白，能夠防止膽固醇在血管壁中堆積，有防止動脈硬化，預防心血管疾病的作用。3紅薯中的多種營養(yǎng)成分彌補了主食的不足，經常食用可以補充人體所需的養(yǎng)分，使身體更健康，也更長壽。4紅薯中含有較多的淀粉和膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，有利于體內垃圾和毒素的及時排出。5紅薯中含有的成分不僅能預防便秘，還可以治療痔瘡和肛裂。6能預防直腸癌和結腸癌的發(fā)生。7有助于防止血液中膽固醇的形成，預防冠心病的發(fā)生。 本回答被網友采納地瓜的熱量是多少
地瓜的脂肪含量低0.2%，糖類含景較高，每1OOg有29g，其主要的成分為，易被人體所吸收。熟所含熱量與熟馬鈐薯相等。蜜餞的紅薯塊根與未加糖煮的塊根相比，幾乎可以多提供50%的熱量。番薯中蛋白質和維生素c的較少，但是維生素A的含量更高，維生素A在眾多的糧食中含量甚微，但在番薯中的含量卻很豐富，為維生素A的主要來源，維生素c的含量可與柑橘媲美。蛋白質的含量僅為1.8%，氨基酸的組成與大米相近，卻含有人體必需的8種氨基酸，在質量上卻超過了大米、白面、小米等，其營養(yǎng)價值較高。維生素B1是大米的7倍，維生素B2為4倍。 追問你是在瀏覽器里復制的一個普通的紅薯大概有多少卡路里呢？
