思念北方家常營養(yǎng)量(每100克)量(大卡)204.35，碳水化(克)20.40，(克)9.80，蛋白質(zhì)(克)9.20維素(克)。其他水餃相差也不大，一盤大概200g,也就是四百大卡了。
餃子
餃子，是一種以面為皮的充餡食物，是在中國北方比較傳統(tǒng)的食物。在一些地方稱之為扁食。
-下面是更多關(guān)于一盤豬肉餃子的熱量?的問答
一盤純?nèi)獾乃湡崃看蟾哦嗌伲?/h2> 思念北方家常水餃
營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)204.35碳水化合物(克)20.40脂肪(克)9.80蛋白質(zhì)(克)9.20纖維素(克)一其他水餃相差也不大，一盤大概200g,也就是四百大卡了。一盤純?nèi)獾乃湥瑹崃看蟾哦嗌伲?/h2> 不知道，要看一共多重，別扯這些什么一盤一碗的，你干嘛不說幾兩的？
韭菜水餃：1顆 熱量40大卡 /需跑步10分鐘 素食水餃：1顆 熱量35大卡 /需跑步8分鐘一只肉餃子的熱量多少？
豬肉水餃：1顆 熱量42大卡 /需跑步12分鐘一個餃子熱量大約多少
1個餃子（豬肉芹菜餡）(20.0克)含有熱量51大卡，需要散步35.2分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂16.80克;蛋白質(zhì)7.00克;碳水化合物22.10克;纖維素3.60克。餃子的做法如下：1.準(zhǔn)備好圓白菜和青椒；圓白菜洗干凈控干水并切成小塊，水中加少許鹽燒到微微開，放入圓白菜略燙變軟；青椒也切成小塊燙一下2.燙過的圓白菜和青椒分別過涼水，控干水分；分別將圓白菜和青椒剁成餡兒；用手?jǐn)D出多余的水分后備用3.豬肉餡兒首先倒入香油攪拌均勻；然后放五香粉，雞精，鹽，和醬油充分拌勻；之后再加適量色拉油使肉餡更滋潤4.接著放入蔥花和姜末拌勻；最后放入圓白菜和青椒；用手徹底充分將菜和肉攪拌均勻，餃子餡就做好了5.涼水加一小勺鹽和少量食用堿攪拌到融化(鹽：堿=2:1)；將水慢慢倒入面粉中并用筷子輕輕攪拌；面粉攪拌成雪花狀6.和成光滑的面團(tuán)，放一旁醒15分鐘；醒好的面搓成長條并切成大小適中的劑子；把小劑子按扁搟成餃子皮7.取餃子皮放在手中，包入餡兒；擠成元寶餃子一一擺放在蓋簾上；水燒開，放入包好的餃子煮熟，觀察浮起的餃子顏色變得有些透明，用手按壓餃子皮8.很快回彈，說明餃子已經(jīng)熟了，要即刻撈起控水裝盤；大蒜去皮搗成細(xì)細(xì)的蒜泥；加醬油和香油調(diào)成蘸料汁.............................餃子含有多少卡路里？
我枯了，一日三餐合起來不超過1500卡路里才可以不運(yùn)動也能減肥好吧，人體一天至少需要消耗1500卡路里，10個水餃自己看什么餡的，也要看大小，自己掂量一大碗豬肉餃子熱量是多少啊
翅 139g 260炸雞胸 208g 熱量 304 卡炸雞(雞排) 241g 熱量 325 卡炸雞(雞腿) 155g 熱量 269卡 薯條(小) 79g 熱量 209 卡薯條(中) 113g 熱量 310 卡薯條() 146g 熱量 388 卡菠蘿面包 熱量 405卡 奶酥面包 熱量 450 卡起司面包 熱量 420卡肉松面包 熱量 420卡找不到巧克力夾心面包 反正面包都在300~400左右牛肉面 熱量470卡魯雞腿便當(dāng) 熱量782卡大碗鹵肉飯 熱量415卡鍋貼10個 熱量70*10=700卡紅油炒手6個 熱量600卡無糖珍珠奶茶 熱量350卡蛋包飯 熱量650卡牛肉蔬菜燴飯 熱量680卡魯味你沒說清楚是什麼魯味 怎麼算阿= =蔥抓餅 熱量290卡 加起司跟豬排大概再加200~300吧六塊麥克雞塊 熱量300卡餃子的熱量是多少
【水餃】 ◎豬肉水餃：15顆 熱量636大卡 / 需跑步159分鐘 ◎韭菜水餃：15顆 熱量618大卡 /需跑步154分鐘 ◎素食水餃：15顆 熱量510大卡 /需跑步127分鐘
