油炸丸子的做法步
1紫薯蒸熟碾成泥。2加和糖。糯米粉的量要的紫薯含水量調整，我的紫薯非常干，所以不用放多。糖量隨個人的口味調整。3拌勻揉成團。4分成一個個小丸子。我做的比乒乓球小一點。5炒鍋熱油，油5分熱的時候下入小丸子，要不停撥動，外表炸到褐色即可。6外酥里嫩，好吃。 -下面是更多關于炸紫薯球熱量?的問答
油炸一串紫薯球的熱量
很高，相當于4晚米飯🍚油炸一串紫薯球的熱量
油炸紫子的做法步驟1紫薯趁熱碾成泥2加入糯米粉和糖。粉的看買的紫薯含水量調整，紫薯非常干，所以不用放多。糖量隨個人的口味調整。3拌勻揉成團。4分成一個個小丸子。我做的比乒乓球小一點。5炒鍋熱油，油5分熱的時候下入小丸子，要不停撥動，外表炸到褐色即可。6外酥里嫩，好吃。六個紫薯球熱量高么 容易胖嗎
紫薯本身的熱量是不高的，屬于低熱量食物可以多吃，并且里面含有大量的花青素可以美容。至于你說的紫薯球的話就要看里面是不是純紫薯做的，要是里面有黃油的話，那么熱量瞬間飆高了！ 追問里面好像有黃油追答那熱量就有了不少，100克的黃油熱量500多，100克的紫薯熱量100出頭點，所以為什么歐美的人肥胖嚴重，就和他們的飲食習慣有很大的關系肯德基嫩烤玉米雞肉堡熱量還有紫薯球的熱量
麥當勞熱量 主餐： 雞 400 麥香魚 340 漢堡包 260 吉士漢堡 310 雙層吉士漢堡 450 巨無霸 500 板燒雞腿堡 430 麥辣雞腿堡 570 配餐： 麥辣雞翅（對） 240 香芋派 260 菠蘿派 240 圓筒冰淇淋 150 大薯條 430 中薯條 350 小薯條 250 朱古力新地 340 草莓新地 280 菠蘿新地 280 玉米杯（大） 110 玉米杯（�。� 70 云呢拿奶昔（大） 370 云呢拿奶昔（�。� 280 朱古力奶昔（大） 390 朱古力奶昔（小） 280 草莓奶昔（大） 370 草莓奶昔（�。� 290 飲料： 可樂（大） 220 可樂（中） 150 可樂（�。� 110 雪碧（大） 240 雪碧（中） 160 雪碧（小） 110 芬達（大） 260 芬達（中） 170 芬達（�。� 120 冰爽茶（大） 190 冰爽茶（中） 130 冰爽茶（小） 90 純橙汁 130 熱朱古力 180 熱咖啡 5 熱紅茶 0 蔬菜海鮮湯 40 果味酸奶 280 純牛奶 130 肯德基熱量 主餐： 勁脆雞腿堡 590 香辣雞腿堡 571 田園雞腿堡 443 田園雞腿堡（加蛋） 566 奧爾良烤雞腿堡 502 吮指原味雞 320 墨西哥雞肉卷 553 老北京雞肉卷 493 配餐： 香辣雞翅（對） 196 奧爾良烤雞翅（對） 112 上校雞塊 275 雞米花（大） 390 雞米花（中） 318 雞米花（�。� 231 胡蘿卜餐包 96 土豆泥 61 玉米棒 111 大薯條 421 中薯條 343 小薯條 234 玉米色拉（�。� 119 玉米色拉（大） 356 甜筒 126 巧克力圣代 270 草莓圣代 227 葡式蛋撻 234 飲料： 九珍果汁 154 雪頂咖啡 289 奶茶 139 芙蓉鮮蔬湯 37 早餐： 芝士蛋堡 384 豬柳蛋堡 466 雞蛋豬柳卷 286 雞蛋肉松卷 251 雞蛋鮮蝦卷 182 香脆薯棒 124 海鮮蛋花粥 135 香菇雞肉粥 132 皮蛋瘦肉粥 164早上吃了兩個小蘋果 中午吃了七分飽的快餐外加六個紫薯球 和兩個小蘋果 晚上不吃 會胖嘛
中午吃的有點多，一天的熱量估計也超標了，想瘦比較難酥脆紫薯球的做法，酥脆紫薯球怎么做好吃，酥脆
