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下面是更多關(guān)于跳繩和慢跑消耗熱量?的問(wèn)答

跳繩和慢跑哪種減肥消耗的熱量大？

兩者都只能輔助減肥。主要是要堅(jiān)持。慢跑是相對(duì)跳繩比較容易堅(jiān)持下來(lái)，只要堅(jiān)持，效果顯而易見(jiàn)。