假設(shè)175cm，體80kg，那么每次深蹲的能量是百E=mgh=80*10*0.875=700J。深蹲100次70kJ。1卡路里=4.184千kJ）。那么100個(gè)深蹲消概 17卡路里，消耗150卡路里就要做882個(gè)深蹲。
-下面是更多關(guān)于150卡路里是多少熱量?的問(wèn)答
一百個(gè)深蹲消耗多少卡路里？
這和身高體還有的動(dòng)作是否到位關(guān)系的呢！假設(shè)身高175cm，體重80kg，那么每次的能量是E=mgh=80*10*0.875=700J深蹲100次就是70kJ1卡路里=4.184千焦（kJ）那么消耗大概 17卡路里 深蹲是力量訓(xùn)練，想要消耗能量的話要做心肺訓(xùn)練，最簡(jiǎn)單的就是跑步，中速，10分鐘跑1700米，大概120卡路里.100個(gè)深蹲消耗多少卡路里
100個(gè)蹲起運(yùn)動(dòng)消耗的大約在七十到八十卡路里左右，不過(guò)動(dòng)作要做到位。
運(yùn)動(dòng)必須要超過(guò)20分鐘才算有效的運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上才可以達(dá)到減肥的效果。因?yàn)樯眢w內(nèi)的脂肪在運(yùn)動(dòng)30分鐘以上才可以消耗，之前都是消耗的糖元和身體內(nèi)的水分。
深蹲是力量訓(xùn)練，想要消耗能量的話要做心肺訓(xùn)練，最簡(jiǎn)單的就是跑步，
中速，10分鐘跑1700米，大概120卡路里.拓展資料：
1.運(yùn)動(dòng)必須要超過(guò)20分鐘才算有效的運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上才可以達(dá)到減肥的效果。因?yàn)樯眢w內(nèi)的脂肪在運(yùn)動(dòng)30分鐘以上才可以消耗，之前都是消耗的糖元和身體內(nèi)的水分。
2.蹲起（強(qiáng)度：中） 消耗240大卡/每小時(shí) (以60kg體重為參考) 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：4.0MET，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 千步活動(dòng)量時(shí)間：8分鐘，做該運(yùn)動(dòng)8分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。
3.用最短的時(shí)間高質(zhì)量消耗更多脂肪和卡路里，這種高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法我們稱之為HIIT。通常HIIT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）20分鐘的訓(xùn)練比連續(xù)跑一個(gè)小時(shí)還有效，不僅達(dá)到了健身效果還為你節(jié)省寶貴的時(shí)間。
這樣鍛煉，肯定是可以把腿部的脂肪消下去，同時(shí)腿部的肌肉會(huì)變得發(fā)達(dá)、有型。如果結(jié)合體操、啞鈴鍛煉，你的體型會(huì)更加協(xié)調(diào)、漂亮。每天的空閑時(shí)間就進(jìn)行活動(dòng)，鍛煉到身體出汗就可以。
多走路，站立，時(shí)常自然抖動(dòng)雙腿，然后堅(jiān)持慢跑，身體局部肥胖是因?yàn)榇瞬课蝗狈\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪堆積，故要針對(duì)性減肥 蘋果能夠抑制患者食欲，能使患者胃部逐步回縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺(jué)變正常，不會(huì)喜歡刺激性食物或油膩食物！
本回答被網(wǎng)友采納150個(gè)下蹲消耗的熱量
三明治早最好350菜一頓120大卡，只吃青菜不會(huì)胖但不健康，應(yīng)加三大小饅頭。240個(gè)下蹲消耗不到200大卡。堅(jiān)持一個(gè)月你能瘦5-10斤。成人女每天的基礎(chǔ)代謝（什么都不運(yùn)動(dòng)時(shí)自動(dòng)消耗的）是1200大卡做深蹲一百個(gè)能消耗多少能量?
力量消耗肌肉糖源，力量運(yùn)動(dòng)耗，畢肉受。消耗脂肪要做有氧運(yùn)動(dòng)，光做無(wú)氧沒(méi)啥用，無(wú)氧配合有氧燃燒得快。做幾組深蹲，幾組俯臥撐，仰臥起坐，幾組啞鈴。等再去做有氧，間接性，走三十秒，慢跑三十秒來(lái)回做40分鐘以上�；疽孕r(shí)為單位。深蹲三十消耗多少大卡？
你就說(shuō)個(gè)深蹲三十，鬼知道你是30分鐘還是30個(gè)啊，只做30個(gè)沒(méi)什么效果，不計(jì)算。30分鐘，每組15停20秒，消耗150
